人是一種具有習(xí)慣性的高級(jí)動(dòng)物。有調(diào)查表明，人們?nèi)粘；顒?dòng)的90%源自習(xí)慣和慣性。很多時(shí)候，我們的性格和行為都是習(xí)慣的表現(xiàn)，是習(xí)慣成就了我們的行為。壞習(xí)慣是一種可怕的力量，它會(huì)成為我們的最大負(fù)擔(dān)，它可以拖累我們直到失敗，它會(huì)讓我們不由自主地重復(fù)錯(cuò)誤的行為。
習(xí)慣的力量是巨大的。
行為會(huì)變?yōu)榱?xí)慣，習(xí)慣能養(yǎng)成性格，一旦性格形成，我們的命運(yùn)就在習(xí)慣的掌控中了。也許我們會(huì)覺(jué)得這有點(diǎn)危言聳聽(tīng)，不就是習(xí)慣嘛，有什么大不了的，即使身上有壞習(xí)慣，把它改掉不就可以了嗎！
別太低估我們的習(xí)慣了，它并不像我們想像的那么好對(duì)付。若是不信的話，就先看看大象“林旺”的故事吧。
林旺是在動(dòng)物園中長(zhǎng)大的，很小的時(shí)候，它的鼻子就被栓在了木樁上。
有一次，它想掙開(kāi)鐵鏈，到猴山看看猴老弟。一只猴子正在向它招手問(wèn)好，似乎還想和它聊聊。林旺用力一掙，沒(méi)想到用力過(guò)猛，鼻子疼得厲害?！鞍?，疼死我了！”小林旺疼得直流眼淚，心里自言自語(yǔ)道：“我這頭小象是掙不開(kāi)這個(gè)鏈子的?！?div style="height:15px;">
半年過(guò)去了，小林旺的鼻子早好了，疼痛也早忘到九霄云外了。它想到大街上去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，又用鼻子拉那條拴在木樁上的鏈子。和上次一樣，又把鼻子掙得生疼。“哎喲，我怎么忘了上次的教訓(xùn)了，我是掙不開(kāi)這條鏈子的。”
兩次失敗后，使得它再也不敢掙脫那根鏈子了。
幾年以后，小林旺長(zhǎng)大了，身材魁梧，像個(gè)大力士。但是，此時(shí)的它再也不去掙那條鏈子了。它認(rèn)為自己是不可能掙脫的。其實(shí)，此時(shí)的它只要稍稍用力，就可以把鏈子掙開(kāi)了。
后來(lái)，小林旺終于在那根木樁邊壽終正寢了。
故事結(jié)束了?，F(xiàn)在請(qǐng)回答：小林旺為什么認(rèn)為自己根本掙不開(kāi)那條鏈子？我們很容易把它和消極暗示聯(lián)系起來(lái)，反復(fù)的消極暗示會(huì)讓它肯定了這一事實(shí)。每次當(dāng)它想掙脫那條鏈子時(shí)，就會(huì)習(xí)慣性地暗示自己，不要再掙扎了，那是徒勞無(wú)益的。
其實(shí)，想想生活中的自己，有時(shí)不也像小林旺一樣嗎？
一旦思維進(jìn)入習(xí)慣的程序中，一切都會(huì)成為理所當(dāng)然。自認(rèn)為能力不行了，根本完不成那項(xiàng)任務(wù)；自認(rèn)為天賦有限，解決不了那樣的問(wèn)題；自認(rèn)為困難無(wú)法戰(zhàn)勝，從而甘心墮落；自認(rèn)為迷亂太深，自己難以走出來(lái)。
事實(shí)真的如此嗎？不一定。
很多時(shí)候，我們都處在習(xí)慣的控制之下，我們的很多行為都是習(xí)慣化的。想想看，我們大多數(shù)的日常行為都只是習(xí)慣而已。我們幾點(diǎn)鐘起床，怎么洗澡、刷牙、穿衣、讀報(bào)、吃早點(diǎn)、駕車(chē)上班等，這幾百種行為都不歸我們的意識(shí)指揮，都是無(wú)意識(shí)中做出的。
意識(shí)經(jīng)過(guò)多次反復(fù)之后，就會(huì)進(jìn)入我們的潛意識(shí)。習(xí)慣就包括在潛意識(shí)之中，潛意識(shí)是不歸意識(shí)指揮的自發(fā)行為。習(xí)慣性思考一旦進(jìn)入潛意識(shí)，它就擁有了無(wú)法控制的巨大力量。
