越來越多的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大量中草藥正在損害中國人的肝臟。長期大劑量給藥，包括中成藥和中草藥，極有可能導(dǎo)致致命傷害。在我國眾多大型醫(yī)院中，有16家大型醫(yī)院的藥物性肝損傷病例中，中草藥占肝病致病因素的20%。
早在很久之前，國內(nèi)的很多肝病專家就明確了他們對當(dāng)前中草藥安全性的立場。他們最清楚藥物引起的肝損傷問題，也接觸過大量中草藥引起的肝損傷患者。但是由于民間濫用、政府監(jiān)管不力等一系列的問題，導(dǎo)致了中草藥的肝損害長期以來一直都不受重視。
3種中藥堪稱“爛肝大戶”，醫(yī)生提醒：想肝保持“強(qiáng)壯”，不要沒事總吃
一，何首烏
何首烏可分為生何首烏和熟何首烏兩種，前者具有治療瘧疾、潤腸通便的功效，后者則具有滋補(bǔ)肝腎、益精血、益黑發(fā)的功效，很多人為了彌補(bǔ)不足和黑發(fā)，我們必須選擇經(jīng)過加工的何首烏才行，即“制首烏”。
二，番瀉葉
番瀉葉確實(shí)有很好的止瀉作用，但更為適合的是治療急性便秘。一般劑量為5～6g。不宜久服，如果長期服用過量，會在腸道內(nèi)代謝類似蒽酮的活性物質(zhì)，容易損傷肝臟，使肝臟出現(xiàn)病變。
三，苦參
苦參具有清熱除濕作用。很多患者會長期服用苦參片，來治療濕疹和慢性陰道炎。但應(yīng)注意的是，苦參片這種藥物，僅僅適用于因?yàn)闈駸岱e聚而引起的陰道炎和濕疹，并不適用于其他疾病，如果未經(jīng)醫(yī)囑而擅自服用的話，可能會延誤疾病，甚至?xí)尭闻K得到損害。
其實(shí)保護(hù)肝臟并不一定非要使用中藥，也可以通過日常生活的一些方式來養(yǎng)肝護(hù)肝
一，早睡早起，正常作息
現(xiàn)代人有多種娛樂形式。許多人晚上睡覺前都要玩會手機(jī)才肯睡覺，如果經(jīng)常熬夜，對肝臟健康是很不利的，建議上床后早些入睡。因?yàn)橥砩?1點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是肝臟解毒和新陳代謝的最佳時間。肝臟也需要休息。不要給你的身體增加負(fù)擔(dān)。
二，補(bǔ)充營養(yǎng)，養(yǎng)肝益肝
生活中難免會出現(xiàn)喝酒、熬夜等傷害肝臟的行為，這些行為會導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)很多患病隱患，很多人就是因?yàn)檫@些不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致了肝臟出現(xiàn)病變，這個時候就需要平時生活中多為肝臟補(bǔ)充一些營養(yǎng)素才行。
這種營養(yǎng)素中含有很多活性成分，可以起到保護(hù)肝臟細(xì)胞、幫助肝臟細(xì)胞扛脂質(zhì)過氧化、促進(jìn)蛋白質(zhì)生物合成以及肝糖原生成等作用。幫助肝臟起到養(yǎng)護(hù)肝臟肝源細(xì)胞、抑制肝細(xì)胞病變、幫助排出肝臟毒素的作用。
三，清淡飲食，均衡飲食
肝臟是人體的消化中心。如果你經(jīng)常吃一些油膩、高熱量、辛辣和高糖的食物，勢必會增加肝臟代謝的負(fù)擔(dān)。因此，日常飲食應(yīng)盡量清淡，同時還要多吃新鮮的綠色蔬菜（肝臟喜歡綠色），這對保護(hù)肝臟有很好的效果。
