春暖花開的時節(jié)，人們慢慢開始脫掉羽絨服，換上了比較舒適的薄外套。可不少人還是裹著厚厚的衣服，臉色卻非常的蠟花沒有血色。春天雨水多，寒濕加重，身體會吸收更多的濕氣。所以不少人臉色蠟黃，沒有血色，長出大肚腩，和濕氣有很大的關(guān)系。俗話說“十人九濕”，濕氣不除，氣血循環(huán)受堵，體內(nèi)濁氣無法盡快排出，這也是許多朋友說的，喝水都會長肉，不管是通過節(jié)食還是加強運動，都很難達到想要的減肥效果的原因了。想要臉色紅潤，瘦身效果好，祛除濕氣是最為重要的一步。
今天就來為大家分享一個祛濕效果不錯的方法--花椒生姜茶，平時人們所熟悉的花椒應(yīng)該都是用來作為調(diào)料，其實花椒也是一味中藥材?；ń肪哂泻芎玫纳⒑凉?，活血化瘀，消積食，溫脾胃等作用，常吃點花椒還能夠增強抵抗力。把生姜和它一起煮，功效翻倍，能夠更好的溫中散寒，補血正氣，燥濕消炎。食用后促使血管擴張，全身會有溫熱感，保護胃黏膜，對胃潰瘍具有抑制的作用。堅持一周喝3次它，濕氣不見了，氣血循環(huán)通暢，整個人氣色看起來面如桃花，漂亮。這個花椒生姜茶特別的適合下焦寒濕重的人喝，比如宮寒，長期痛經(jīng)，白帶多，腸胃虛寒，男性腎寒等。下面就為大家詳細介紹這個花椒生姜茶的做法，如果有寒濕比較重的朋友可以試試常煮它來喝哦，濕氣一除，全身都輕松了。
【花椒生姜茶】
一，食材：花椒10g，生姜1塊，紅棗10顆。
二，花椒生姜茶的做法：
1.首先準備好所有的食材，將紅棗清洗干凈后，去掉核，姜不用去皮，直接切成片備用。選擇的姜，最好是老姜哦，效果會更好。
2.把生姜片和紅棗一起先放入鍋里，加入3碗清水，先煮開。
3.煮開后再把花椒放進去，繼續(xù)燉上半個小時，把花椒和生姜里面的藥性熬煮出來，就可以出鍋了。花椒稍微用清水沖洗一下就好了。
4.盛一杯花椒生姜茶，稍微放溫就可以喝了，喝上一杯，胃里面瞬間就暖暖的，感覺全身氣血都加速循環(huán)起來了，整個人也熱和起來了。
小貼士：
今天為大家分享的這個花椒生姜茶的做法就結(jié)束了，非常的簡單?；ń纷詈貌灰苯影緛砗扰?，那味道確實不好，如果有的朋友不喜歡太重的藥材味道，可以再加點紅糖調(diào)味一下，紅糖也是很好的調(diào)補氣血的食材，多吃對身體也是非常有好處的。對于身體感覺比較沉重，臉色蠟黃，到了天氣暖和的時候還是感覺特別怕冷的朋友，可以堅持隔天煮一次這個來喝哦。不過雖然這個花椒生姜茶很好，對于體質(zhì)非常熱的人，是不適合喝花椒姜棗茶的。不知道大家還有沒有其它的可以很好祛濕的方子，可以在下方留言和大家一起分享哦。
