古人常說，“眉長者而壽久”，電視劇里高齡的道長，都是一副長眉白發(fā)，仙風道骨的模樣。

于是有些中老年人發(fā)現(xiàn)自己的眉毛變長，非常開心，覺得這是好兆頭，意味著更加長壽。等眉毛長得擋住了眼睛，也不修剪。難道眉毛真的和壽命掛鉤嗎？50歲之后，眉毛變長是好事壞事？

一、眉毛到底有啥作用？

對人體來說，眉毛的主要作用是防止汗液流入眼睛，眉毛的走向也很適合陰道汗液流向鼻翼或面頰。

眉毛還可以起到傳情達意的作用。自然界中，人的面部表情是最復雜的，表情系統(tǒng)的建立離不開兩條眉毛。

一個人的兩條眉毛越靈活生動，表情也會更為豐富。而眉毛的靈活度取決于眉毛下的眼輪匝肌，眼輪匝肌的肌肉越發(fā)達，眉毛的運動幅度也會越大，眉毛的形態(tài)變化也會越多，傳達情感的能力也會越強。

另外，眉毛還有提升顏值的作用。在我國，也有不少成語是形容眉毛好看、顏值高的，例如眉目如畫、眉清目秀、濃眉大眼和皓齒峨眉等。

二、“50出毫命方長”，眉毛越長越長壽嗎？

其實，眉毛的長短與眉毛的生長周期變化離不開。隨著年齡增長，人體的代謝速度逐漸減慢，眉毛的生長周期因此而變長，于是眉毛就容易越來越長，這是很正常的生理現(xiàn)象，但并不是說眉毛長就代表長壽。

如果年紀輕輕，眉毛就已經(jīng)長很長，反而需要提高警惕，因為這有可能是疾病導致的。

而且人的壽命長短受到多種因素的影響，包括遺傳、生活習慣、環(huán)境、醫(yī)療衛(wèi)生水平等。

長沙市老年醫(yī)學研究所就曾做過一項關于眉毛長短與壽命關系的研究。該研究招募了600名老人，并將他們分成長壽組（90-109歲，共344人）和對照組（60-69歲，共256人）。

研究人員發(fā)現(xiàn)，與對照組相比，長壽組里有著長眉毛的人，只占了長壽組總人數(shù)不到三成。在15名百歲老人當中，只有5人是眉毛長的。也就是說，并不能從眉毛長短判斷一個人的壽命長短。

而眉毛的形態(tài)主要跟眉毛的走勢有關。大部分人的眉毛形態(tài)從出生后就已經(jīng)基本定下來了。

那為什么有些人在50歲后眉毛越來越長呢？原因有以下這幾個：

①年齡

眉毛的生長周期大概每3-4個月，就會更新?lián)Q代一次。所以，年輕的時候，我們的眉毛會因為不斷地更新而長不了太長，通常每根眉毛只有0.4-1厘米長。

但到了年老的時候，由于新陳代謝變慢，導致眉毛的更新也逐漸停止，于是就會變長了。眉毛變長，實際上是反映了身體調(diào)節(jié)功能下降了。

②基因遺傳

人的毛發(fā)（包括眉毛在內(nèi)）會受到基因遺傳的影響，例如有的人天生毛發(fā)生長旺盛，自然眉毛也會長得比較長和濃密，腿毛、手毛和胸毛也會比較多。

③激素

毛發(fā)的長短也會受到體內(nèi)激素水平的影響，特別是雄性激素。當體內(nèi)的雄性激素過高時，會刺激毛發(fā)的生長，使毛發(fā)生長速度變快。

與此同時，隨著年齡的增長，部分毛囊對雄性激素的敏感度也會提高，導致激素在毛發(fā)生長期的停留時間變長，進而導致眉毛、鼻毛和耳朵等部位的毛發(fā)也長得越來越茂盛。

三、眉毛發(fā)生異常，可能是疾病的暗示

西醫(yī)認為，眉毛發(fā)生異常跟疾病有關，例如眉毛外側局部脫落可能是甲狀腺機能減退或腦垂體前葉功能減退癥，眉毛根部開始變白可能是白癜風，眉毛一夜間突然脫落可能是斑禿。

而中醫(yī)認為，毛發(fā)的旺盛程度反映了體內(nèi)氣血的情況，氣血越多的地方，毛發(fā)也會越多。所以，中醫(yī)常會通過觀察眉毛來判斷一個人的氣血虛實。

四、人到中年，做好這5個長壽習慣

發(fā)表在美國心臟協(xié)會旗艦期刊《循環(huán)》的一項涉及4.2萬美國人的大型研究發(fā)現(xiàn)，如果能堅持5個健康生活習慣，到了50歲時，男性和女性的預期壽命分別可延長12.2歲和14歲。

1、不吸煙

吸煙會損害肺部和多個身體器官的健康，長期吸煙會使機體的免疫功能下降，同時也會增加呼吸道疾病、肺部疾病、心血管疾病和癌癥等疾病的發(fā)病風險。

所以，想要長壽，最好就不要吸煙，如果有吸煙習慣的人越早戒煙，帶來的壽命延長效益也會越大。

2、適度飲酒

《柳葉刀》的研究發(fā)現(xiàn)，每周酒精攝入量超過200克以上即可使預期壽命縮短1-5年。過量飲酒或長期酗酒會增加肝臟的負擔，同時也會損害身體健康，容易誘發(fā)肝癌等疾病。

因此，想要長壽的話，應該適度飲酒，最好是不喝酒。女性每天喝酒不要超過一杯（約5-15克酒精），而男性則不超過2杯（約5-30克酒精）。

3、健康飲食

健康的飲食是指營養(yǎng)均衡搭配并且食物種類多樣，建議多吃各種蔬菜、水果、堅果、豆類、全谷類和多不飽和脂肪酸，盡量少吃糖類、全脂乳制品、紅肉、加工肉類、腌制食品和反式脂肪。

4、定期鍛煉

運動能增強體質(zhì)、減少炎癥、提升睡眠質(zhì)量、提振心情，還能改善免疫、消化和認知功能，這些都有助于延緩衰老。

建議養(yǎng)成定期規(guī)律鍛煉的習慣，每天花30分鐘以上時間來進行運動，運動強度要達到中等以上，例如快走、慢跑等。

5、保持健康體重

《柳葉刀》的研究發(fā)現(xiàn)，與體重在健康范圍（BMI介于18.5-24.9）內(nèi)的人相比，肥胖（BMI≥30）和體重過輕（BMI＜24.9）的人的預期壽命都會縮短4-5年。因此，建議平時要通過飲食搭配運動，讓體重保持在健康的范圍內(nèi)。

總的來說，眉毛的長度并不與壽命長短掛鉤。想要延長壽命，關鍵是要養(yǎng)成健康的生活習慣。#謠零零計劃#