編輯 | 橘子黃

從天橋向前望去，是奔流不息的車流，一盞一盞的燈火，如同一條河流。

從窗戶向外望去，是徹夜不息的燈火，越來越晚的燈光，是每一個(gè)加班人的日常。

從自己的手機(jī)望去，是數(shù)不清的軟件，是找不到人聊天的那一瞬間的空白。

每個(gè)人都在生活中努力，為自己的明天打拼出一個(gè)更美好的未來。

從此，月亮是高高懸掛在天空的疊影，空閑的時(shí)間被睡眠包裹著，偶爾醒來，是迷茫，焦慮和苦悶。

生活除了生存，還需要更多一點(diǎn)的享受。能多一點(diǎn)時(shí)間做自己喜歡的事情，能在自己的愛好中等到成就感，面對(duì)生活日復(fù)一日的重復(fù)，也能夠在平凡中找到屬于自己的趣味來。

蘇東坡是最樂觀的詩人，他的快樂來源于自己會(huì)把每一天的生活過好，每一天都認(rèn)真地生活，對(duì)生活永遠(yuǎn)擁有孩童般的好奇心和成熟穩(wěn)重大人的寬厚。

所以當(dāng)你迷茫和焦慮的時(shí)候，不如做一些自己喜歡的事情，讀一讀蘇東坡，在這個(gè)老頑童身上找到一點(diǎn)關(guān)于樂觀生活的啟示，來治愈和撫平你心中的煩躁與不安。

蘇東坡像一顆蒲公英，隨風(fēng)而至，落地生根。

他對(duì)生活總是充滿好奇，不管在哪一個(gè)地方都能找到屬于那個(gè)地方的美好，即使是被公認(rèn)為窮山惡水，而他總是積極找到當(dāng)?shù)氐拿谰芭c美食，創(chuàng)造屬于自己的快樂，并且盡可能地為當(dāng)?shù)匕傩兆鰧?shí)事。

他心懷坦蕩，擁有堅(jiān)不可摧的精神力量。

謫貶黃州三年，外出遇見一場(chǎng)驟雨，同行奔跑躲雨，落得滿身狼狽。

天要下雨，是不能阻止的。

無雨具避風(fēng)港要淋濕，是不可避免的。

既然如此，既來之則安之，不如雨中徐行，且待他雨過天晴。

《定風(fēng)波·莫聽穿林打葉聲》

三月七日，沙湖道中遇雨，雨具先去，同行皆狼狽，余獨(dú)不覺。已而遂晴，故作此(詞)。

莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。

料峭春風(fēng)吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。回首向來蕭瑟處，歸去，也無風(fēng)雨也無晴。

一曲《定風(fēng)波》撫慰了千百年來人們逼仄的生活態(tài)度。面對(duì)發(fā)生的事情，要樂觀地去面對(duì)?！暗溬飧Ｋ?，福兮禍所伏”，雖然淋了一場(chǎng)雨，但走出瀟灑神武的姿態(tài)。

人生的路上總有一些小風(fēng)小雨，并不害怕彷徨，勇敢地迎上去，要相信，無助落寞是一時(shí)的，等你雨過天晴，再回顧往事，不過是人生路上最微小的一件小事而已。

多情總被無情惱，生活無需自作多情

你是不是有時(shí)候總是很在意別人的評(píng)價(jià)？

如果被夸贊了，會(huì)歡欣鼓舞；如果被批評(píng)了，會(huì)垂頭喪氣。

而且，還會(huì)不由自主地去猜測(cè)對(duì)方的心思，想要知道對(duì)方發(fā)的一段話或者一個(gè)朋友圈，是不是在暗指自己，心情總是在患得患失之中。

其實(shí)要看開一點(diǎn)，不必太過于關(guān)注別人的看法和想法，人生在世，不會(huì)令所有人滿意的。

最重要的是，你要清楚自己的能力所在，興趣所在，堅(jiān)持自己的初心，相信自己的判斷，不要為別人的看法而懷疑自己。

蘇東坡的《蝶戀花·春景》雖是一首傷春之詞，但其中卻也在告訴大家，不要覺得自己是主角，會(huì)遭受很多暗示與批評(píng)，其實(shí)你可能沒有那么重要，不要自作多情。

