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塑造數(shù)字化大腦,構(gòu)建個(gè)人方法智能支持系統(tǒng)——記憶篇
本系列是《方法管理:顛覆知識(shí)管理,利用方法管理構(gòu)建個(gè)人方法系統(tǒng)》的姊妹篇,它是結(jié)合我們的思維方法庫(kù)、社群式方法管理兩大理論和三大超級(jí)思維方法庫(kù)實(shí)踐而進(jìn)行創(chuàng)作的。
方法管理是一門(mén)新興的領(lǐng)域,本系列重在深入探索方法管理理論,為大家的實(shí)踐提供啟發(fā)和指導(dǎo)。
由于個(gè)人所學(xué)有限,難免會(huì)存在不足,歡迎大家指正。




我們所處的就是這樣的一個(gè)時(shí)代:我們的記憶系統(tǒng)的承載能力大大落后于我們產(chǎn)生信息的能力。
——互聯(lián)網(wǎng)沒(méi)有記憶

掌握足夠的知識(shí)是立足職場(chǎng)之本,每一個(gè)人都必須終身學(xué)習(xí)知識(shí)。

然而令人尷尬的是,無(wú)論我們?cè)鯓悠疵貙W(xué)習(xí)各種文章、課程和書(shū)籍,努力去獲得大量的知識(shí),但是過(guò)一段時(shí)間,就幾乎全忘記了自己所學(xué)的內(nèi)容。我們的學(xué)習(xí)簡(jiǎn)直如同一個(gè)底部漏水的水桶,看似裝了很多,實(shí)際上要全部漏光,最終白忙活一場(chǎng)。

面對(duì)這種情況,很多人總覺(jué)得是自己記憶力不好,沒(méi)有掌握像宮殿記憶、組塊記憶、聯(lián)想記憶等好的記憶方法,才導(dǎo)致自己學(xué)習(xí)效果如此之差。

實(shí)際上,這些都只是表面原因,而根本原因是我們的記憶系統(tǒng)已經(jīng)大大落后我們生產(chǎn)信息的能力。

《有序:關(guān)于心智效率的認(rèn)知科學(xué)》:如今,我們面臨著前所未有的龐大信息量,所有人都生成了比歷史上任何時(shí)期都要多的信息。

從工業(yè)時(shí)代進(jìn)入數(shù)字化時(shí)代后,各種數(shù)字技術(shù)的出現(xiàn)極大地提高我們的信息生產(chǎn)能力。我們每一個(gè)人所獲取的信息遠(yuǎn)遠(yuǎn)比過(guò)去要多和快,這點(diǎn)可以從我們獲取信息的方法上看出來(lái):
  • 過(guò)去我們?yōu)橐槐緯?shū)要跑很多書(shū)店才能買(mǎi)到,而現(xiàn)在隨手可得的電子書(shū)不出門(mén)也可以閱讀。
  • 過(guò)去我們獲得信息需要等店鋪開(kāi)門(mén)買(mǎi)報(bào)紙和雜志,而現(xiàn)在各大平臺(tái)內(nèi)的大量文章都免費(fèi)閱讀。
  • 過(guò)去我們學(xué)習(xí)一堂課程培訓(xùn)需要線(xiàn)下集合,而現(xiàn)在只需要點(diǎn)開(kāi)APP即可隨時(shí)隨地學(xué)習(xí)。

顯然,過(guò)去我們獲得的信息十分有限,大腦有充足的時(shí)間和容量來(lái)從容地記憶所學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

然而今天完全不一樣,我們已經(jīng)完全處在信息海洋之中。谷歌董事長(zhǎng)施密特就曾這樣描述過(guò)我們的時(shí)代:

人類(lèi)從直立行走到2003年的四百萬(wàn)年間,一共創(chuàng)造了5艾字節(jié)的信息,這個(gè)存儲(chǔ)量相當(dāng)于50億部1G電影。而到了2010年,人類(lèi)每?jī)商炀蜁?huì)創(chuàng)造5艾字節(jié)。再到了2013年,人類(lèi)每10分鐘就創(chuàng)造5艾字節(jié),再到今天,人類(lèi)每1分鐘就創(chuàng)造5艾字節(jié)。

每天信息如同狂濤巨浪不斷奔涌而來(lái),為我們提供了大量有用的內(nèi)容。而我們的大腦卻如同漏水的水桶一樣,看似接受了很多信息,實(shí)際什么也無(wú)法留下。
究其原因是,面對(duì)瘋狂增長(zhǎng)的信息,我們的記憶系統(tǒng)還未來(lái)得及進(jìn)化,無(wú)法高效記憶它們。


