五官 目 舌 口 鼻 耳
五臟 肝 心 脾 肺 腎
五情 怒 喜 思 憂 恐
五色 青 赤 黃 黑 白
五味 酸 苦 甘 辛 咸
目：肝
瞳孔：肝腎 眼白：心肺
結(jié)膜炎、虹膜炎等實(shí)際上是心肺火熱，心火旺、肺火旺
人死沒(méi)死看瞳孔：瞳孔散開(kāi)了，意思就是肝腎衰竭了
肝氣足：眼睛聚光，看東西特別亮，有神
肝不好：火氣大，驗(yàn)血，就是驗(yàn)肝，酒傷肝（酒后打人，放松是因?yàn)楦位鹂刂撇蛔。瓊?br>養(yǎng)肝：綠豆、綠色蔬菜、醋
綠豆湯：水沸后再煮七八分鐘（夏天五六分鐘），不放糖，脾氣不好、老生氣，近視、高血壓、高血脂、高血糖。
降肝火蔬菜：吃晚飯的時(shí)候吃生拌菜，放芝麻醬（補(bǔ)腎），放適量醋。
酸奶不好：成分表：牛奶、砂糖、增凝劑、增稠劑，防腐劑，天天喝，血粘稠
牛奶不好：過(guò)去是很好，因?yàn)檫^(guò)去窮，沒(méi)有大魚(yú)大肉；現(xiàn)在都大魚(yú)大肉了，再喝奶，火上澆油，兩者只能選其一。
怎樣養(yǎng)肝？降肝火
綠豆湯，開(kāi)鍋煮7-8分鐘，碧綠色，最解毒
晚餐多生吃蔬菜拌麻醬
酸味食物養(yǎng)肝，生拌菜放點(diǎn)醋
喝酸奶對(duì)肝不太好，喝奶了就少吃魚(yú)和肉
舌頭：心
舌頭不好：心肝脾不好，腰酸背痛腿抽筋，上面熱，下面涼
心：心情好就好，過(guò)喜生悲
心不好：眼比較直，不愛(ài)動(dòng)；情緒亂、抑郁、失眠
養(yǎng)心：主赤豆，輔棗
降心火：中午吃生拌苦瓜，嗓子不舒服，也吃，因?yàn)樾闹魃?，舌根為咽喉?br>怎樣養(yǎng)心？ 赤-紅豆養(yǎng)心
苦-苦瓜降心火
紅小豆粥，大棗養(yǎng)心養(yǎng)血
老做惡夢(mèng)，心火太旺
生拌苦瓜-中午吃 心火中午最旺
心主咽，有咽炎吃苦瓜慢慢就好了
口：脾
脾不好：大便一天多次，唇干，口腔潰瘍，婦科、前列腺問(wèn)題，不育不孕，痛經(jīng)，臉蠟黃
養(yǎng)脾：喝豆?jié){
國(guó)外有豆腐節(jié)，外國(guó)人都吃豆?jié){了，中國(guó)人都改吃牛奶了，營(yíng)養(yǎng)過(guò)勝，不好。
健脾：水果（除西瓜），玉米、小米
傷脾：飲料，冰飲料，甜健脾，過(guò)甜傷脾
脾不好：唇裂、口腔潰瘍、一天排便次數(shù)多
脾不好對(duì)身體的影響：不孕不育，月經(jīng)不調(diào)、前列腺炎，精子成活率低
怎樣養(yǎng)脾？脾-黃
食不離豆，多吃黃豆、豆腐，天天早起喝豆?jié){，多吃黃豆制品，多吃小米玉米，多吃水果
思慮過(guò)多-傷脾
過(guò)甜-傷脾
過(guò)涼-傷脾
經(jīng)常喝冷飲傷脾
脾不好-臉色臘黃 鼻子：肺
鼻炎為什么不能根治，因?yàn)楣庵伪亲恿耍?，根在肺，治肺就能根治?br>打呼嚕：心肺都不好
肺不好：容易憂傷，一憂傷，肺更不好。
傷肺：少吃辣，不能過(guò)
養(yǎng)肺：晚上生吃白蘿卜
白蘿卜（生吃養(yǎng)肺，熟吃潤(rùn)腸）
耳朵：腎
腎：納氣，腎氣不足，耳膜波動(dòng)少，聽(tīng)覺(jué)就不好，恐傷腎，腿軟。
補(bǔ)腎：主黑豆（晚上喝黑豆粥），輔黑芝麻、堅(jiān)果
心氣不足，上邊腫；腎氣不足，下邊腫。
氣腫：按一下，會(huì)回來(lái)
水腫：按一下，一個(gè)坑
養(yǎng)腎：咸，過(guò)咸毀腎，根據(jù)自己的情況、工作適量調(diào)整。
咸-養(yǎng)腎 過(guò)咸-傷腎
耳朵好壞由腎決定，過(guò)度驚嚇傷腎，腎虧百病源-氣不足百病源
心氣不足上邊腫-臉腫 腎氣不足下面腫-腿腫
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