《蝶戀花·春景》

花褪殘紅青杏小，燕子飛時(shí)，綠水人家繞。枝上柳綿吹又少，天涯何處無芳草。

墻里秋千墻外道，墻外行人，墻里佳人笑。笑漸不聞聲漸悄，多情卻被無情惱。

詩僧仲殊也曾寫“門外秋千，墻頭紅粉，深院誰家？”

大概文人都有著相似的浪漫情懷，路過一個(gè)宅院，聽到稀疏的笑聲，并忍不住腦補(bǔ)一出路過的旅客與蕩著秋千的姑娘，在秋千飛出院墻時(shí)，彼此驚鴻一瞥，從此在心中留下漣漪。

可這都不過是文人們的自作多情，想象著能與佳人驚鴻一面。實(shí)際上，墻院里不會(huì)有蕩出墻的秋千，院里姑娘的笑聲也只會(huì)在墻內(nèi)漸行漸遠(yuǎn)，漸漸消失。

春光雖好，切莫自作多情。

人生美好，不要給自己過多束縛，且放開心胸，多接納自己。

隨遇而安的生活態(tài)度，是因?yàn)閾碛袑捄竦男貞?/h1>

蘇軾因?yàn)跖_(tái)詩案，謫貶黃州（今湖北黃岡）。

有一天在外面喝得醉醺醺的，回家有些晚。

而他的書童在屋內(nèi)呼呼大睡，鼾聲如雷，連他大聲敲門都沒有聽見。

他沒有急著發(fā)脾氣，只是倚著藜杖傾聽江水微波蕩漾、舒緩撲退灘岸的溫柔聲響。

我想他的胸懷一定是寬厚的，酒后見人品，他沒有喋喋不休地敲門，沒有沖著家里的仆從大喊大叫，而是很客觀的接受自己被仆從鎖在外面的事實(shí)，而且還頗有閑情逸致，聆聽江水之聲。

《臨江仙·夜歸臨皋》

夜飲東坡醒復(fù)醉，歸來仿佛三更。家童鼻息已雷鳴。敲門都不應(yīng)，倚杖聽江聲。

長(zhǎng)恨此身非我有，何時(shí)忘卻營(yíng)營(yíng)。夜闌風(fēng)靜縠紋平。小舟從此逝，江海寄余生。

不知道什么時(shí)候能放下名利，在一個(gè)風(fēng)平浪靜的夜晚，乘著一夜小舟，飄然遠(yuǎn)去。

好多人都在講蘇東坡的不慕名利，想要浪跡江湖。但不慕名利是真，但退隱江湖不過是文人一直美好的想法和依托，頗有幾分功成身退，寄情于山水之間的浪漫情懷。

蘇東坡是一個(gè)做實(shí)事的好官，他的心里有百姓，有為官的責(zé)任，也有為人追求的名利，他的理性與感性交織，他擁有博大的胸懷，能平靜的容忍一些生活中的瑣碎。