01 不斷消失的記憶



大腦是人類(lèi)智慧的源泉,我們總是喜歡神話(huà)它,認(rèn)為它有無(wú)限的潛力。

百度百科:人類(lèi)的大腦有140億個(gè)腦細(xì)胞,每個(gè)腦細(xì)胞大約有幾百條腦神經(jīng),每條神經(jīng)上大約有幾百個(gè)突觸,每個(gè)突觸有幾百到幾千個(gè)蛋白質(zhì),一個(gè)腦細(xì)胞的作用大約相當(dāng)于一臺(tái)大型計(jì)算機(jī),一個(gè)突觸的作用大約相當(dāng)于計(jì)算機(jī)的一塊芯片??梢院?jiǎn)單地推算出來(lái),人的大腦相當(dāng)于上千億塊或上萬(wàn)億塊芯片。

如果你就此認(rèn)為自己可以發(fā)揮大腦的無(wú)限潛力,那么你可能要失望了。事實(shí)上,我們的記憶并不能等同于計(jì)算機(jī)芯片。

根據(jù)信息在大腦維持時(shí)間的長(zhǎng)短,我們的記憶可以分為感覺(jué)記憶、短時(shí)記憶、長(zhǎng)時(shí)記憶。
感覺(jué)記憶
感覺(jué)記憶是感官刺激后保留下來(lái)的記憶,停留時(shí)間非常短,通常只有一瞬間。它就如同我們坐在行駛的公交車(chē)上看風(fēng)景,不用刻意也能夠記住剛剛映入眼簾的景物。

短時(shí)記憶
短時(shí)記憶是那些能夠維持一分鐘以?xún)?nèi)的記憶,它的容量有一定的限制,一般為7±2單位(也有最新的研究揭示為4單位)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中,我們邊學(xué)習(xí)邊做筆記所用的就是短時(shí)記憶。

長(zhǎng)時(shí)記憶
長(zhǎng)時(shí)記憶是那些維持1分鐘以上直到很多年的記憶。比如,有一些慘痛的個(gè)人經(jīng)歷,你會(huì)永遠(yuǎn)記住,無(wú)法從腦海中抹去。

我們學(xué)習(xí)所需要的正是長(zhǎng)時(shí)記憶,能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識(shí)長(zhǎng)期保留在大腦之中。遺憾的是,我們的大腦無(wú)法為我們保存許多重要的知識(shí)。大多數(shù)知識(shí)在學(xué)習(xí)過(guò)一段時(shí)間之后,就被徹底遺忘了,完全消失,再也想不起來(lái)。

在1968年,認(rèn)知心理學(xué)家Richard Atkinson 和Richard Shiffrin提出了著名的記憶模型:模塊模型(modal model)。該模型揭示了人類(lèi)如何獲得長(zhǎng)期記憶,即對(duì)短時(shí)記憶進(jìn)行復(fù)述才能將記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶。
圖片引用《記憶的分類(lèi)及其理論模型》,侵刪

復(fù)述的技巧非常多,包括反復(fù)背誦、奇異聯(lián)想、圖像記憶、路線(xiàn)記憶、虛構(gòu)故事法、多通道記憶、外部暗示法等各種記憶方法。然而它們的本質(zhì)其實(shí)是,讓新信息與大腦中的原始記憶發(fā)生關(guān)聯(lián),并使其在原始記憶中變得不可或缺。道理很簡(jiǎn)單,原始記憶已經(jīng)在大腦中根深蒂固,新信息與它們發(fā)生深度關(guān)聯(lián)后也將變得難以忘記。

顯然,這套方法在過(guò)去是非常有效的,但是現(xiàn)在卻是很低效的,甚至不那么適用。


02 落后的記憶系統(tǒng)



我們擁有強(qiáng)大的大腦,也知曉了記憶的秘訣,但是為什么在數(shù)字時(shí)代就無(wú)法游刃有余呢?

01  龐大的信息量讓大腦不堪重負(fù)
神經(jīng)元是記憶形成的重要活性細(xì)胞,它的工作需要氧氣和葡萄糖。
前面我們講過(guò),人類(lèi)今天1分鐘所創(chuàng)造的信息量是過(guò)去400萬(wàn)年的總和。我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中所感受到的就是,每一個(gè)人每天都會(huì)接觸大量的信息,擁有學(xué)習(xí)不完的課程和書(shū)籍,以及處理不完的信息資料。
如果強(qiáng)行記憶如此之多的信息,必會(huì)消耗大量的能量,讓我們的大腦疲憊不堪。生物上的限制,讓我們大腦使用受到嚴(yán)重制約,即使擁有140憶腦細(xì)胞。

02  記憶是一件非?;〞r(shí)間的事情
記憶是一件非常花時(shí)間的事情,并不能一蹴而就。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律,我們需要不定期地進(jìn)行復(fù)習(xí)所學(xué)的知識(shí),才能確保知識(shí)不被遺忘。
過(guò)去少量的知識(shí)固然不會(huì)花多少時(shí)間,但是復(fù)習(xí)大量的知識(shí)就非?;〞r(shí)間了。如果你對(duì)每天所接受的重要知識(shí)都復(fù)習(xí)一遍,那么將占用大量的時(shí)間,其它事情將會(huì)止步不前。

