由于羽毛球的速度很快,運動員如果不具備高效的快速移動能力,就不可能“到位”擊球,這對羽毛球運動員來說是“致命”的??梢?,步法是羽毛球運動的生命。而步法中的起動是步法中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。起動的時機(jī)和效能如何,對能否及時移動到位影響重大。運動員每次的起動時機(jī)要把握得十分精準(zhǔn),才有可能以“第一時間”進(jìn)行有效的移動。
在羽毛球比賽中,不能及時起動或起動時機(jī)把握不精準(zhǔn),是引發(fā)運動員包括高水平運動員不能“到位擊球”和步法錯亂的主要原因,而不能“到位擊球”和步法錯亂的后果,只能是疲于奔命,被動挨打。簡言之,運動員之所以“失控”,陷入被動挨打的局面,主要始于他們的步法錯亂、特別是起動節(jié)奏的錯亂,高水平運動員亦然。反之,我方要獲得控制對方的主動權(quán),主要也是從破壞對方的步法、特別是起動節(jié)奏開始。 一般講,在高水平比賽中,因“對方主動失誤”而得分的幾率及其可靠性是很低的。要獲得主動和得分最有效、最可靠的手段之一,就是設(shè)法破壞對手的起動節(jié)奏,打亂其步法,使之“失位”,從而導(dǎo)致被動。 2011年倫敦世錦賽單打決賽,林丹和李宗偉之間的巔峰對決,真正演繹了一場世紀(jì)大戰(zhàn)。雙方的控球技術(shù)、抓球意識、突擊速度、多拍相持都已經(jīng)將羽毛球運動推向了極致。在第3局最后幾分的較量中,林丹通過網(wǎng)前多變的推球技術(shù),控制了李宗偉的后場正手,迫使他步法出現(xiàn)錯亂,打亂了他急于進(jìn)攻的節(jié)奏,成功化解掉李宗偉的兩個賽點,反敗為勝。 我們常說“兩強相遇勇者勝”。對于羽毛球這樣一項速度極快、技巧性極高的運動,筆者多年對高水平賽事的觀察分析顯示:運動員的靈活多變能力及其運用水平,與運動員的實際水平及其比賽成績大致呈正比關(guān)系。所以學(xué)會控制腳步,限制對方的靈活性就顯得尤其重要了。
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