喝茶可以幫助調(diào)理身體，改善亞健康，但每個(gè)人的體質(zhì)不同，如果喝了不適合自己的茶，就會(huì)出現(xiàn)不好的后果。那么，各種體質(zhì)適合喝的茶是哪些？
氣虛質(zhì)：
說(shuō)話有氣無(wú)力，出虛汗、呼吸短促、常感疲乏；容易感冒，病后痊愈也慢；因?yàn)闅馓撓孪?，容易患?nèi)臟下垂等毛病。
推薦：
氣虛質(zhì)的人適合喝溫和的發(fā)酵茶類，像紅茶、熟普，還有一些陳年老茶都可以。
陽(yáng)虛質(zhì)：
手腳冰涼，一年四季都比較怕冷；吃冷飲容易拉肚子，身懶、不想動(dòng)。
推薦：
忌寒涼，綠茶、生普盡量少喝，黑茶類的茯磚茶、烏龍茶里的炭焙類比較適合。
陰虛質(zhì)：
怕熱、愛出汗、手腳心發(fā)熱，容易心煩氣躁；面頰發(fā)紅，舌頭偏紅少苔，?？诟缮嘣?、皮膚發(fā)干。
推薦：
主要應(yīng)清熱去火、潤(rùn)燥養(yǎng)陰，推薦君山銀針、白毫銀針、白牡丹。
痰濕質(zhì)：
胖，滿臉油光，總是有痰咳不干凈；眼睛腫、眼袋大，體內(nèi)濕重。
推薦：
痰濕質(zhì)應(yīng)注意健脾祛濕、理氣化痰。暖胃又刮油的黑茶、熟普最適合。
濕熱質(zhì)：
毛孔粗大、,油光锃亮、痘痘不斷；體味重，容易有口氣、腳氣；小便發(fā)黃、大便不爽；愛出汗，身上總有黏黏的感覺(jué)。
推薦：
烏龍茶類清熱祛濕效果最好，鐵觀音、武夷巖茶等都不錯(cuò)。
血瘀質(zhì)：
臉色暗沉，像蒙著一層灰；稍稍磕碰就容易紅一塊紫一塊；嘴唇舌頭發(fā)暗，甚至有瘀斑。
推薦：
順氣暖身，應(yīng)多喝點(diǎn)熱的、清爽的茶類。紅茶、茉莉花茶都可以。
氣郁質(zhì)：
多愁善感、愁眉苦臉、易憂郁、皺眉、糾結(jié)；口干口苦，肋骨一帶常不舒服。
推薦：
選擇氣味芬芳、行氣解郁的茶類，比如玫瑰花茶、桂花茶、陳皮普洱、菊普茶等。
茶友，你適合喝哪種茶？不要再喝錯(cuò)啦。
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