心火旺的癥狀？如何去心火清心火的養(yǎng)生湯有哪些呢？要知道這兩個(gè)問題，要先知道什么是心火？心火就會(huì)心悸失眠、心煩，心火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
如何去心火、清心火的養(yǎng)生湯有哪些？
一、蓮子湯
蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
梔子（zhi zi ）味苦，寒。梔子是清熱涼血藥，歸心經(jīng)；肝經(jīng)；肺經(jīng)；胃經(jīng)；三焦經(jīng)。梔子瀉火除煩；清熱利濕；涼血解毒。
二、西洋參泡水喝
西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。西洋參甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經(jīng)。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應(yīng)激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，對糖尿病患者還有調(diào)節(jié)血糖的作用。
三、銀耳蓮子百合湯
配料：銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖
做法：
1、將銀耳略撕洗一下（最好不要用根部黃黃的地方），裝入暖水瓶數(shù)小時(shí)，等到有點(diǎn)粘軟時(shí)備用。
2、先將鍋里加水煮開，放入冰糖（依個(gè)人口味）
3、下蓮子（可將蓮心取出）大煮，因?yàn)椴恢竺妫诟芯筒詈芏唷?br>
4、然后下入銀耳煮至開鍋，再下入紅棗、百合、枸杞，也要多煮一會(huì)，才能將營養(yǎng)煮出來。
5、最后放入桂圓略煮一下就可以入盅了。 養(yǎng)生
銀耳雖然單薄，但是要煮的軟軟滑滑，可是要費(fèi)些功夫的，放入暖水瓶是一個(gè)比較省力的做法，視情況可以加長時(shí)間，我做的時(shí)候是燜了一晚，效果不錯(cuò)，根據(jù)個(gè)人喜好吧。
四、秋梨湯
原料： 梨1個(gè)、陳皮20克、冰糖適量。
做法：
1、把梨洗凈帶皮切成塊；陳皮洗凈切小塊。
2、鍋中倒清水，加入梨和陳皮蓋上鍋蓋。
3、用大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
4、20分鐘后加入適量冰糖再煮10分鐘攪拌即可。
五、芝麻烏雞湯
材料：
新鮮烏雞 一只
瘦肉 100g
黑芝麻 100g
枸杞子 50g
去核紅棗 3個(gè)
蜜棗 2個(gè)
生姜片 2片
做法：
1.新鮮烏雞洗凈后斬件氽水待用；
2.黑芝麻用小火炒香待用；
3.枸杞子、去核紅棗、蜜棗、生姜片洗凈待用；
4.用8碗水煮滾，加入所有材料，用武火煲10分鐘，再轉(zhuǎn)文火煲150分鐘，按喜好加鹽調(diào)味即可。