對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，是堅(jiān)持和意志的品質(zhì)使成功與失敗分道揚(yáng)鑣，而這似乎有些不可思議。究竟是怎么一回事呢？
人的意識(shí)有潛顯之分，即潛意識(shí)和顯意識(shí)。所謂顯意識(shí)，是我們警覺(jué)狀態(tài)下的知覺(jué)活動(dòng)，如思考、推理、計(jì)算或設(shè)定目標(biāo)等。而潛意識(shí)，如習(xí)慣、記憶、情感、信仰、價(jià)值觀則在顯意識(shí)之下，靜靜等待。一旦顯意識(shí)放松警惕，開(kāi)小差，潛意識(shí)就開(kāi)始發(fā)揮作用了。
我們很容易忽略潛意識(shí)的作用，但人類的很多奧秘都存在于潛意識(shí)之中。研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的日常活動(dòng)中，90%是通過(guò)不斷重復(fù)某個(gè)動(dòng)作，而在潛意識(shí)中轉(zhuǎn)化為程序化的慣性。在慣性支配下，我們的行為無(wú)須思考，便自動(dòng)運(yùn)作。
這種自動(dòng)運(yùn)作的力量，就是習(xí)慣的力量。很多時(shí)候，是巨大的習(xí)慣性使人們開(kāi)始發(fā)生變化，而這種變化是我們主體本身所不易覺(jué)察的。原來(lái)，我們并不是自己的主人，我們竟無(wú)法完全支配自己。
所以，習(xí)慣是一種巨大的力量。無(wú)論我們是否愿意，它總是無(wú)孔不入，滲透到我們生活的方方面面。
習(xí)慣對(duì)我們的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想像，如果我們不對(duì)它加以控制，它就可能影響我們生活的所有方面，如與朋友、家人、同事的交往方式，我們的性格等。
很多習(xí)慣都是在無(wú)意識(shí)中養(yǎng)成的，但改變一個(gè)習(xí)慣卻不是如此簡(jiǎn)單。它深深融入我們的潛意識(shí)和身體中，從不休息，永遠(yuǎn)靜靜地存在，如同我們的自動(dòng)導(dǎo)航員。所以，習(xí)慣改變起來(lái)非常艱巨和不易。
除非我們決心調(diào)整自己的習(xí)慣，并對(duì)其保持足夠的清醒和防備，并用堅(jiān)毅的意識(shí)持之以恒，堅(jiān)持不懈，才能生成一套新的潛意識(shí)的運(yùn)行程序。否則，我們將毫不遲疑地重復(fù)類似的選擇。
來(lái)源：王龍泉《感謝折磨你的事兒》
感悟：習(xí)慣對(duì)人命運(yùn)的影響是十分巨大而深遠(yuǎn)的。仔細(xì)分析古今中外所有成功者，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)事實(shí)：幾乎所有的成功者都樂(lè)觀、積極、自信、有理想和有抱負(fù)，都養(yǎng)成了敢作敢為、百折不撓、樂(lè)于助人、善于協(xié)作、自尊自愛(ài)、謙讓而有耐心、處事鎮(zhèn)定沉著等良好習(xí)慣好習(xí)慣成就美好人生。著名心理學(xué)巨匠威廉·詹姆士說(shuō)：“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)?！闭^觀念變，行動(dòng)就變；行動(dòng)變，習(xí)慣就變；習(xí)慣變，性格就變；性格變，命運(yùn)就變；命運(yùn)變，人的一生就改變。文/單眼老表