對(duì)于現(xiàn)如今的我們具有良好的啟示作用，寬以待人，嚴(yán)以待己。

遇到事情不要急躁，對(duì)待他人多一些寬容。面對(duì)生活的不如意，平靜地接受來自生活的小風(fēng)波。

多感受自然的美好，詩酒趁年華

蘇軾《超然臺(tái)記》謂：“移守膠西，處之期年。園之北，因城以為臺(tái)者舊矣。稍葺而新之，時(shí)相與登覽，放意肆志焉?！?/p>

公元1076年（熙寧九年）暮春，蘇軾登超然臺(tái)，眺望城中春色，情不自禁升起幾分鄉(xiāng)思，故而寫了一首《望江南·超然臺(tái)作》。

最具有治愈心靈的良藥，便是自然。

《望江南·超然臺(tái)作》

春未老，風(fēng)細(xì)柳斜斜。試上超然臺(tái)上看，半壕春水一城花。煙雨暗千家。

寒食后，酒醒卻咨嗟。休對(duì)故人思故國(guó)，且將新火試新茶。詩酒趁年華。

蘇東坡的情感是克制的，也頗有幾分“口嫌體正直”。

一邊思念著家鄉(xiāng)，一邊又說“休對(duì)故人思故國(guó)”，不如試一試新采的茶，切莫辜負(fù)春季好時(shí)光。

如果你也很焦慮，不如走進(jìn)自然，走進(jìn)當(dāng)下的季節(jié)，去品嘗當(dāng)季的水果和當(dāng)季的美食。

不要悶在屋子里，不要沉浸在自己憂傷又焦慮的情緒中，去過好當(dāng)下的每一天，讓自己重新感受到自然的美好，生命的美好。

低欲望生活，接受自己的平庸，過平凡的生活

蘇東坡的人生相當(dāng)曲折，謫貶，復(fù)位，又被政敵攻陷。

宦海沉浮，如無根之萍。即使強(qiáng)大如蘇軾，也不由得會(huì)生出幾分退隱倦怠之心。

不如放下自己的仕途前程，不如放下自己的理想抱負(fù)，去做一個(gè)富貴閑人。

《行香子·述懷》正是他迷茫彷徨之際書寫的宋詞，透露出強(qiáng)烈的辭官隱退的想法。

《行香子·述懷》

清夜無塵，月色如銀。酒斟時(shí)、須滿十分。浮名浮利，虛苦勞神。嘆隙中駒，石中火，夢(mèng)中身。
雖抱文章，開口誰親。且陶陶、樂盡天真。幾時(shí)歸去，作個(gè)閑人。對(duì)一張琴，一壺酒，一溪云。

不如回去做一個(gè)閑人好了，彈琴喝酒，醉心于自然，放蕩于山海。

連蘇東坡都偶爾會(huì)懷疑自己的能力，又何況我們呢？

我們總是期望能在職業(yè)上走得更高更遠(yuǎn)，又常常覺得力不從心。

在現(xiàn)實(shí)面前計(jì)較著房子，薪資和職位，又時(shí)常被現(xiàn)實(shí)壓倒，好像自己的能力達(dá)不到自己的要求。

有時(shí)候不需要懷疑自己，也許自己本來就是一個(gè)平庸的人。

如果是敞開心扉接受自己的平凡，是不是能減少很多焦慮？

你不必去找一個(gè)“符合”自己要求的工作，不必背負(fù)著超出期望的“理想”，在自己的能力范圍內(nèi)，一點(diǎn)點(diǎn)改變，去做自己能做到的事情，去突破自己能力的范圍。

如此，你將不再焦慮，也將感知幸福。

保持青春樂觀的心態(tài)，努力活出光彩

苦難，是人生道路上的一把磨刀石。

經(jīng)歷過磨煉的人生，會(huì)更加璀璨。

蘇東坡的人生轉(zhuǎn)折，是由“烏臺(tái)詩案”引起的，這一次的文字獄，幾乎令他喪命，也便謫貶黃州，遠(yuǎn)離政治中心。

但蘇東坡沒有沉淪于過去，而是立足于現(xiàn)在，展望著美好的未來。

與人都，其樂無窮；與天斗，其樂無窮。

沒有苦難的人生，不足以謂之“人生”。

《浣溪沙·游蘄水清泉寺》

游蘄水清泉寺，寺臨蘭溪，溪水西流。

山下蘭芽短浸溪，松間沙路凈無泥，蕭蕭暮雨子規(guī)啼。
誰道人生無再少？門前流水尚能西！休將白發(fā)唱黃雞。

我很喜歡的一句話是“40歲，是新的20歲?！?/p>

只要心態(tài)年輕，做什么都不算晚，年齡只是一種自然現(xiàn)象，而保持年輕的心態(tài)，才是人生前進(jìn)的密碼。

我們會(huì)經(jīng)常陷入焦慮與迷茫，那是欲望和現(xiàn)實(shí)的戰(zhàn)爭(zhēng)，我們深陷其中，無法自拔。

心病還需心藥醫(yī)，我們懂得很多人生的道理，卻總是依然過不好這一生。

人生在世，不是每一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，都能出現(xiàn)一個(gè)貴人。

而讀一讀蘇東坡，在他的文字世界上，感受到一種精神的牽引，在千百年后依舊散發(fā)著閃耀的光輝，讓我們的心靈，感受溫暖與振奮，治愈著我們的焦慮和惶惶。

人生珍貴，不要沉淪于情緒之中。明天和意外，總是不知道哪一個(gè)先來。

像蘇東坡一樣，把自己活得漂亮一點(diǎn)，把生活過得美好一點(diǎn)，懷著如此信念，生活的憂慮，大概便能治愈吧。