要想生個(gè)健康漂亮的孩子，爸爸媽媽們?cè)趹言兄熬偷锰崆白龊脺?zhǔn)備，那么，懷孕準(zhǔn)備階段都要做些什么呢？今天咱們來(lái)跟【省婦幼保健院】周小飛主任一起看一看，準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月，爸爸媽媽們備孕具體都要做些啥子！
孕前三個(gè)月要做的事情：
1.如果你準(zhǔn)備要孩子，你應(yīng)該有意識(shí)地選擇受孕時(shí)間，最好選擇七八月份受孕。
2.既然都準(zhǔn)備要孩子了，口服避孕藥就應(yīng)該馬上停服了。
3.進(jìn)行孕前檢查，也就是說(shuō)，在孕前三月就得治療好各種疾病，如牙周病。
4.遠(yuǎn)離各種污染物，如果你的工作需要長(zhǎng)時(shí)間暴露在化學(xué)污染環(huán)境中，那么你最好辭職。
5.戒掉煙酒，煙酒中的物質(zhì)（尼古丁、酒精）可能致畸，孕前應(yīng)該堅(jiān)決遠(yuǎn)離。
6.補(bǔ)充葉酸，葉酸可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形和神經(jīng)管疾病，從孕前3月開(kāi)始服用。
7.孕前排毒，為了給胎兒提供好的生活環(huán)境，孕前應(yīng)該多吃豬血、豆芽等，清除粉塵。
8.怡情養(yǎng)性，備孕心情很重要，不要總是大悲大喜，應(yīng)該保持平和的心境。
孕前兩個(gè)月要做的事情：
1.清理房間，為了給你提供最適合的環(huán)境，從孕前兩個(gè)月開(kāi)始就得進(jìn)行大掃除。
2.開(kāi)窗通風(fēng)，如果你的家居環(huán)境不太好，你可以提前安裝空氣加濕器和換氣扇。
3.墊防滑墊，為了減少孕期意外的發(fā)生，這時(shí)候你就可以在衛(wèi)生間墊上防滑墊。
4.緩解壓力，要想以最快的速度懷上孕，工作和生活壓力首先得減輕，多笑笑吧。
5.送走寵物，為了避免受到弓形蟲(chóng)的感染，你應(yīng)該趕緊把你的寵物送給你的朋友。
6.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)造好的母體環(huán)境，除了葉酸之外，母體蛋白質(zhì)也要及時(shí)補(bǔ)充。
7.經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備，生個(gè)娃兒可花錢了，準(zhǔn)備階段就得先備好一些資金，以備不時(shí)之需。
孕前一個(gè)月要做的事情：
1.清理化妝品，孕期既然不能化妝，那么你應(yīng)該提前就把各種化妝工具和用品收起來(lái)。
2.更換護(hù)膚品，懷孕之后你的皮膚會(huì)變得異常敏感，所以應(yīng)該把護(hù)膚品換成低過(guò)敏性產(chǎn)品。
3.準(zhǔn)備防射服，房間里到處都是電磁輻射（微波爐、音響等），應(yīng)該提前準(zhǔn)備“護(hù)胎寶”。
4.準(zhǔn)備平底鞋，既然打算懷孕了，高跟鞋就趕緊丟到一邊吧，先準(zhǔn)備兩雙軟底平底鞋再說(shuō)。
5.準(zhǔn)備受孕，已經(jīng)準(zhǔn)備三個(gè)月了，這時(shí)候你應(yīng)該選擇一個(gè)好的時(shí)機(jī)，趕緊讓卵、精相逢。
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