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2020.07.26
《黃帝內(nèi)經(jīng)十二時辰養(yǎng)生法》
黃帝內(nèi)經(jīng)十二時辰養(yǎng)生法書訊
作者簡介
1.1 子時前入睡是對膽經(jīng)最好的照顧
1.2 膽經(jīng)是諸經(jīng)中最火的明星
1.3 撓頭其實是刺激膽經(jīng)做決斷
1.4 附一足少陽膽經(jīng)知識簡表
2.1 肝經(jīng)的時間一定要熟睡
2.2 肝經(jīng)諸穴是治婦科病的靈藥
2.3 有了脾氣要發(fā)出來 生悶氣比發(fā)脾氣更傷肝
2.4 久視傷肝血——電腦族更要養(yǎng)肝
2.5 亞健康是肝疲勞的預(yù)警信號
2.6 春季是最宜養(yǎng)肝的時機
2.7 附一足厥陰肝經(jīng)知識簡表
3.1 寅時醒來尋太淵
3.2 “窩囊廢”其實是“肺窩囊”
3.3 秋季養(yǎng)肺——該收的時候一定要收
3.4 附一手太陰肺經(jīng)知識簡表
4.1 卯時是最“方便”的時候
4.2 合谷穴是大腸經(jīng)最好的獻禮
4.3 讓人不安的便秘和腹瀉可以這樣治
4.4 “莫飲卯時酒”與“再三防夜醉”
4.5 附一手陽明大腸經(jīng)知識簡表
5.1 胃是人體能量的發(fā)源地
5.2 早餐宜吃溫?zé)岬氖澄镳B(yǎng)胃
5.3 女人要在35歲之前養(yǎng)好胃經(jīng)
5.4 足三里是胃經(jīng)最得力的干將
5.5 附一足陽明胃經(jīng)知識簡表
6.1 脾為后天之本、氣血生化之源
6.2 口唇是脾經(jīng)的一面鏡子
6.3 思傷脾——思念也是一種病
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