免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

開通VIP
反手技術系列之——反手平抽


導讀

反手平抽球是用反手握拍以反拍面將位于身體左側,高度在肩部以下、腰部以上位置的球用抽擊的動作將球擊過網(wǎng)的一種擊球技術。反手平抽球主要是對付對方來球中離身體較遠的平球。人站位于中心附近,兩腳左右開立,面對球網(wǎng)兩膝微屈,右手持拍于體前。擊球時,判斷準來球并右腳向左側橫跨一步,同時揮拍依靠前臂和手腕的閃動發(fā)力擊球。


羽毛球反手平抽球技術動作要領

1

準備

與正手抽球動作基本相同

2

引拍

左腳向左前跨一步,身體左轉,右前臂往身前收。肘部稍上抬,前臂內旋,手腕外展,球拍引向左側

3

擊球

擊球瞬間,右前臂在往前揮拍的同時外旋,手腕由外展伸直至內收閃腕,手指突然握緊拍柄,拇指前頂,迎球揮拍

4

收拍

擊球后,球拍隨身體回動而回收



反手平抽球

多用拇指反壓力朝前發(fā)力

擊球點都應爭取在身體側前方

這更便于手臂的發(fā)力



兩腳開立站在中場附近

微屈雙膝

體前持拍判斷來球方向

向左跨步到接球位置



小臂由內旋轉為外旋

手腕由外展內收

手指握緊球拍

利用拇指的壓力

把球回擊到對方場區(qū)



擊球點爭取在身體側前方

以利手臂發(fā)力擊球

擊球后

右腳蹬地回位



本站僅提供存儲服務,所有內容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內容,請點擊舉報。
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
羽毛球技術要領(下)
中場技術四招,搞定難纏對手
技高一籌| 中場擊球技術匯總圖文教程
[精華] 將羽毛球打好的技巧(圖解)
最新圖解羽毛球接發(fā)球技巧
乒乓球直拍反手快推的方法
更多類似文章 >>
生活服務
分享 收藏 導長圖 關注 下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權!
如果VIP功能使用有故障,
可點擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服