陰虛之人宜常吃下列食物：
鴨肉：能滋陰養(yǎng)胃。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質(zhì)宜食之。
豬肉皮：豬肉有滋陰和潤燥的作用。
雞蛋：不僅能益氣養(yǎng)血，且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。
牛奶：具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。
甲魚：有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜。甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。
龜肉：性平，味甘咸，能滋陰補血，故陰虛者宜食之?！夺t(yī)林纂要》：“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補血的功效，陰虛之人也宜服食。
海參：有滋陰、補血、益精、潤燥的作用
蛤蜊：能滋陰、化痰、軟堅。
蚌肉：含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有滋陰、清熱、明目的功效。
烏賊魚：性平，味咸，既能補血，又善滋陰
鰒魚：又稱石決明肉。有滋陰清熱、益精明目的作用。
梨：有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜
桑椹：有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰
枸杞子：有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。
燕窩：性平，味甘，有補氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補佳品。凡陰虛體質(zhì)，尤其是肺陰虛者，如肺結(jié)核病、支氣管擴張、肺痿、老年氣管炎、慢性支氣管炎等，最宜食之。
銀耳：有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。
西洋參：能益氣養(yǎng)陰，對氣陰兩傷之人最宜?！ ?/p>
獺肉：俗稱水狗肉。能補虛弱，并能養(yǎng)陰除虛熱，故凡陰虛體質(zhì)或陰虛內(nèi)熱骨蒸之人，食之頗宜
阿膠：既能補血，又能滋陰
此外，陰虛體質(zhì)還宜服食牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、黃芽菜、山藥、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞頭、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、無花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王漿、芝麻。
常用補陰藥物南北沙參、地黃、何首烏、白芍、麥門冬、天門冬、石斛、玉竹、黃精、山萸肉、女貞子、旱蓮草、玄參?？筛鶕?jù)身體具體情況選用。
凡陰虛體質(zhì)者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋耙、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。
有時坐久了；腳會麻痹、好像不行血；時不時抽筋、面有粉刺吃白鴿燉綠豆有用嗎回答人的補充 2011-03-28 09:26 白鴿燉綠豆主治皮膚癢癢癥。綠豆性涼，味甘，平日喝可以不可以消暑止渴；由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內(nèi)毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。 綠豆湯能解毒，綠豆湯最適宜夏天飲用，由于夏天屬梅雨季節(jié)，暑濕比有些大，而綠豆有解濕熱氣功效，因此比有些干燥的春、秋、冬季節(jié)不舒適宜常飲用。 體質(zhì)虛寒的人不可以天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯,會導致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。 盡管綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢發(fā)涼、體質(zhì)虛弱的人，不要多喝綠豆湯，尤其是低于常溫的，實在喜歡吃，每周也不要超過兩次。從中醫(yī)的角度看，寒癥的人也不要多喝。還有那些正在進行冬病夏治、正在吃中藥的人也不要多喝。如果你確實是虛熱體質(zhì)就可以不可以吃吃看！ 提問人的追問 2011-04-01 14:00
怎么背部也會有粉刺〈且一到六七就起
喝一些山藥粥，泡一些蕃楸草喝，可以不可以調(diào)理你的情況， 堅持調(diào)理的話，是可以不可以杜絕上述不舒適的
