維生素E，溶于脂肪的維生素，是人體所需要的四十種營(yíng)養(yǎng)素當(dāng)中一個(gè)關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，它通過(guò)淋巴組織輸送到身體各處，有著很多重要的作用。
其主要作用之一是用來(lái)保護(hù)我們身體里的“膜”。
人體有很多的膜，比如粘膜，漿膜，細(xì)胞膜，骨頭的膜，眼睛的膜，血管的膜……等等，身體這么多的膜相當(dāng)于一扇門(mén)，細(xì)胞與細(xì)胞之間靠這層膜隔離開(kāi)，也靠這層膜，隔離外界之間的毒素，細(xì)菌，病毒等。
例如，我們的皮膚表層有一層保護(hù)膜，如果被洗掉，皮膚就很容易受到傷害，所以，不要用堿性的洗滌用品來(lái)洗你的皮膚，因?yàn)樗鼤?huì)損傷皮膚表層的保護(hù)膜。
在我們的眼睛表層也有一層膜，這層膜一旦有臟東西過(guò)來(lái)的時(shí)候，你就會(huì)癢。然后你會(huì)透過(guò)流淚想把臟東西排出體外。
人體的這層膜需要保護(hù)，因?yàn)樗艽嗳?，很容易受到傷害，維生素E就是對(duì)這層膜起到非常重要的作用的一種營(yíng)養(yǎng)素。
一旦缺乏維生素E，你身體許許多多跟膜有關(guān)的部位都會(huì)受到損傷，最典型的就是婦女的子宮，卵巢，輸卵管，宮頸以及乳腺，因?yàn)檫@些腺體它的外表都是一層膜。一旦缺乏維生素E的時(shí)候，所有的跟膜有關(guān)的部位都會(huì)受到損傷，這種損傷可不是一般的損傷。
當(dāng)身體細(xì)胞表層的保護(hù)膜受到損傷的時(shí)候，毒素就很容易穿越細(xì)胞的膜，進(jìn)入到細(xì)胞內(nèi)部，從而影響DNA，當(dāng)細(xì)胞DNA受到破壞的時(shí)候，有可能就會(huì)產(chǎn)生癌癥，所以，很重要的就是補(bǔ)充維生素E，來(lái)保護(hù)身體的每一個(gè)膜組織。
維生素E的重要作用
維生素E又被稱(chēng)為生育酚，之所以被叫做'生育酚'，是與維生素E的發(fā)現(xiàn)有關(guān)
1922年，美國(guó)科學(xué)家伊萬(wàn)在研究中發(fā)現(xiàn)了一種脂溶性物質(zhì)，雄性白鼠缺乏這種物質(zhì)，生育能力會(huì)下降，雌鼠若缺乏這種物質(zhì)，就會(huì)引起子宮萎縮等不孕及流產(chǎn)的情況，所以將它命名為'生育酚'。
那維生素E到底有多重要呢？
人的體內(nèi)缺乏維生素E，容易表現(xiàn)為不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。維生素E確實(shí)能增強(qiáng)卵巢機(jī)能，使卵泡增加，改善子宮內(nèi)部清潔環(huán)境的。它還能使女性的促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn)，增加分泌，所以，想要有個(gè)健康寶寶的女人，一定要堅(jiān)持補(bǔ)充天然維生素E。
很多夫妻去檢查身體的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期不能夠受孕的原因，是因?yàn)槟蟹骄訑?shù)量不夠，或者品質(zhì)有問(wèn)題。所以，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充維生素E，可以提升精子的品質(zhì)，因?yàn)榫又車(chē)残枰幸粚颖Ｗo(hù)膜。
另外，精子它需要有足夠的氧氣才能夠保持它的能量，而維生素E可以減少精子對(duì)氧氣的需求，所以補(bǔ)充維生素E，精子的活力就會(huì)大大增加，精子死亡的數(shù)量減少，這樣，對(duì)受孕就有很大的幫助。
而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果缺乏維生素E，就會(huì)造成習(xí)慣性流產(chǎn)！因?yàn)槭芫岩彩怯幸粚幽ぐ?，一旦缺乏維生素E的保護(hù)，脆弱的受精卵容易受到任何的一種因素的影響而導(dǎo)致流產(chǎn)，不能形成胚胎。
