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\歡迎朋友光臨ABC328圖書館茶包小偏方喝出大健康導(dǎo)讀:茶包小偏方喝出大健康(百萬人氣著作《回家吃飯的智慧》作者陳允斌老師精心調(diào)配的便攜式茶包小偏方)(2012-1-1浙江人民出版社出版)《茶包小偏方喝出大健康》內(nèi)容介紹好書推薦：《茶包小偏方喝出大健康》，題材：健康養(yǎng)生適用人群：喜歡沖飲的所有人。撰寫原則： 方便、安全、省錢、見效部分茶包的功能：春夏秋冬保健、加班熬夜、促進睡眠、醒酒、祛除青春痘、各種體質(zhì)的減肥、通便、小兒消積食、慢性咳嗽的調(diào)理、明目護眼、止瀉、調(diào)理痔瘡、補腎、痛經(jīng)、更年期調(diào)理等。茶包小偏方的取材：蘋果、紅棗、枸杞、姜、梨、檸檬、桂花、山楂、月季、玫瑰、葡萄干、西瓜、香菜、絲瓜、蓮子心、芹菜根、松針、核桃、桂圓、黃芪、冬瓜、魚腥草、醋、菊花、羅漢果、陳皮、烏梅、荷葉等。作者介紹陳允斌為中央電視臺、湖南衛(wèi)視、中國教育臺、星空衛(wèi)視、廣東衛(wèi)視、陜西衛(wèi)視、河南衛(wèi)視、湖北衛(wèi)視、青海衛(wèi)視、北京電視臺、湖北電視臺、河北電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、深圳電視臺、北京人民廣播電視臺、山東電視臺、廣東電臺、騰訊女性頻道等媒體節(jié)目擔(dān)任特邀嘉賓，普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。陳允斌，女，高級公共營養(yǎng)師，中華傳統(tǒng)健康飲食的推廣者。陳允斌致力于倡導(dǎo)家常便飯保健康的理念，宣傳環(huán)保、節(jié)約的生活態(tài)度，并將祖?zhèn)鞯娘嬍潮＝∑綗o償公開。所著健康飲食暢銷書系列《回家吃飯的智慧》推出后榮登當(dāng)當(dāng)網(wǎng)圖書暢銷榜第一名。目錄一 前期準(zhǔn)備二 出差旅行應(yīng)急茶包旅途中便秘怎么辦：快速通便——利腸生面茶旅途中突然腹瀉怎么辦：吃生冷后腹瀉——姜絲綠茶旅途中突然腹痛怎么辦：受寒后突然腹痛——懷香止痛茶旅途中突然牙痛怎么辦：虛火牙痛——歸原止痛茶旅途中突然感冒頭痛怎么辦：風(fēng)熱感冒（咽喉疼痛）——菊花綠茶風(fēng)寒感冒（怕冷無汗）——胡椒糖茶旅途中喝酒過度怎么辦：簡易解酒方——鹽橘解酒茶四季保健茶?春：春季保健茶——蜂蜜陳皮茶三 上班族應(yīng)急茶包加班族的健康提神飲：加班必備，強力抗疲勞——蜂蜜鮮松汁大餐拼酒必備：解酒毒——千杯不醉茶健脾消積食——三紅消食飲五官保養(yǎng)必備茶包：流鼻血怎么辦——面粉鮮松汁聲音嘶啞怎么辦——橘紅開音飲眼睛發(fā)紅怎么辦——桑菊明目飲用嗓過度怎么辦——冰糖南瓜子茶舌頭長瘡怎么辦——清心脆衣茶口腔潰瘍怎么辦——茄子蒂茶鼻子長膿包怎么辦——鮮冬瓜汁早上起來臉腫怎么辦——薏米消腫茶四季保健茶﹒夏：銀花甘草茶四 輕松減肥茶包腹部胖、臉色暗沉、怕冷的人喝這個減肥——活血瘦身茶吃得多、喝水多、痘痘多、便秘、怕熱的人喝這個減肥——清涼降脂飲血壓高、血脂高、特別愛睡覺的人喝這個減肥——降壓減肥茶虛胖、愛出汗、愛感冒、腹部松軟、腿常浮腫的人喝這個減肥——補氣減肥飲五 家庭必備茶包孝養(yǎng)老人的經(jīng)典方——二子延壽茶調(diào)理老年便秘——蜂蜜香油水調(diào)理嚴(yán)重便秘——桃紅通便茶痘痘殺手——絲瓜皮飲調(diào)理痔瘡的茶包——耳芝飲允斌小妙招：怎樣清洗黑木耳孩子積食、腹瀉怎么辦——山楂胡蘿卜茶四季保健茶?