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　　對(duì)糖尿病患者來說，飲食治療、體育鍛煉同藥物治療一樣，對(duì)于有效地控制血糖、穩(wěn)定病情、減少并發(fā)癥有著重要的意義。

　　有專家曾說，糖尿病的治療中有７０—８０％的問題與飲食控制的好壞有關(guān)，足見飲食治療的重要。因此，每位病人自確診之日起，就應(yīng)合理安排飲食。一、確定自身體重范圍。以實(shí)際體重超過或低于理想體重的１０％以內(nèi)為正常，超過２０％為肥胖，低于２０％為消瘦。二、按理想體重、自身的勞動(dòng)強(qiáng)度和肥胖程度確定每日所需總熱量，并合理分配總熱量，訂出全日食譜中主要主、副食數(shù)量。飲食一般應(yīng)每日三餐，早餐為總熱量的１／５，中、晚餐各為２／５。亦可在三次正餐中間適當(dāng)加餐，但加餐的食物應(yīng)計(jì)入總熱量控制。用胰島素治療和病情不穩(wěn)定、血糖波動(dòng)較大的病人，每日應(yīng)進(jìn)食五至六餐，并盡量選用富含纖維素的谷類、菜類，少食脂肪過多、膽固醇過多的各種動(dòng)物油脂、動(dòng)物內(nèi)臟、奶酪，避免食用含糖過高的各種糖果、飲料、蜂蜜。零食也應(yīng)算在總熱量?jī)?nèi)。另外，酒煙均能加重病情，應(yīng)杜絕。

　　適宜的運(yùn)動(dòng)可以使病人血糖下降，同時(shí)還可促進(jìn)脂肪代謝，減少并發(fā)癥。但應(yīng)記住，運(yùn)動(dòng)要量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒，避免激烈運(yùn)動(dòng)、空腹運(yùn)動(dòng)，如有急性感染應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。一般每日運(yùn)動(dòng)一到三次，每次２０至３０分鐘。