很多夫妻，很想要一個(gè)孩子，卻不懂營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，僅僅因?yàn)槿鄙僖环N營(yíng)養(yǎng)素，而造成，甚至錯(cuò)過(guò)了生育的時(shí)間，造成一次又一次的流產(chǎn)而產(chǎn)生恐懼，造成甚至連做母親的勇氣都沒(méi)有，所以，營(yíng)養(yǎng)的缺乏，其實(shí)對(duì)身體的影響是非常的深遠(yuǎn)！
孕婦在懷孕期間應(yīng)多吃含有豐富維生素E的食物，如植物種子，堅(jiān)果，小麥胚芽油等，都是富含維生素E的食物，往往中國(guó)孕婦的食物里面是特別缺乏的。
缺乏維生素E會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，為什么呢？
因?yàn)樗^的內(nèi)分泌就是指，比如說(shuō)：身體的腦下垂體，身體的腎上腺，身體的甲狀腺，身體的各種分泌荷爾蒙的腺體，這些腺體表層都是一層膜。缺乏維生素E的狀態(tài)之下，這層膜很容易被氧化，很容易被細(xì)菌破壞，被病毒破壞，所以,有了維生素E的保護(hù)，就會(huì)使這層膜變成更強(qiáng)健，更堅(jiān)固，不容易受到迫害。
缺乏維生素E會(huì)造成周期不順，經(jīng)期癥候群，造成提早進(jìn)入更年期，這是因?yàn)檫@個(gè)荷爾蒙分泌不正常所引起的，然后也會(huì)造成傷口容易留下疤痕，造成凍瘡，斜眼，老化。
如果經(jīng)常有月經(jīng)疼痛，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候有很多不適，不舒服的人，就需要補(bǔ)充每天大約20顆到40顆的維生素E，持續(xù)一段時(shí)間，直到糾正整個(gè)子宮內(nèi)膜增厚，子宮肌瘤，子宮出現(xiàn)病變的可能性。此時(shí)，補(bǔ)充維生素E同時(shí)補(bǔ)充鈣鎂片，維生素B族，也要增加一定的量，對(duì)于月經(jīng)的疼痛有很好的預(yù)防作用。
對(duì)于男性而言，維生素E最重要的作用就是預(yù)防心血管疾病，腦部的老化，以及對(duì)生殖系統(tǒng)，包括前列腺，膀胱的影響，維生素E對(duì)于防止前列腺炎，前列腺肥大都有非常重要的意義。
有一種病叫做斜眼病，就是轉(zhuǎn)過(guò)去之后不容易轉(zhuǎn)回來(lái)，斜著，為什么會(huì)這個(gè)樣子呢？因?yàn)榫S生素e跟另外一個(gè)身體重要的功能有關(guān)系，就是血管的彈性。
當(dāng)維生素E充足的時(shí)候，血管的張力會(huì)大大增加，它可以被撐開(kāi)也可以被壓縮，這個(gè)對(duì)人體循環(huán)有著重要的影響。
比如說(shuō)你的眼睛，當(dāng)你看東西看認(rèn)真的時(shí)候，你要這樣很認(rèn)真的看，這個(gè)時(shí)候是張開(kāi)的，當(dāng)你遠(yuǎn)距離看的時(shí)候就是要收回來(lái)，可是一旦缺乏維生素e，這個(gè)血管的彈性就會(huì)出問(wèn)題，瞪著眼睛看了一會(huì)兒，可就不見(jiàn)收的回來(lái)了，逐漸逐漸你就變得近視，或者你收回來(lái)之后彈不回去。
遠(yuǎn)視眼，斜視，其實(shí)都跟缺乏維生素e有關(guān)，缺乏維生素E的人會(huì)提早變成老花眼，缺乏維生素e的人也會(huì)提早變的近視，很多小孩剛剛出生就開(kāi)始近視，那是因?yàn)槟赣H生他的時(shí)候就已經(jīng)缺乏維生素E，很多的小孩在還沒(méi)有上小學(xué)就開(kāi)始近視，還是一樣缺乏維生素e。
人體組織在維生素E充足的情況下，會(huì)減少對(duì)氧氣的需要，這一點(diǎn)非常重要，因?yàn)楝F(xiàn)代人經(jīng)常處于缺氧的環(huán)境，維生素e的保證，就可以令你在缺氧情況下生理依然正常。可是當(dāng)你缺乏維生素E的時(shí)候，你對(duì)氧氣需求會(huì)大大增加，當(dāng)你缺氧的時(shí)候，你就發(fā)現(xiàn)，你非常容易疲勞，非常容易頭暈，非常容易有身體不適的感覺(jué)。
有些人經(jīng)常有心絞痛，頭痛，最重要的原因都是因?yàn)槿毖酰?，補(bǔ)充維生素E，有助于改善頭痛，心絞痛！許多人去西藏旅游，在那里經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)缺氧癥狀，所以帶著維生素E去西藏，去海拔高的地方，是非常必要的。
