原標(biāo)題：女性月經(jīng)不調(diào)，忽視了子宮之外的原因，可能是這些習(xí)慣惹的禍！
月經(jīng)正常來潮是成熟女性身體健康的標(biāo)志，許多婦女發(fā)生月經(jīng)失調(diào)后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外找原因，殊不知，許多不良習(xí)慣因素也可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。下面和51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來了解一下吧。
女性在生理上的特點(diǎn)決定了其本身就攜帶了大量的引發(fā)婦科病的因素，只有在平時(shí)的日常生活中認(rèn)真的照顧自己才能從根本上杜絕婦科疾病的來襲。月經(jīng)失調(diào)也與女性的日常生活有很大的關(guān)系，女性貪涼也是其中一個(gè)誘因。
一、貪涼：當(dāng)女性朋友在經(jīng)期受寒就會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，從而引起經(jīng)量減少，甚至是閉經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。
二、壓力：女性長(zhǎng)期處在重壓下，破壞下垂體功能，嚴(yán)重的會(huì)使卵巢不再排卵，月經(jīng)也就隨之紊亂。同樣，長(zhǎng)期的精神緊張、心情壓抑或情緒不佳，也能引起女性內(nèi)分泌紊亂，從而也就改變了月經(jīng)的規(guī)律。
三、煙酒；抽煙喝酒都會(huì)給人體帶來一些抑制作用，因而也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。所以婦女要不吸煙，少喝酒。
四、起居無度；有些女性天生就喜歡晚睡，屬于夜貓子型，但是這樣長(zhǎng)期會(huì)給身體帶來些影響。如會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
經(jīng)期來之前和經(jīng)期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。吃寒涼的東西經(jīng)期就會(huì)纏綿不斷，月經(jīng)來潮本來是3～4天的，可能會(huì)拖到6～8天，一次一次這樣拖就會(huì)打亂月經(jīng)。還有就是不要吃太燥熱補(bǔ)血的東西，比如鹿茸、阿膠等，不然月經(jīng)量會(huì)很大。
聯(lián)系客服
