春節(jié)，是我國一年當(dāng)中最隆重、最熱鬧的傳統(tǒng)節(jié)日。家人團(tuán)聚，包餃子蒸年糕，戶戶張燈結(jié)彩；走親訪友，歡聚酣飲，家家喜氣洋洋。但春節(jié)期間也潛藏著許多疾病的危險因素，在新型冠狀病毒疫情下，中老年朋友素有心血管疾病的老年朋友更應(yīng)該提高警惕。開開心心過大年!
1、常見的心血管疾病及癥狀
常見癥狀有：心悸、氣短、端坐呼吸、夜間陣發(fā)性呼吸困難、胸骨后的壓迫性或緊縮性疼痛、胸悶不適、水腫、發(fā)紺、暈厥、咳嗽咯血、虛弱、噯氣、上腹痛、惡心、嘔吐；左后背痛、左手臂痛等。
2、心血管病高發(fā)的原因
春節(jié)期間心腦血管疾病高發(fā)的原因，我們歸之于三點：一是寒冷，二是情緒，三是飲食。
春節(jié)一般是在立春節(jié)氣前后，氣候寒冷，氣溫變化大。中醫(yī)上講，寒為陰邪，易傷人體陽氣，從而出現(xiàn)虛寒的癥狀；寒性凝滯，容易導(dǎo)致經(jīng)脈阻滯不通，出現(xiàn)疼痛的癥狀；有肢體活動不利的表現(xiàn)。我們應(yīng)隨時關(guān)注氣候變化，注意日常保暖。
情緒因素對疾病產(chǎn)生的影響，中醫(yī)稱之為“七情致病”。七情，分別是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七種情志活動。新春佳節(jié)，親人團(tuán)聚、娛樂活動等諸多方面都會引起情緒波動。強(qiáng)烈而持久的情志刺激會損傷臟腑精氣，導(dǎo)致機(jī)體正常功能失調(diào)，誘發(fā)心腦血管疾病。《黃帝內(nèi)經(jīng)?舉痛論》：“百病生于氣也，怒則氣上……悲則氣消，恐則氣下……驚則氣亂……思則氣結(jié)?！?/span>
飲食因素引起疾病發(fā)生，我們稱之為“飲食失宜”。方書之祖《傷寒論》：“凡飲食滋味以養(yǎng)于生，食之有妨，反能有害……若得宜則益體，害則成疾?！惫?jié)日期間，或是觥籌交錯，飲食過多，積食內(nèi)停，氣機(jī)阻滯；或是過于忙碌，廢寢忘食，以致營養(yǎng)缺乏，氣血生化不足。另外，食用存放過久變質(zhì)的食物，或是飲食過于生冷油膩，都會影響脾胃功能，導(dǎo)致氣血失調(diào)陰陽失衡，進(jìn)而誘發(fā)疾病。
其它一些因素，諸如過度勞累、漏服藥物、嗜好煙酒等也會引發(fā)或加重心腦血管疾病。
3、心血管疾病的預(yù)防調(diào)護(hù)
心血管疾病的預(yù)防包括一級預(yù)防和二級預(yù)防，一級預(yù)防是指發(fā)病前的預(yù)防，即無病防病發(fā)生；二級預(yù)防是為了降低再次發(fā)生的危險及減輕致殘率，即患病后防止再發(fā)病。
a.防止栓塞
血管尤其是冠狀動脈，冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖。高?；颊哌M(jìn)行有效的抗栓治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下長期服用阿司匹林等。
b.患者晨練應(yīng)注意的問題
睡眠時，人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，活力不足，晨起時突然大幅度鍛煉，神經(jīng)興奮性突然增高，極易誘發(fā)心腦血管疾病，冬季應(yīng)該注意。
c.改變不良的生活方式
不良生活方式是導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生、發(fā)展的重要因素，直接影響疾病的康復(fù)與預(yù)后?？刂骑嬍晨偭?，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)；堅持運動，循序漸進(jìn)，量力而行，持之以恒；戒煙少酒，勞逸結(jié)合；減少鈉鹽攝入，每天食鹽控制在5g以內(nèi)；增加鉀鹽攝入，每天鉀鹽≥4.7g。
d.多吃富含精氨酸的食物
富含精氨酸的食物有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚集，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。
e.控制血壓和血脂是關(guān)鍵
（1）血壓控制 將血壓控制在一個比較理想的范圍內(nèi)，是預(yù)防心腦血管疾病的重中之重。資料表明，堅持長期治療的高血壓患者心腦血管疾病的發(fā)病率，僅為不堅持治療者的1/10，也就是說，只要長期堅持控制血壓，心腦血管疾病發(fā)病可下降90%。
（2）血脂控制 如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊，就是人們常說的動脈粥樣硬化，引發(fā)各種心血管疾病。常見的血脂控制是服用調(diào)脂藥物：包括他汀類，貝特類，煙酸等。血脂異常是心腦血管疾病的獨立危險因素，控制血脂也成為心腦血管疾病防治的重中之重。
f.進(jìn)補(bǔ)要適度
我國民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，冬季人們運動本來就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個人的體質(zhì)進(jìn)行。
g.堅持隨訪復(fù)查
隨訪復(fù)查是指患者的病情較為穩(wěn)定，或者病情比較輕微，可以選擇采用觀察病情的方式，如果患者在之后的觀察的過程中發(fā)現(xiàn)了一些異常的情況，需要隨時的就診，如果患者在回醫(yī)院復(fù)查的時候進(jìn)行抽血化驗，沒有出現(xiàn)異常的情況，那么患者可能是不需要進(jìn)行特殊治療的。