尤其是，缺少維生素ｅ會(huì)造成身體容易留下疤痕。
所謂疤痕就是指微循環(huán)不好的部位，當(dāng)你受到傷害的時(shí)候，需要把血液送達(dá)到這個(gè)受傷害的組織，這個(gè)組織往往是缺氧的，如果維生素ｅ充足，這個(gè)缺氧的組織就依然能夠修復(fù)，如果維生素ｅ不充足，這個(gè)缺氧的組織就沒(méi)有辦法進(jìn)行修復(fù)，疤痕就會(huì)留在你的體內(nèi)，你就會(huì)變得越來(lái)越難看。
留在外面是外面難看，留在體內(nèi)的疤痕組織所造成的影響是非常深遠(yuǎn)的，疤痕組織會(huì)收縮，由于養(yǎng)分和氧氣不容易送達(dá)到那個(gè)部位，那些褶皺地帶的疤痕，就逐漸逐漸越來(lái)越缺氧，而造成疤痕不斷地?cái)U(kuò)大，所以，在體內(nèi)的疤痕組織實(shí)際上是對(duì)身體有深遠(yuǎn)影響的。
維生素E的缺乏會(huì)導(dǎo)致身體的不飽和脂肪，以及脂質(zhì)容易氧化被破壞，也是后期引發(fā)癌癥的一個(gè)關(guān)鍵因素。不飽和脂肪酸就是構(gòu)成細(xì)胞膜的關(guān)鍵結(jié)構(gòu)，當(dāng)不飽和脂肪受到破壞的時(shí)候，那個(gè)膜組織就受到破壞了。
總的來(lái)說(shuō)，它對(duì)身體所有的血管，所有的膜都有很大的影響。這樣的話就影響到身體各個(gè)組織，比如肝硬化，胰腺纖維化這類(lèi)的疾病，都是因?yàn)樯眢w的疤痕組織形成，不斷的擴(kuò)大所引起的。只有補(bǔ)充足量ve才可以使這種疤痕組織得到修復(fù)。
如果，不小心被灼傷，燙傷形成了疤痕，你可以把維生素E的膠囊刺破，涂在受傷的部位，這樣的話，皮膚最后就不會(huì)留下疤痕。
大多數(shù)人在傷口愈合的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到很癢，就會(huì)去不停地?fù)杆撬?，結(jié)果把好不容易結(jié)成的疤給扒掉了，讓身體很難修復(fù)那個(gè)部位，我們有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，就是在那個(gè)癢的地方，只要把維生素E涂上去馬上就不癢了，立刻很舒服。
血管上的細(xì)胞破裂以后會(huì)跌落下來(lái)，跌落的死細(xì)胞會(huì)包裹一些這些游離的膽固醇、脂肪、鈣質(zhì)，然后變成一個(gè)像血栓狀的物質(zhì)。
這種血栓隨著血液在身體里面流動(dòng)，如果遇到一個(gè)交叉口比較狹窄，那血栓就可能堵在那個(gè)地方，如果堵在跟左邊的循環(huán)有關(guān)系的地方，那左手可能就會(huì)麻，左腳也會(huì)麻，如果堵在跟大腦有關(guān)的地方，可能就中風(fēng)，如果堵在跟心臟有關(guān)的地方，可能就心肌梗塞。
而維生素E，有助于保護(hù)血管壁，因?yàn)檠鼙谝彩怯赡そM成的，那么就會(huì)阻止死細(xì)胞不斷的脫落。同時(shí)維生素E可以刺激血管的再生，修補(bǔ)疤痕組織，有抗凝血的作用，來(lái)改善中風(fēng)的癥狀，所謂抗凝血，是因?yàn)樗鼛椭搜艿膹椥栽黾樱壕筒蝗菀啄Y(jié)在一個(gè)部位。
紐崔萊小麥胚芽油充足的話可以在3小時(shí)內(nèi)再造一條血管，對(duì)于冠狀動(dòng)脈堵死有奇效。肌肉壞死是2個(gè)小時(shí)，對(duì)于心臟病人來(lái)說(shuō)太好了，起到速效救心丸的作用。所以，大量維生素E可以有效改善中風(fēng)癥狀，關(guān)鍵時(shí)刻可以救命的。
國(guó)產(chǎn)維生素E的分子量是12萬(wàn)，國(guó)外的一般是3600，紐崔萊的維生素E的分子量是800。紐崔萊小麥胚芽油，可以靜脈注射（請(qǐng)勿盲目注射），修復(fù)心臟瓣膜，進(jìn)入中樞神經(jīng)指揮9條內(nèi)分泌系統(tǒng)。
調(diào)理靜脈曲張，最重要的營(yíng)養(yǎng)素就是維生素e，輔助的營(yíng)養(yǎng)素就是維生素c（因?yàn)閂c對(duì)血管的彈性也是有幫助的）。
