芥菜粥的做法(早餐食譜)
主料:豬筒骨,豬瘦肉,大米,芥菜
調(diào)料:鹽,胡椒粉
做法:
1、把己經(jīng)砍好的筒骨洗凈,放入高壓鍋內(nèi),加水,姜片,大火煮噴氣后,小火壓10分鐘左右即可。瘦肉切片,用少許生抽、生粉腌上待用。
2、另取一干凈煮鍋,淘洗干凈的大米拌點(diǎn)食用油后放入鍋內(nèi),加入豬骨湯,小火慢熬至米粒糯軟開花。
3、把切碎的芥菜放入,加入腌好的瘦肉片,拌勻,讓其煮上個5分鐘左右,待粥煮出香味后,調(diào)入適量的鹽、胡椒粉即可。
貼心建議:
1、芥菜不怕煮,喜歡口感軟糯的,芥菜放入后可以再多煮點(diǎn)時間,甚至芥菜與稀飯一起煮。
2、要讓煮出的稀飯軟糯好吃,小竅門就是大米中加點(diǎn)食用油。
3、芥菜有去火功效,還含有粗纖維,和豐富的葉酸,促進(jìn)腸胃蠕動。