邪淫的害處太大了，讓人痛不欲生。戒淫對自己的身體百利無一害。戒淫能夠保持健康、延長壽命，積蓄能量。明代保陽子曾說：“不思美色，心中常清朗，即能使心火不上炎，而可以下交于腎。水火能獲調(diào)劑，身心的一切疾病，即可消滅。這就叫善調(diào)身心，不用藥而可使疾病霍然痊愈。”對虛弱的身體來說禁欲其實是很好的補(bǔ)藥，但這個補(bǔ)藥性緩，起效比較慢，總要戒三五個月后你才能真正體會到它的好處。
一般人真正的戒色三年，也就是說完全禁欲三年，身體健康都會有極大的好轉(zhuǎn)，體質(zhì)至少不會差于常人，像一般的腎虛癥狀，神經(jīng)衰弱，免疫力不足的問題都可以得到改善和解決。戒淫是我們事業(yè)成功的前提。戒淫能增長智慧，提高記憶力，保持旺盛的精力。曾國藩有句名言：事業(yè)看精神。一個人的成就與他的精力密切相關(guān)。而邪淫是最傷精的，這個邪淫之人不易成功的原因之一。
戒淫是我們內(nèi)心平和喜悅的關(guān)鍵。邪淫是負(fù)面的，骯臟的。在邪淫中我們始終無法獲得真正的的解脫和自由?？酥埔?，不但有利于消除無明，趨向解脫，也能使人堅定、樂觀，有信心、有毅力?？鬃诱f，君子坦蕩蕩，小人常戚戚。一個人通過修心修德后，達(dá)到至善的圓滿境界，他的心該是何等的溫暖和美好。會比太陽還要光焰萬倍。在色欲中永遠(yuǎn)要的，而永遠(yuǎn)得不到的，今天終于能美夢成真。
一個人的精力是有限的，如果一天到頭腦子中都是女人，都是欲望，哪里還有心思去做該做的事情呢。我已經(jīng)邪淫很多年了，整天腦子中都是欲望，都是如何找女人。活得是痛不欲生。我過去做的事情簡直就是豬狗不如，我讓很多女人受到了損害，我玷污了她們的清譽(yù)。因為婚外情，給別的女人帶去了痛苦，我在這里向她們懺悔。說出來，自己也輕松一些了。男人呀，一定要管住自己，不要沉迷在女人的世界中，要知道，還有比找女人更加重要的事情。