其實(shí)對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，很關(guān)注維生素E延緩衰老的作用。維生素E，也被稱(chēng)為女人的不老丹，在陽(yáng)光森林里，我們看到的女神們，她們都很會(huì)運(yùn)用維生素E。至于用量，因人而異，還需要大家去深入學(xué)習(xí)，為自己度身定制，才是最適合的。
想要延緩衰老和皮膚越來(lái)越好，我們必須要懂得市面上那么多維生素E，為什么，陽(yáng)光森林的人只對(duì)紐崔萊的小麥胚芽油情有獨(dú)鐘？
其中一個(gè)非常重要的原因是：維生素E屬于脂溶性維生素，每天攝取量的60%～70%將被排出體外。它的分子很小，幾乎可以直接靜脈注射?。ㄕ?qǐng)勿注射）也就是說(shuō)，身體的吸收率非常高，能夠被更好地利用！而其他的維生素E，由于分子相對(duì)大，使得身體的吸收率就會(huì)比較低，不太容易被身體利用，60%～70%會(huì)被身體排出體外。
這就是我們?nèi)绱绥姁?ài)紐崔萊小麥胚芽油E的原因之一。
另外還有一點(diǎn)，維生素E和鐵質(zhì)葉酸不要同時(shí)服用，鐵片中的鐵鹽會(huì)破壞維生素E，最好間隔8小時(shí)。
【婦科常識(shí)】
打一次黃體酮，卵巢老五歲，有打過(guò)黃體酮的女性必須了解，通過(guò)打黃體酮才來(lái)月經(jīng)的女性，其實(shí)那血不是真正意義上的月經(jīng)，醫(yī)學(xué)上叫激素撤退性出血。長(zhǎng)期這樣下去會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰，卵巢就不干活了，人就老了。久而久之，卵巢就不會(huì)再分泌激素，慢慢走向衰老，所以女人一定要愛(ài)惜自己！
紐崔萊小麥胚芽油膠囊提取自有機(jī)種植小麥胚芽，活性是一般的40倍，是天然的生育酚，提供天然VE，女人的不老丹。打黃體酮不如直接來(lái)一把優(yōu)質(zhì)的小麥胚芽油。
維生素E，可以改善腎臟病的水腫，尿蛋白偏高，高血壓，貧血等癥狀。換一個(gè)角度來(lái)講，就是腎臟疾病的病人，正在洗腎的病人，尿蛋白偏高的病人，血壓不穩(wěn)定的病人，貧血癥狀的病人，補(bǔ)充維生素E都有一定的幫助。
維生素E可以增加肝臟的解毒功能，改善甲狀腺腫大以及碘不足所造成的突眼癥，改善腦下垂體，腎上腺，性腺等激素分泌，改善靜脈曲張等。
維生素E，還具有抑制血漿中癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，也就是說(shuō)它可以對(duì)白血病有很好的一個(gè)抑制作用。
【VE的缺乏癥】：
缺乏ve會(huì)性欲不佳、少量運(yùn)動(dòng)即感到疲憊、易出現(xiàn)淤傷、傷口愈合慢、靜脈曲張、肌肉無(wú)彈性、不孕癥。
缺乏ve會(huì)造成紅血球容易破裂，從而造成貧血和黃疸。紅血球?yàn)槭裁慈菀灼屏?，還是那句話，紅血球的膜被破壞，也是缺少維生素E所引起的。
缺乏ve，會(huì)導(dǎo)致骨鈣轉(zhuǎn)移到軟組織，造成動(dòng)脈硬化，關(guān)節(jié)炎，皮膚角質(zhì)化。這個(gè)是因?yàn)檐浗M織關(guān)節(jié)膜，動(dòng)脈的膜都需要ve的保護(hù)。缺乏ve的情況下，在身體里面游離的鈣質(zhì)，會(huì)鑲進(jìn)到膜組織里面去，比如鑲嵌到軟組織里面，鑲嵌到關(guān)節(jié)膜里面，從而阻礙了那里正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致那里引發(fā)炎癥。
相遇都是一種緣分，如果能夠多讓你聽(tīng)進(jìn)去一句話，若干年后還記得，這些觀點(diǎn)或許能給你保駕護(hù)航。
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相信，即是命運(yùn)；
選擇信什么，等于選擇了命運(yùn)。
70元加入陽(yáng)光森林會(huì)員，共享美好生活
健康這門(mén)學(xué)問(wèn)，你若已經(jīng)有緣走進(jìn)來(lái)，就必須花點(diǎn)時(shí)間，真正有心地把它理清楚、學(xué)清楚，不要跟著方法走，不要跟著產(chǎn)品走，要跟著人的身體需求走，認(rèn)真地從生活方式上、習(xí)慣上一起做出改變不要要偷工減料。
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