落枕 落枕多因夜間睡覺時姿勢不當或頸部受風寒所引起。患者一覺醒來，便發(fā)現(xiàn)脖子酸痛，不能轉動。這時，只要你按摩特定的\'落枕穴\'，問題就可以迎刃而解了。
“落枕穴”位于人體的手背上，中指和食指相對的掌骨之間，指掌關節(jié)后約0.5寸處。按壓時，用食指或中指的指腹側面，用較大力氣來回按壓。雙手皆要按壓。
閃腰 閃腰在醫(yī)學上稱為急性腰扭傷，是一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時可按摩“上仙穴”，有顯效。
“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹處。人體雙側肋弓下緣連線與脊柱的交點對應的是第二腰椎，只要向下再數(shù)三個突起就是第五腰椎了。按壓時，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉按壓。此穴對慢性腰部疼痛也很有效。
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