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腎虛寒濕證：腎經(jīng)陽氣虧虛，寒濕浸著，以腰膝沉重冷痛，活動(dòng)受限，畏冷肢涼，苔白膩，脈濡緩等為常見癥的證候。

腎虛寒濕證體征

腰部冷痛重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，漸漸加重，雖靜臥亦不減或反加重，遇陰雨天疼痛加劇，口不渴，小便自利，苔白膩，脈沉而遲緩。腎虛寒濕證見于腎炎，風(fēng)濕病，類風(fēng)濕病，腰肌 勞損；腰痛、痹證等病證中。

腎虛寒濕證為臨床常見證候，多因腎氣虛加之久居濕冷之地，或涉水冒雨，勞汗當(dāng)風(fēng)，衣著濕冷導(dǎo)致寒濕內(nèi)侵于腎，使腎之經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢而致。腎虛寒濕證病位在腎，屬本 虛標(biāo)實(shí)證。

腎虛寒濕證飲食療法

苡米雞湯：苡米500克、公雞2000克、生姜50克、蔥15克、鹽10克、料酒20毫升。以上放入砂鍋，清水2000毫升，中火燉1小時(shí)即成。適用于腎虛寒濕腰痛者。

核桃豬腰：核桃仁70克、蓮子50克、豬腰500克、生姜50克、陳皮20克。豬腰剞成十字刀花、切片。鍋置火上，加入菜油，燒至八成熟，放入腰花，再入他物，最后加適量精鹽、 水淀粉，熟后起鍋。本品適用于腰膝冷痛，四肢痠軟。