高血壓是很多中老年人的“標(biāo)配”，但現(xiàn)在它卻盯上了年輕人。

很多年輕人平時(shí)沒(méi)什么感覺(jué)，直到體檢，血壓竟然超標(biāo)了……

心臟和血管構(gòu)成了人體的物資運(yùn)輸系統(tǒng)，通過(guò)血液把氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等送到全身各處并且把身體的部分廢物運(yùn)輸排出。

心臟是發(fā)動(dòng)機(jī)，是血液流動(dòng)的最初力量。當(dāng)血液經(jīng)心臟泵出后，就會(huì)進(jìn)入血管。

而推動(dòng)血液在血管內(nèi)流動(dòng)的動(dòng)力就是血壓。

心臟的跳動(dòng)節(jié)拍會(huì)引起血壓的波動(dòng)，當(dāng)心臟收縮時(shí)血液被噴射到主動(dòng)脈里，這時(shí)對(duì)血管壁的壓力非常高，其中的最高值就是收縮壓；心臟收縮到了極限會(huì)開(kāi)始伸展舒張，舒張到極限的最低值就是舒張壓。

正常的血壓值是：

• 90mmHg <收縮壓<120mmHg

• 60mmHg < 舒張壓< 80mmHg

安靜狀態(tài)下非同日3次測(cè)得收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmH的時(shí)候，就可以診斷為高血壓。家庭自測(cè)血壓≥135/85mmHg被認(rèn)定為高血壓。

01吸煙          

香煙中的尼古丁能刺激心臟和腎上腺使血壓升高，還會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，引起動(dòng)脈粥樣硬化甚至血栓。

有研究顯示，吸煙者的血壓、心率普遍高于不吸煙者。

而二手煙同樣對(duì)高血壓有風(fēng)險(xiǎn)，一項(xiàng)來(lái)自我國(guó)500萬(wàn)對(duì)夫妻的調(diào)查顯示，女性高血壓患病率與丈夫吸煙有關(guān)。

02酗酒          

酒精會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，血壓也就飆高了。

一項(xiàng)對(duì)6912名男性的研究顯示，重度飲酒者(攝入酒精>30g/天)會(huì)使高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加52%。

03不良作息    

熬夜、緊張、暴躁都可能使體內(nèi)的激素分泌紊亂，導(dǎo)致血壓升高。

04高鹽飲食    

吃的鹽多，血液里的鹽含量就多，從而會(huì)鎖住更多的水。

血液增加，直接導(dǎo)致血壓升高，這些危險(xiǎn)因素經(jīng)年累月，不斷進(jìn)展，悄無(wú)聲息地引發(fā)高血壓。

高血壓本身幾乎毫無(wú)癥狀，但血壓過(guò)高卻可能增加其他疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

01血管變窄    

如果血壓一直很高，當(dāng)血液大力沖擊血管壁，血管為了保護(hù)自己就會(huì)使自己逐漸變得更厚實(shí)，提升抗壓能力。

但血管壁越來(lái)越厚，血管自然就窄了。

血管變窄直接影響的是各部門(mén)的物資供應(yīng)，導(dǎo)致下游器官營(yíng)養(yǎng)和氧氣都長(zhǎng)期供給不足發(fā)生病變。

02血管堵塞    

血管越窄，血壓越高，血管壁就越容易受損，血液里的膽固醇會(huì)從破損處鉆進(jìn)去，躲在血管壁的內(nèi)膜下。

而這時(shí)候巨噬細(xì)胞和平滑肌細(xì)胞就會(huì)趕來(lái)吞噬多余的膽固醇，隨著時(shí)間的推移就形成傳說(shuō)中的動(dòng)脈粥樣硬化，堵塞血管。

03血管破裂    

血管一旦變得又硬又窄，就很難經(jīng)受高血壓的沖擊，導(dǎo)致血管炸裂，眼底出血、腦溢血都是血管破裂的惡果。

04器官損害    

心臟也深受高血壓的折磨。

高血壓會(huì)加大心臟的工作負(fù)荷，在長(zhǎng)久的額外“鍛煉”中，心臟變成了大塊頭，然后需要更多的血液來(lái)供給。

經(jīng)過(guò)過(guò)度勞累和長(zhǎng)期饑餓，心臟慢慢就衰竭了。

除了心臟，腎臟、眼底都是高血壓的傷害對(duì)象，如果不加以控制，可能造成不可逆的損傷。

然而，如果能盡早重視，結(jié)局不會(huì)這么可怕！

患者完全可以像正常人一樣健康長(zhǎng)壽。

高血壓是一種生活方式病，控制血壓的基礎(chǔ)，健康生活、好好吃藥，治療沒(méi)有捷徑！