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正手和反手頭頂扣殺,揮拍動作圖解


  殺球,所有羽毛球愛好者都喜歡一種快感。如何殺球?顯然揮拍動作很重要。這個動作主要靠臂膀的力度,身體重心隨揮臂轉(zhuǎn)動后,把球迅速拍出去的一種方式。下面通過圖片來一步步給你剖析殺球的動作!


點開大圖看動作細(xì)節(jié)

  1.正手頭頂扣殺(圖1-6)

  (1)在擊球過程的第一階段,球拍揮向相反方向,向左側(cè)肩部引拍。(圖1位置1、2)

  (2)位置返回向右肩,髖部和肘部向前圍。(圖2位置3)

  (3)肘部下緣為擊球方向,到位置5后不再有停頓。(圖 3位置4、5)

  (4)肘關(guān)節(jié)帶動前臂快速且有力地內(nèi)旋將球擊出。(圖 4位置6)

  (5)擊球后近乎伸直的肘關(guān)節(jié)繼續(xù)帶動前臂內(nèi)旋,拍子緊接著揮完慢慢停止于身體左側(cè)。(圖5位置7和圖6位置8)


注:上述引拍很重要,讓力量帶起來,很多朋友殺球沒有力,往往是引力做得不夠好。還有就是,引拍的時候要放松,殺球擊球的瞬間突然發(fā)力,讓力量集中一點甩出去。


點開大圖看動作細(xì)節(jié)

  2.反手頭頂扣殺(圖7、8)

  (1)沿?fù)羟?span style='color: rgb(255, 0, 0);'>反方向滲動拍頭后抬高肘關(guān)節(jié)。(圖7位置1和圖 8位置2)

  (2)從位置3起沒有停頓,前臂快速用力外旋。

  (3)肘關(guān)節(jié)近乎伸直,擊球時有一個用力加速過程。

  以上各圖,描述的是殺球(高手范圍)擊球過程。在描述擊球過程中經(jīng)常會運用到這種圖來解釋一系列動作?!?a, 8a〕


  備注:

  揮拍在加快拍頭擊球速度方面很有效。加速過程盡量要長。此外還要預(yù)先準(zhǔn)備肌肉力量。多觀察各種明顯的強力擊球動作。在軟擊球中(如正手頭頂?shù)跚?加速過程并不重要,而這里就需要長的大力擊球。


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