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羽毛球雙打六不該,絕對(duì)要避免!



雙打和單打最大的不同,

就是場(chǎng)上多了一個(gè)人。

可是很多時(shí)候,

多一個(gè)人并不意味著多一份力。



一般都有四種情況:

1+1>2 【理想情況】;

1+1=2 【一般情況】;

1+1<2>

1+1<>

不會(huì)配合,就等于說“不會(huì)雙打”。

技術(shù)不好沒關(guān)系,

配合不熟練也沒關(guān)系,

但不會(huì)配合,

就非常讓人傷腦筋。

想要做模范搭檔,

就要避免以下的六不該。



一不該:發(fā)小球卻不管網(wǎng)前 

發(fā)完小球后,

也不上前跟進(jìn),

也不舉拍封網(wǎng)!

后場(chǎng)隊(duì)友再?zèng)_到網(wǎng)前,

會(huì)浪費(fèi)很多機(jī)會(huì)。


正確做法:

發(fā)完小球,

重心略降準(zhǔn)備兩側(cè)移動(dòng),

舉起球拍準(zhǔn)備封網(wǎng)。

球拍最好一直舉起準(zhǔn)備擊球狀態(tài),

不要放下,

因?yàn)殡p打的節(jié)奏很快,

網(wǎng)前球來的更快。




二不該:接發(fā)球直接起高球  


不管對(duì)方的發(fā)球質(zhì)量如何,

接發(fā)全部把球送到后場(chǎng),

碰到對(duì)方進(jìn)攻能力好的,

直接一板殺死,

就算殺不死,

也是拱手把主動(dòng)控制權(quán)交給了對(duì)方,

自己處于被動(dòng)防守。


正確做法:

盡量使球往下走,

盡量用放網(wǎng)、推壓、撥腰

等方式迫使對(duì)手先起高球,

實(shí)在不行也是個(gè)互相平抽的局面,

總比什么都不干就放棄進(jìn)攻要強(qiáng)的多。




三不該:起高球不后退防守 


接殺球的能力不只和你的反應(yīng)和手法有關(guān),

防守位置的影響更重要。

羽毛球的飛行過程是一個(gè)急劇減速的過程,

后退一米,可能就多贏得零點(diǎn)幾秒的時(shí)間。

起了高球卻傻乎乎站在原地,等于自行當(dāng)靶子。

不后退倒也罷了,更可怕的是還站在場(chǎng)地中央,

把隊(duì)友擋在后面。


正確做法:

被動(dòng)時(shí)主動(dòng)起高球是一種戰(zhàn)略,

但起高球后應(yīng)選擇正確的防守位置,

以直線后退到場(chǎng)地后半部為佳,

這時(shí)隊(duì)友會(huì)根據(jù)你的選位來找他自己的位置。




四不該:不會(huì)利用上網(wǎng)擺脫  


你在后場(chǎng)兩個(gè)角跑來跑去,

就是沒有機(jī)會(huì)起板進(jìn)攻,

只能不停地吊球到對(duì)方網(wǎng)前,

你站在前場(chǎng)的搭檔干瞪眼摸不著球,

若干回合后,被對(duì)手一拍撲死,

這種情況是不是太熟悉不過了。


正確做法:

如果你不擅長(zhǎng)進(jìn)攻,

此時(shí)就需要進(jìn)行輪轉(zhuǎn),

把隊(duì)友輪轉(zhuǎn)到后場(chǎng),

加強(qiáng)進(jìn)攻。

一般通過吊網(wǎng)前,

抓住機(jī)會(huì)進(jìn)行輪轉(zhuǎn),

自己迅速跟進(jìn)上網(wǎng),

讓隊(duì)友后撤接管后場(chǎng)。

多看看專業(yè)比賽里混雙的打法就明白了。

這個(gè)輪轉(zhuǎn)根本停不下來




五不該:沒有補(bǔ)位意識(shí)


隊(duì)友殺球,你不及時(shí)去網(wǎng)前封網(wǎng);

有球打就一直跟著球打,

不管自己的跑位和隊(duì)友的位置。


正確做法:

雙打需要有很明確的跑位,

最最基本的跑位規(guī)則是:

前場(chǎng)隊(duì)員先動(dòng),后場(chǎng)隊(duì)員補(bǔ)位;

擊球的隊(duì)員先動(dòng),不擊球的隊(duì)員補(bǔ)位。

自己先動(dòng),就要充分信任同伴,

不管怎么說,既然是雙打,

就要相信2個(gè)人的力量大于1個(gè)人的力量。




六不該:無視搶網(wǎng)的機(jī)會(huì)


雙打比單打的節(jié)奏要快的多,

大多數(shù)機(jī)會(huì)是搶出來的。

上網(wǎng)撲殺,估計(jì)人人都會(huì)。

就算不能撲,

也可以在高點(diǎn)放小球,

爭(zhēng)取下一拍的進(jìn)攻。


正確做法:

什么時(shí)候向前搶網(wǎng)?

不一定非得要隊(duì)友進(jìn)攻的時(shí)候,

你注意觀察對(duì)手回球時(shí)的身體姿態(tài),

觀察對(duì)方的習(xí)慣球路,

然后作出是不是上網(wǎng)的決定。

比如有時(shí)候你隊(duì)友打出一拍有力的平高球,

讓對(duì)手已經(jīng)在瞬間失去了最好的擊球位置

擊球點(diǎn)已經(jīng)在他身后了,

多數(shù)情況下對(duì)手只能是打一拍網(wǎng)前過渡球,

這時(shí)候你就能夠堅(jiān)決上網(wǎng),

別忘了,按配合原則,

你上網(wǎng)的時(shí)候你隊(duì)友就會(huì)后撤,

后邊有他呢。

其實(shí)概括起來非常簡(jiǎn)單,

你覺得對(duì)手不可能殺球你就上網(wǎng)。


想要愉快的進(jìn)行雙打,

發(fā)揮1+1>2的效果,

還得和搭檔多加配合,

避免這六不該哦!


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