秋：秋季保健茶——山楂甘草茶六 日常保健茶包●蘋果止孕吐的妙方——蘋果皮炒米茶緩解酒后腸胃不適——蘋果醒酒茶排毒清腸——蘆薈蘋果飲●棗用眼過度——當(dāng)歸紅棗茶溫養(yǎng)脾胃——蜂蜜紅棗茶預(yù)防脂肪肝——雙紅保肝茶允斌小妙招：怎么快速去棗核●枸杞糖尿病保健茶——枸杞麥冬茶預(yù)防白內(nèi)障——枸杞桂圓茶●姜風(fēng)寒感冒——感冒通鼻飲立夏保健——姜棗紅糖飲預(yù)防流感應(yīng)急方——姜醋抗病飲祛除下焦寒濕——漢宮椒棗茶●梨積食咳嗽——二皮止咳飲清涼護嗓——雙皮潤喉飲慢性喉炎——利嗓開音茶●檸檬氣滯型黃褐斑——理氣祛斑茶允斌小妙招：怎樣收集橘葉美白養(yǎng)顏——檸檬紅糖茶淡化曬斑——蜂蜜檸檬茶●桂花允斌小妙招：新鮮桂花采摘后如何處理解酒毒——桂香醒酒茶明亮雙眼——木樨暖香茶預(yù)防牙齦腫痛——桂花蜜飲允斌小妙招:新鮮桂花怎樣保存香氣●山楂化瘀通經(jīng)——山楂紅糖茶保護心血管——山楂蜂蜜茶●月季跌打損傷——月季療傷茶心血管保健——月季通脈茶●玫瑰經(jīng)期保養(yǎng)——玫瑰紅糖茶消炎抗痘——三花陳皮茶肝火擾心失眠——玫瑰檸檬茶內(nèi)外兼修——美人茶●葡萄干抗衰老——補腎益生飲補腎消腫——腎炎保健飲女性經(jīng)前保健——葡萄消腫飲●西瓜慢性氣管炎——瓜子清肺飲解暑退熱——天生白虎飲清熱消腫——三瓜消腫飲●香菜水土不服——芫香行人飲腸胃型感冒——芫香正氣水風(fēng)寒感冒初起——芫香散寒飲●絲瓜咽喉痛——絲瓜蒂茶痛風(fēng)——老絲瓜茶亞健康保健——通絡(luò)保健茶●蓮子心舌尖長皰——蓮子清心茶陰虛失眠——養(yǎng)陰安神茶●芹菜根允斌小妙招：怎樣使用芹菜根慢性咳嗽——芹根陳皮茶預(yù)防濕疹——芹根甘草茶氣血虧虛型血壓高——芹棗降壓茶●松針允斌小妙招：松針的處理方法慢性支氣管炎日常保健——松針甘草水抗疲勞——檸檬鮮松汁允斌小妙招：松針的貯存方法祛風(fēng)濕——松針茶預(yù)防腰腿痛——松針枸杞茶●核桃解經(jīng)痛的秘方——核桃紅糖茶通血脈，防氣喘——山楂核桃茶活血補血——桂圓核桃茶●桂圓調(diào)理頭暈——桂圓殼茶補血養(yǎng)心，預(yù)防記憶力減退——全桂圓茶補血安神，改善睡眠質(zhì)量——桂圓紅棗茶預(yù)防眼睛干澀發(fā)紅——養(yǎng)肝明目茶大補心血——代參飲●黃芪調(diào)理更年期貧血——補氣生血飲調(diào)理氣虛出汗——芪棗補氣飲三伏保健——消暑補氣飲●冬瓜減肥祛濕——冬瓜皮荷葉茶預(yù)防動脈硬化——軟化血管茶預(yù)防腳氣——瓜豆消腫飲調(diào)理小便、白帶發(fā)黃——冬瓜子茶瘦臉——薏米瓜仁茶美白消腫——冬瓜瓤茶●魚腥草萬能消炎藥——魚腥草茶胃熱型青春痘——清痘消炎茶肺熱咳嗽——魚腥草梨皮水●醋清血毒，降血脂——紫菜醋飲清肝生津——醋梨解酒飲●菊花血壓高人群的保健茶——菊果降壓茶調(diào)理輕度脂肪肝——清肝降脂茶●羅漢果化痰通便——羅漢清肺飲排毒抗痘——羅漢抗炎飲小兒長期咳嗽——羅漢鎮(zhèn)咳飲●陳皮允斌小妙招：怎樣清洗陳皮如何在家自制陳皮如何辨別陳皮的真?zhèn)?div style="height:15px;">