你的信念創(chuàng)造了你的現(xiàn)實。你的信念是你假設的你的現(xiàn)實，而且因為你創(chuàng)造你的所相信的東西，自然地，你就會有很多的證據(jù)來正面你現(xiàn)實的世界就是按照你所想的樣子運行的。比如說，你認為養(yǎng)孩子是辛苦的，那么你就會找到很多養(yǎng)孩子很累的實相來正面你的認為是正確的；你認為你的老公不是你理想的老公，那么你就會找到一百條你老公不是你理想的老公的案例；你認為所有的人都在孤立你，你就會找到若干個事件來證明周圍的人都在孤立你，然后你就會把你假設在一個孤立的世界里；你如果認為只有你的決定是正確的，那么你就會發(fā)現(xiàn)這個世界真的很多事情都是你做出的決定是最正確的，哪怕是別人說出來的，在說出來之前你曾經(jīng)猶豫過的，你也會覺得那就是你想的。
對于相信這個世界是豐盈富足的人，自然地會用這樣的方式來體驗這個富足，那么他也會覺得自己很富足；對于相信一定要通過辛苦工作才能賺到錢的人來說，他們也真的只有在苦干努力之后，才會有很多的錢。每個人都親自證實過他們關于自己的認知所帶來的結(jié)果，并且相信他們的信念就是鐵的定律，然后更加認定自己的認為是正確的。
當你很介意自己背的是一個假LV包包的時候，你一天會有10次甚至更多的發(fā)現(xiàn)有人背假的LV包包，甚至買菜的阿姨都背了一個；當你是個孕婦的時候，你會發(fā)覺大街上很多個孕婦在你視線里經(jīng)過，這就是“孕婦效應”。
所以，你可以改變自己原來所相信的外界的事物，進而改變你的人生。
比如如果你認為工作能力很強，有房有車的女人是很難找到合適的伴侶的，因此你一直以來都一個人過，當你有這個認知的時候，你會發(fā)現(xiàn)你身邊很多這樣的女性都是一個人，或者是勉強找了一個伴侶，這印證了你的想法和認知是正確的。那么現(xiàn)在你可以調(diào)整一下想法：因為我優(yōu)秀，所以我肯定能找到一個優(yōu)秀的男人出現(xiàn)在我的生命中，并且堅持你的認知是正確的。漸漸地你會發(fā)現(xiàn)身邊有很多實力和才干相等的男女真的生活在一起，并且很幸福。你的潛意識會讓你發(fā)現(xiàn)你認為正確的事情，而忽略和你的認知不相符的事情。
當你將你的潛意識吸引到你想要的人和事物上之后，并且會正確地和這樣的能量合作之后，你的信念將會非常輕易地、快速地改變并且發(fā)生在你的身上。
一旦你找到了那些阻礙了你的信念之后，你就可以把這些信念放下，而重新建立新的信念，并且很好地和這個信念吸引來的任何事物散發(fā)出來的能量合作，強化你新的信念，調(diào)整和改變你的生活。
比如你有這么一個信念：養(yǎng)孩子是很辛苦的，孩子一直都是不聽話的。如果你重新調(diào)整你的想法，比如：孩子都是可愛的，孩子能夠應對這個復雜的社會的。那么你可以閉上眼睛，想象一只毛筆流暢地寫下幾個鎏金大字：養(yǎng)孩子是很辛苦的，孩子一直都是不聽話的。然后再一個字一個字的把他們擦掉，寫下自己新的信念：孩子都是可愛的，孩子能夠應對這個復雜的社會的。你甚至可以把這個新的信念寫在你的書桌上，貼在你廚房炒菜時正對著的墻壁上。
那么，當下次你的孩子不小心打碎了一個杯子，按照以往，你會焦慮、你會憤怒、你會緊張。那么現(xiàn)在，你會調(diào)整：孩子能夠應對這個復雜的社會的。你會停下來，觀察孩子，看看孩子是怎么處理這個打碎的杯子的，然后你會驚喜地發(fā)現(xiàn)，孩子真的能夠解決這個事情，并沒有像你想象的那樣手忙腳亂，或者是只會求助大人，也或者是撒謊掩蓋過去。通過這樣的小事，你會慢慢的堅定你新的信念：孩子能夠應對這個復雜的社會的。從而不再焦慮。
比如你覺得：我不配擁有很多錢。其實很多人潛意識里都會這么覺得，尤其是對金錢，我們都很羞于擁有它，但是有很渴望得到它。就像性一樣，我們都很想享受性，但是又羞于談論它。不過如果你真的是一個正人君子，真的很看淡金錢，不太關注性，那么這類人不再今天的討論范圍。不過我發(fā)現(xiàn)很有意思的是，看淡金錢的人，往往也沒有很多金錢。
當你真的意識到我有“我不配擁有很多金錢”這個信念的時候，你可以調(diào)整成為：我本來就該擁有很多錢。然后你可以選擇一個舒服的姿勢躺著或者坐著，像前面說的一樣，讓這幾個字出現(xiàn)在你的腦海里，然后一個一個的擦掉，寫上你新的信念。
你的情緒和你的想象力通常來說，要么會強化你的信念，要么會弱化你的信念。不要輕易的去否定你過去的信念，你要接受的是你過去的生活確實因為你有這樣的想法，而不是過去的生活就應該是你過去生活本來的樣子。然后你可以再想象過去生活相反的一面。比如你覺得你不配擁有金錢，那么你可以想象你是值得的，你是值得擁有這些金錢的。在你想象的時候，你可以仔細地體會擁有金錢給你帶來的好處，就好像真的生活在你的現(xiàn)實中一樣。你也可以每天采取一個小小的行動，比如時刻提醒自己這個新的信念，甚至可以給自己買一個自己一直想而沒有買的東西，比如一個非常精致的小禮物，一個豐盛的高雅的晚餐。每一次這樣做的時候，你或許會發(fā)現(xiàn)你新的信念給你帶來的不一樣的體驗和新鮮的感受，并且你會感受到你和新的信念在你的內(nèi)在升起，和你在一起。
想一想最近一次在你能力所及的范圍內(nèi)你確實得到的或者是創(chuàng)造出來的某一個東西，感受這個新的東西給你帶來的喜悅和新鮮感，它是不是沖擊了你過去以往的一些信念和認知？如果有，那么就借由這個事情，借由這個感覺，重新定義和調(diào)整你以往的信念吧。
