如果你想盡快彌補(bǔ)前一晚缺覺(jué)的損失，最簡(jiǎn)單的辦法就是用生黃芪10克，開(kāi)水沖泡代茶飲。這杯黃芪茶喝上1、2天，體力就能明顯恢復(fù)，而且能幫你躲過(guò)口瘡皰疹這樣的細(xì)菌、病毒感染。
對(duì)缺覺(jué)之后心臟不舒服的人，可以用西洋參10克，麥冬10克，開(kāi)水沖泡代茶飲，這個(gè)組合和“生脈飲”有同樣的作用。
西洋參入心經(jīng)，能直接給心肌增加能量，而且西洋參也是所有參類(lèi)中，唯一一個(gè)不上火的參，所以更適合春夏季的失眠缺覺(jué)。麥冬可以通過(guò)補(bǔ)陰，降低心率，減少心肌能耗。所以西洋參和麥冬配合，是氣陰雙補(bǔ)，也是在缺覺(jué)之后的“開(kāi)源節(jié)流”。
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