隨著人們飲食結(jié)構(gòu)的改變以及精神心理和社會因素等多方面的影響，便秘已成為影響現(xiàn)代人生活質(zhì)量的重要因素之一。治療便秘的目的是緩解癥狀，恢復(fù)正常腸動力和排便生理功能。因此，便秘治療應(yīng)遵循個體化的綜合治療原則，主要包括調(diào)整患者的精神心理狀態(tài)，推薦合理的膳食結(jié)構(gòu)，建立正確的排便習(xí)慣；對有明確病因者進(jìn)行病因治療；需長期應(yīng)用通便藥維持治療者應(yīng)避免濫用瀉劑；外科手術(shù)應(yīng)嚴(yán)格掌握適應(yīng)證，并對手術(shù)療效進(jìn)行客觀預(yù)測。而補充益生菌的藥品或產(chǎn)品可作為非器質(zhì)性原因?qū)е卤忝氐妮o助治療。
益生菌是指活的微生物，當(dāng)服用足夠數(shù)量時，能夠給予宿主除基本營養(yǎng)以外的健康益處。益生菌，尤其是某些雙歧桿菌在腸道生態(tài)系統(tǒng)中起著重要的作用，它們能維護(hù)腸道健康，抑制有害菌，保持微生態(tài)平衡，有利于維生素的代謝，對免疫功能具有一定影響，且能加速腸道傳輸。
研究表明，慢性習(xí)慣性便秘的女性患者若能在維持健康生活和均衡飲食的基礎(chǔ)上，每天飲1杯益生菌酸奶，能改善腸道微生態(tài)，增強胃腸功能，促進(jìn)腸蠕動，保證排便通暢。
另有研究顯示，益生菌可通過改善腸道菌群而加快腸道傳輸，從而使排便頻率和糞便數(shù)量有變化，對腸道傳輸緩慢的受試者尤其有效。因此對于經(jīng)常感覺腹脹，噯氣不適的人群來說，益生菌飲品可以促進(jìn)消化，幫助消除腹脹感；改善腸胃消化緩慢的狀況。
益生菌除了可通過酸奶及飲料等產(chǎn)品補充之外，也可通過藥物進(jìn)行補充。目前市面上主要的益生菌類藥物有枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等。
需要提醒的是，益生菌只有以“活菌”形式進(jìn)入人體腸道才能充分發(fā)揮促進(jìn)健康的作用。餐后10分鐘是飲用益生菌飲品或藥物的最佳時間，進(jìn)食以后胃酸被稀釋，胃內(nèi)的PH值更適合益生菌的生長；而空腹時益生菌則容易被高酸度的胃酸殺死，減弱其作用。此外，秋冬季天氣較冷，益生菌飲品不宜加熱后飲用，而且也不宜與抗生素同時服用。
最后強調(diào)，益生菌并非萬能的，持續(xù)存在便秘或便秘嚴(yán)重的患者一定要及時就醫(yī)。
