如果把人體比喻成一棵樹(shù)，那么腎就是這顆樹(shù)的根。可想而知，腎是十分重要的，如果補(bǔ)腎不科學(xué)，將會(huì)適得其反。關(guān)于補(bǔ)腎，生活中有很多說(shuō)法，但不一定都正確，今天小編就給大家一一辟謠。
腰子中的重金屬鉻是超標(biāo)的，如果長(zhǎng)期大量食用，可能會(huì)造成人體中大量的重金屬堆積，影響肝和腎的功能，同時(shí)降低精子的密度、活力和活率。因此，一味的大量吃腰子，不僅起不到補(bǔ)腎的效果，而且可能會(huì)造成更嚴(yán)重的問(wèn)題。
關(guān)于補(bǔ)腎，外行吃腰子，內(nèi)行吃外腎。動(dòng)物的外腎就是睪丸，它不但含有蛋白質(zhì)，而且也含有雄性激素。精少、精弱、不育的患者，可以用動(dòng)物的睪丸入藥。如果要做菜吃，一周到兩周內(nèi)食用一次即可。
中醫(yī)講，腎為作強(qiáng)之官，伎巧出焉。對(duì)于性功能障礙者，我們往往都會(huì)認(rèn)為是腎虛導(dǎo)致的，其實(shí)導(dǎo)致性功能障礙的原因有很多，腎虛只占了約三分之一。因此“十男九虛”這種說(shuō)法十分片面。
腎藏精，主骨生髓，其華在發(fā)。發(fā)是血之余，頭發(fā)需要靠血液的滋養(yǎng)，才能夠亮麗濃密。發(fā)為腎之喉，是腎臟的外在表現(xiàn)。有部分脫發(fā)可能與腎虛有關(guān)，但不一定都是腎虛引起的。
引起脫發(fā)的原因有很多，不是腎虛引起的有脂溢性脫發(fā)、斑禿、雄性激素過(guò)多導(dǎo)致的脫發(fā)。
脫發(fā)的同時(shí)出現(xiàn)了以下癥狀就是由腎虛引起的，此時(shí)采用補(bǔ)腎的方法，脫發(fā)就有可能緩解。
不是所有的耳鳴都是腎虛引起的，例如肝陽(yáng)上亢也可導(dǎo)致耳鳴，此時(shí)再補(bǔ)腎，更會(huì)加重病情。另外還有氣血不足，心腎不交等也可以引起耳鳴。
大蔥性溫，味辛，不但有溫陽(yáng)、發(fā)汗、解表的作用，還有溫腎助陽(yáng)的功效。大蔥可以補(bǔ)腎，但不能完全依賴，有病時(shí)最好還是通過(guò)藥物治療。
補(bǔ)腎的時(shí)候需分清是陰虛還是陽(yáng)虛。陰虛相當(dāng)于植物中的水缺失了，導(dǎo)致干燥，干燥還會(huì)引發(fā)火災(zāi)，因此存在著陰虛火旺，潮熱盜汗；陽(yáng)虛就像太陽(yáng)被烏云遮蔽，人會(huì)怕冷，情緒低落。如果陰陽(yáng)補(bǔ)錯(cuò)了，將會(huì)適得其反，癥狀更嚴(yán)重。
如今生活質(zhì)量的上升，補(bǔ)腎虛應(yīng)以平補(bǔ)為主，以溫和補(bǔ)虛的方式。專家推薦一些可以平補(bǔ)的海產(chǎn)品，如蝦、海參、海帶、海藻等。
下面的養(yǎng)生養(yǎng)腎酒需要1000毫升的黃酒配制以下藥材，泡制半個(gè)月，每天晚上喝一毫升。注意酒精過(guò)敏者、感冒發(fā)燒患者、容易上火者、肝功能不正常者不能喝此補(bǔ)腎酒。
黑芝麻糊的做法：
1、用小火炒熟黑芝麻，約四分鐘。
2、在一小碗米飯中加入兩倍的水，根據(jù)個(gè)人喜好放入黑芝麻和白芝麻，攪拌后全部倒入打碎機(jī)中打碎。
3、用紗布過(guò)濾打碎的芝麻糊。
4、將過(guò)濾好的芝麻糊放入鍋中熬制，用勺子不停攪拌防止糊鍋。
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