?這兩天看了大家的自我介紹，孩子或多說少都有不同程度的脾胃問題
這里再給大家引入一個基本概念，就是孩子的生理特點是：脾常不足，肝常有余？意思是脾胃功能偏弱是孩子的一個正常生理情況，大家首先不要認為這是“疾病”的問題
但是這也意味著在喂養(yǎng)上我們需要特別注意，就像我們A課程里講的那樣，各種喂養(yǎng)坑，各種喂養(yǎng)誤區(qū)，就會造成孩子的脾胃更容易受傷。
所以大家在實踐反饋式喂養(yǎng)前，先做好這心理準備：
脾胃受傷不是一天兩天的事，基本上都有一個較長時間的日積月累的過程，且不論孩子先天體質(zhì)怎么樣，后天的這種喂養(yǎng)傷害，尤其是比較長期的傷害，需要給足脾胃修復的時間，所以我們不要指望說很快就能看到明顯的效果，因此
第一、反饋式喂養(yǎng)重在堅持
反饋式喂養(yǎng)等于長期吃素嗎？
不是的，有些同學比較容易走極端，覺得肉蛋奶，水果全部都不容易消化，所以干脆一刀切，全部不吃了
第二、反饋式喂養(yǎng)不是一刀切，什么是【反饋】？大家自己體會這兩個字的含義
第三，反饋式喂養(yǎng)，只會做記錄，不會及時總結(jié)分析
這是很多同學出現(xiàn)的情況，也是我接下來要延展的部分
如何記錄孩子吃喝拉撒睡情志等情況
1、吃：我看見有些媽媽的記錄里品種特別豐富，幾乎一周都不重樣的，這樣反而不利于一開始的跟蹤，我們知道吃進去能消化的才是有營養(yǎng)的，所以剛開始跟蹤建議縮小吃的品類
這里我建議可以給孩子的飲食先歸類：
主食：比如米、面、粥
蔬菜：選常吃應季的幾種即可
肉蛋奶：除了記錄吃了什么，建議把吃的量也加上去，比如幾片，多大，幾個等
對于主食，面食、粥比大米更容易消化，但也要主要量，有這樣的情況出現(xiàn)過，除了饅頭什么也沒吃，還是積食了，問媽媽，一頓飯吃了3個饅頭，所以什么食物過量了都會有問題
對于蔬菜，經(jīng)常出現(xiàn)的情況是，大便里有不消化的菜葉子，這里提醒大家，對于小寶寶，尤其是咀嚼能力還在鍛煉的孩子，可以通過細加工蔬菜幫助消化，食物的加工程度對脾胃消化能力的要求不一樣，這也是需要注意的一個點
肉蛋奶： 很多媽媽幾乎把這個作為禁區(qū)去對待，其實羊爸爸不是說不讓吃，而是什么時候吃，吃多少很考究
我看見有些家長每天都會給孩子吃這三樣，我建議可以更加細化，比如今天吃肉，蛋和奶就停掉，這樣根據(jù)吃肉的量可以更容易判斷孩子的消化情況，在這個基礎上，這點肉沒問題，那就再加一點蛋，如果發(fā)現(xiàn)異常，就說明這個程度超出了孩子的承受范圍
是不是一定要這樣做，不一定，大家理解這個分析思路就好，但是實踐證實這樣做更有利于大家找到關鍵信息！
2、喝水情況：
這里有一點要提醒，如果本身水飲重的孩子，是不想喝水的，但是有些傳統(tǒng)觀念，比如孩子咳嗽了，家長會不停地喂水，這樣反而容易加重痰飲情況
所以不渴不喝是人的本能，咱們可以提醒，實在不愿意喝不勉強哦
3、大便、睡眠
這個直接能反映出吃的是否合適了
大便有不消化物，要么先不吃這個食物，要么就細加工繼續(xù)觀察
睡眠，滿床翻滾，跪著睡、磨牙、哭鬧、這些都是消化問題，首先找當天和頭一天的食物上面有沒有線索，及時去分析判斷
看是吃了不容易消化的食物，還是吃多了，還是吃的過晚，或者當天的運動量不夠沒有及時消耗
4、情志
這個是個可以深入地大方面，對于小寶寶，主要反映在對媽媽的依賴上
所以孩子需要你的時候，及時地給予溫暖的回應很重要，有些媽媽過早想讓孩子獨立，但是時候沒到，孩子自身沒有準備好，不建議強求哦
一般一歲以上的寶寶就有明顯的心理需求了
5，舌苔
媽媽們不要養(yǎng)成經(jīng)?？纯磳殞毶嗵Φ牧晳T，這樣會更加焦慮，每個早中晚的舌苔都會變化。只要吃喝拉撒睡正常狀態(tài)下，不用經(jīng)常盯著舌苔看。標準舌苔為:粉紅舌，薄白苔。小月齡寶寶也會出現(xiàn)有奶苔的情況，視為正常。
反饋式喂養(yǎng)，重要的點在【反饋】上，家長需要及時觀察找到孩子身上的異常信號，及時結(jié)合吃的，玩得，經(jīng)歷的去反思，總結(jié)
起初減少喂養(yǎng)品類，更容易找到線索
希望大家持續(xù)努力，堅持，為了孩子的健康，媽媽們都給寶寶們量身定制一套喂養(yǎng)方案吧
