艾葉紅花泡腳的方法，把25g艾葉和25g紅花放在一起調(diào)勻，裝在紗布袋中放入鍋中，加入足量的清水，用大火燒開(kāi)，再用小火慢慢熬至15分鐘，把紗布袋取出，倒出里面的汁液，加入清水勾兌成50℃左右的熱水直接泡腳。這樣泡腳有很多好處，主要是可以活血止痛。長(zhǎng)期堅(jiān)持泡，還可以有效改善睡眠狀況，改善手腳冰涼的癥狀，還能有效助眠；促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)身體血液循環(huán)；緩解壓力和疾病風(fēng)險(xiǎn)；緩解月經(jīng)不調(diào)。
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