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這一經(jīng)歷引起許多媽媽的共鳴，一時(shí)間，有關(guān)生孩子有“屎尿屁”后遺癥的文章瘋傳網(wǎng)絡(luò)，信誓旦旦地告訴人們，“生孩子是對(duì)媽媽們的折磨”“所有媽媽生完孩子跳繩都會(huì)漏尿”等。
我們敬佩媽媽們的付出和勇敢，但也聽(tīng)到了另一種聲音，“我生完孩子后似乎沒(méi)有落下病根”。生孩子真的像文章里說(shuō)的那樣可怕嗎？到底該怎樣認(rèn)識(shí)與防治生育后遺癥？
對(duì)此，我們隨機(jī)采訪(fǎng)了三位媽媽?zhuān)噲D通過(guò)她們的回答找到答案。
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生完孩子
你有患上后遺癥嗎？
媽媽A：生完孩子，我的身體還挺健康的，沒(méi)腰痛，也沒(méi)出現(xiàn)尿失禁，就是剖腹產(chǎn)的刀口有點(diǎn)疼。
媽媽B：懷孕6個(gè)月開(kāi)始腰痛和腹部痛，本以為生完孩子會(huì)好，過(guò)了好久才發(fā)現(xiàn)是膽管結(jié)石。除此之外，漏尿、胸下垂一個(gè)沒(méi)落，全部中招。
媽媽C：我生了兩個(gè)孩子，都是順產(chǎn)，沒(méi)漏過(guò)尿，但生完老二后腰特別容易酸。
生育后遺癥
對(duì)你的影響像網(wǎng)傳般嚴(yán)重嗎？
媽媽A：沒(méi)有。我坐完月子就正常上班了，基本沒(méi)什么影響，身材自然恢復(fù)地很快。會(huì)不會(huì)患上生育后遺癥，我覺(jué)得真的要看個(gè)人的體質(zhì)。
媽媽B：真的很?chē)?yán)重，生孩子時(shí)根本沒(méi)想到會(huì)有這些問(wèn)題。生完孩子才發(fā)現(xiàn)，自己的身材嚴(yán)重走形不說(shuō)，身體也特別差，咳嗽跳繩都會(huì)漏尿，前兩天我還去做了手術(shù)。
媽媽C：沒(méi)那么嚴(yán)重。我最大的毛病是腰酸，才生完老二，腰根本彎不下去，多走兩步路都難受。這幾年堅(jiān)持鍛煉，腰酸好了一些，但這輩子估計(jì)都難痊愈。
從媽媽們的回答來(lái)看，并非所有人都會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖、腰酸和產(chǎn)后尿失禁的癥狀。即使出現(xiàn)上述問(wèn)題，生育后遺癥對(duì)媽媽們的影響也不相同。這背后的科學(xué)依據(jù)是什么呢？
產(chǎn)后尿失禁——
產(chǎn)后尿失禁指產(chǎn)婦妊娠和分娩造成的盆底肌、逼尿肌等損傷性疾病。陰道分娩時(shí)，會(huì)陰撕傷、會(huì)陰側(cè)切對(duì)肌纖維及神經(jīng)造成損傷，加上孕期胎盤(pán)分泌激素造成盆底組織膠原和結(jié)構(gòu)變化，導(dǎo)致媽媽們患上產(chǎn)后尿失禁。
但是，產(chǎn)后尿失禁的患病率并非百分百。有研究指出，我國(guó)壓力性尿失禁發(fā)生率在30％～45％左右，且大部分癥狀會(huì)在妊娠后６個(gè)月自行緩解消失，只有少數(shù)產(chǎn)婦不能恢復(fù)正常。
子宮脫垂——
子宮脫垂屬盆底功能性障礙的一種，我國(guó)女性盆腔功能障礙發(fā)病率在40％～60％，因而并非所有人都會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂。
子宮脫垂發(fā)病多因分娩損傷。具體來(lái)講，分娩時(shí)遇到難產(chǎn)、滯產(chǎn)等， 發(fā)生會(huì)陰裂傷或伸展，致使盆腔內(nèi)筋膜和肛提肌撕裂，盆底組織薄弱、缺損，尿生殖裂孔變寬而敞開(kāi)，且在過(guò)高腹壓下無(wú)法復(fù)舊，會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂。產(chǎn)褥期攝食不佳，或盆腔內(nèi)筋膜及肛提肌未恢復(fù)好，便過(guò)早下地活動(dòng)，尤其重體力勞動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂。有些媽媽生育過(guò)程順利，產(chǎn)后休養(yǎng)充分，沒(méi)有子宮脫垂的煩惱也很正常。
