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冬季瘙癢從何而來(lái)？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，秋冬季節(jié)氣候寒冷干燥，人體皮膚也變得干澀粗糙，皮屑脫落，使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受到刺激而發(fā)癢。加之老年人皮膚汗腺、皮脂腺分泌機(jī)能減退，所以冬季就容易發(fā)病。中醫(yī)認(rèn)為，本病是體虛受風(fēng)，風(fēng)入腠理，與氣血相搏，不得疏泄所致；亦有血虛生風(fēng)化燥，肌膚失于濡養(yǎng)而成。

此外，冬季老年瘙癢癥與現(xiàn)代人一些生活習(xí)慣有關(guān)，比如過多使用電熱器、電熱毯，洗澡過于勤快并且水溫過高，堿性的肥皂和沐浴液等以致皮膚缺乏皮脂滋潤(rùn)更覺瘙癢難忍。

皮膚瘙癢該怎么辦？

皮膚瘙癢癥原本是沒有皮膚損害的，或僅表現(xiàn)為皮膚干燥，由于經(jīng)常搔抓，可出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著、皮膚肥厚等繼發(fā)性皮膚損害，有時(shí)可伴皮膚繼發(fā)感染。病人瘙癢先以四肢伸側(cè)為主，嚴(yán)重者蔓延至全身，一般為陣發(fā)性，嚴(yán)重者也可為持續(xù)性瘙癢，加之有些老人本身睡眠欠佳，以致瘙癢-失眠-更瘙癢惡性循環(huán)。

臨床上，冬季老年皮膚瘙癢大多數(shù)是與老年人生理變化有關(guān)，但也不排除其他系統(tǒng)性疾病如糖尿病、肝膽疾病及過敏性因素。當(dāng)患者不能正確辨別原因時(shí)，可以去醫(yī)院求助專科醫(yī)生。

一旦排除了系統(tǒng)性疾病，對(duì)于瘙癢發(fā)作時(shí)，首先保證室內(nèi)空氣流通，放松心情避免急躁發(fā)怒，用濕溫毛巾拭擦一下患處，然后涂上經(jīng)過冷藏后的潤(rùn)膚保濕霜，可以起到止癢作用，也可以涂一些樟腦、薄荷腦或少許糖皮質(zhì)激素類霜?jiǎng)?。若瘙癢嚴(yán)重者可口服抗組胺藥。

做好這3點(diǎn)

預(yù)防皮膚瘙癢

由于冬季老年瘙癢癥的病因大部分比較簡(jiǎn)潔明了，因此我們可以提前做好預(yù)防和調(diào)攝措施。

1.選擇適合自己的潤(rùn)膚保濕護(hù)膚品，至少堅(jiān)持每天1次涂抹，在洗浴后5分鐘左右時(shí)間最佳，此時(shí)毛孔打開有利于吸收保濕霜中的營(yíng)養(yǎng)成分，也能夠鎖住沒有完全蒸發(fā)的水分。皮膚嚴(yán)重干燥伴有繼發(fā)性皮損者需要增加涂抹次數(shù)，涂前用溫?zé)崦硎貌?。其次，冬季老人洗澡不宜過于頻繁，每周1-2次，水溫在37度左右，不要用力搓擦，使用中性肥皂或沐浴液。

2.不少老年人抵制高脂肪飲食，常以素食為主，但實(shí)際上，脂肪能產(chǎn)生熱量抵御寒冷并能使皮膚得到滋潤(rùn)，脂肪食物還有利于維生素A和維生素E的攝入，它們可以防止皮膚干燥和老化的作用，從而預(yù)防老年瘙癢癥的發(fā)生。

3.最后要提醒老年朋友們，冬天內(nèi)衣需全棉或真絲，寬松透氣，多食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，保證充足睡眠和愉快的心情。