洗頭對于我們來說，仿佛是一件很平常的事情，但是很多人洗頭卻不知道多久洗一次頭是健康的，尤其是現(xiàn)在的女性，很多人天天洗頭，但在醫(yī)生眼里，天天洗頭對頭發(fā)并不好。而如果說到多久洗一次頭，就要根據(jù)大家的發(fā)質(zhì)不同而確定。
油性發(fā)質(zhì)，在夏季每天可洗一次頭
生活中每個人的發(fā)質(zhì)都是不相同的，因為每個人的頭皮皮脂排泄是不一樣的，所以很多人天生的皮脂排泄比較旺盛，所以頭發(fā)常常油膩，而一些油性發(fā)質(zhì)在夏天的時候更容易出現(xiàn)的不柔順的情況。
而且因為夏天出汗比較多，所以汗油的混合更加嚴重，而這些出油比較嚴重的人群在夏天的時候可以選擇每天洗一次。這樣既可以保證頭發(fā)的清潔，同時可以保證頭皮的健康安全。
油性發(fā)質(zhì)，在冬季可2天洗頭一次
洗頭時大家經(jīng)常要做的事情，然而在冬季的時候，油性發(fā)質(zhì)也可以選擇兩天洗頭一次，因為在冬季，出油以及出汗都會相對來說減少，因為秋冬季節(jié)天氣比較干燥，所以發(fā)質(zhì)不那么容易打結(jié)，而這時候大家可以選擇兩天洗頭一次。當然如果其他出游更嚴重的人群也可以選擇每天洗頭。
中性以及干性發(fā)質(zhì)，可2到3天洗頭一次
很多中性發(fā)質(zhì)的人，頭發(fā)不油不干，所以很多人都喜歡說在秋冬季節(jié)選擇2到3天洗頭一次，而2到3天洗頭一次，是最為正常的洗頭頻率，因為這個頻率可以正常的清潔頭發(fā)的油脂和污垢，同時可以保持頭皮的一種健康生長，也不會導致發(fā)質(zhì)受損。
長時間外出，可每天洗頭
其實洗頭的頻率不僅僅有根據(jù)發(fā)質(zhì)的狀況來判斷，很多時候也要根據(jù)大家的工作和生活環(huán)境來判斷，如果說處于粉塵污染比較嚴重的室外，經(jīng)常性在外地工作，或者在外面運動的人，則可以每天洗頭。
因為在空氣當中接觸了很多的粉塵，以及受到了強烈的紫外線影響，那么這時候就可以每天洗頭一次，以保證發(fā)質(zhì)的清潔干凈。
脫發(fā)患者可3到4天洗頭一次
很多時候大家可能并不懂得脫發(fā)比較嚴重的人，洗頭頻率應該稍微的降低。因為本身脫發(fā)嚴重，而洗頭會加快頭發(fā)的掉落。
所以，如果是長期的脫發(fā)患者，建議3到4天洗頭一次，當然，如果是夏季的話，一些偏油性發(fā)質(zhì)的人，最好2天洗一次頭。
TIPS：洗頭時應該注意什么？
除了洗頭發(fā)的次數(shù)需要注意之外，在洗頭時候也要注意，不要使用過于刺激的洗發(fā)水，以及洗發(fā)水的用量不宜過多，當然也不要使勁的揉搓洗發(fā)水到自己的頭皮內(nèi)，以免加重脫發(fā)情況。