肥胖——
肥胖是媽媽們生產(chǎn)后最常見(jiàn)的苦惱。有研究表明，我國(guó)87.2%的產(chǎn)后女性被診斷為產(chǎn)后肥胖，產(chǎn)后肥胖已成為困擾我國(guó)育齡婦女的重要問(wèn)題之一。
有專(zhuān)家指出，孕期、產(chǎn)褥期的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、運(yùn)動(dòng)量的顯著減少、妊娠引起的下丘腦功能紊亂，是產(chǎn)后肥胖的主要成因。因而，生活習(xí)慣和身體素質(zhì)不同，媽媽們面臨的肥胖困擾也將存在差異。
生育請(qǐng)保護(hù)好自己
盡管種種研究證明，并非所有孕婦都會(huì)患上生育后遺癥。但是，生育后遺癥對(duì)媽媽們生活、精神的影響仍不可忽視。那么，面對(duì)生育后遺癥，媽媽們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)自己呢？
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產(chǎn)后尿失禁是可預(yù)防的
孕后早期進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，喚醒因壓迫而暫時(shí)性失去功能的神經(jīng)元，是公認(rèn)的有效且無(wú)痛的尿失禁防治手段。產(chǎn)后尿失禁可被治療，對(duì)于重度產(chǎn)后尿失禁，媽媽們應(yīng)及時(shí)就醫(yī)手術(shù)。對(duì)于輕度產(chǎn)后尿失禁，進(jìn)行盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練，也能有效促進(jìn)肌力恢復(fù)。
子宮脫垂可通過(guò)藥物或手術(shù)得到有效改善
當(dāng)下，腹腔鏡下子宮圓韌帶懸吊術(shù)、子宮骶岬固定術(shù)、宮骶韌帶縮短術(shù)等治療技術(shù)已相當(dāng)成熟，能夠幫媽媽們解決子宮脫垂的煩惱。
肥胖并不可怕
專(zhuān)家指出，健康飲食、有氧運(yùn)動(dòng)和母乳喂養(yǎng)都能幫助媽媽們控制體重。首先，孕婦產(chǎn)后子宮收縮，胃容量增大，給媽媽們制定良好的食譜，能在健康的狀態(tài)下控制體重。其次，嘗試進(jìn)行30 min以上的有氧運(yùn)動(dòng)，能提高媽媽的脂肪水解限速酶的活性，促進(jìn)脂肪的分解。最后，母乳喂養(yǎng)也是控制體重的好方式。研究表明，22%體脂的產(chǎn)后婦女，哺乳6個(gè)月時(shí)比剛哺乳1個(gè)月時(shí)每月體重多可減少0.54kg。
但是，專(zhuān)家也建議大家，產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)持續(xù)6個(gè)月最佳，過(guò)長(zhǎng)或或過(guò)短，體重控制效果都不佳。
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[8]針灸聯(lián)合早期盆底肌康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防產(chǎn)后尿失禁臨床研究
梅梅的話(huà)
生育是女性人生中勇敢的決定，明晰生育危害的同時(shí)，我們應(yīng)更加關(guān)愛(ài)媽媽。
此外，梅梅也想呼吁媽媽們，生育也請(qǐng)保護(hù)好自己，必要時(shí)請(qǐng)及時(shí)向醫(yī)生尋求幫助，努力讓生育的風(fēng)險(xiǎn)降到最低。
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