03  認(rèn)知資源總量是有限
心理學(xué)家認(rèn)為人的認(rèn)知資源總量是有限的,過(guò)度使用容易造成認(rèn)知負(fù)荷。比如,很多人學(xué)習(xí)久了,就會(huì)覺(jué)得什么知識(shí)也記不住。這個(gè)就是認(rèn)知負(fù)荷,所學(xué)習(xí)的知識(shí)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自己的記憶能力。此時(shí),不僅效率低下,而且難以記住任何知識(shí)。
面對(duì)復(fù)雜的生存環(huán)境,大腦需要應(yīng)對(duì)各種情況,有限的認(rèn)知資源并不允許我們過(guò)多地去記憶大量知識(shí)。

在數(shù)字化技術(shù)面前,生物化記憶漸漸達(dá)到了它的極限,使用效率越來(lái)越低。我們會(huì)很容易因?yàn)橛洸蛔〈罅康男畔⒑椭R(shí),誘發(fā)挫敗、失落、焦慮、健忘和抑郁等多種癥狀。我們的學(xué)習(xí)也會(huì)因?yàn)橛洸蛔≈R(shí),而陷入“學(xué)習(xí)—忘記”的惡行循環(huán)之中,得不到有效的知識(shí)積累。
顯然,人類(lèi)的大腦并不擅長(zhǎng)記憶,至少在數(shù)字化時(shí)代是這樣。
 

03 數(shù)字化記憶:從容地生活在數(shù)字化世界



如果人類(lèi)自身的記憶是一個(gè)薄弱環(huán)節(jié),那么可能記憶就需要從人類(lèi)的大腦轉(zhuǎn)移到一些外部存儲(chǔ)器與檢索設(shè)備上?!@樣,外部記憶成了我們?nèi)祟?lèi)自身記憶的一種延伸。
——?jiǎng)h除:大數(shù)據(jù)取舍之道

正是基于人類(lèi)自身的生物化記憶薄弱,很多優(yōu)秀人開(kāi)始把目光轉(zhuǎn)向“第二大腦”。而我們所提出的數(shù)字化大腦也是基于這點(diǎn),將個(gè)人記憶轉(zhuǎn)移到到數(shù)字化設(shè)備或云存儲(chǔ)之中。

在這里需要強(qiáng)調(diào)的是,很多人把數(shù)字化記憶理解為我們的外部存儲(chǔ)或者個(gè)人記憶是不正確的。實(shí)際上,數(shù)字化記憶既不是外部存儲(chǔ),也不是記憶。

我們說(shuō)它不是外部存儲(chǔ),是因?yàn)閿?shù)字化記憶融入了人類(lèi)的思維,是我們大腦的映射。而我們說(shuō)它不是記憶,是因?yàn)閿?shù)字化記憶不能像人類(lèi)那樣有感情和意識(shí),無(wú)法取代人類(lèi)的記憶。

顯然,數(shù)字化記憶是介于外部存儲(chǔ)和個(gè)人記憶之間的產(chǎn)物,兼具兩者的特征。至于它具體是什么,我們將在后續(xù)系列之中,逐步深入認(rèn)識(shí)它。

現(xiàn)代技術(shù)已經(jīng)從根本上改變了能夠被記住的信息的內(nèi)容,改變了記住信息的方式,也改變了記住信息所需要付出的成本。
——?jiǎng)h除:大數(shù)據(jù)取舍之道
為什么數(shù)字化記憶會(huì)成為我們現(xiàn)在的主要記憶方式呢?
主要是因?yàn)槲覀兊男畔@取方式、信息加工方式和信息存儲(chǔ)方式都發(fā)生了根本性變化。

信息獲取方式
我們創(chuàng)造了數(shù)字化技術(shù),數(shù)字技術(shù)也改造了我們。
過(guò)去,我們獲取信息主要是通過(guò)書(shū)籍、雜志、報(bào)紙和人等傳統(tǒng)的載體。而今天我們獲取信息的方式不是手機(jī)電腦,就是其它數(shù)字化設(shè)備。這從根本上改變我們獲取信息的方式:
  • 我們可以隨時(shí)隨地獲取信息,比如只要手機(jī)在身邊,我們就可以主動(dòng)地獲取大量信息。
  • 各種APP會(huì)根據(jù)算法來(lái)主動(dòng)向我們推送大量的信息,我們會(huì)被動(dòng)地接受到不同的信息。

方便、高效、成本低,讓數(shù)字化設(shè)備成為我們獲取信息的主要方式。今天,我們所獲取的信息大多數(shù)是數(shù)字化信息,這也從源頭上決定了我們需要采用數(shù)字化記憶。

信息加工方式
隨著電腦和手機(jī)的廣泛普及,我們對(duì)信息加工也發(fā)生了根本性改變。今天,我們不再僅僅依賴(lài)于紙筆這樣的原始工具,而開(kāi)始轉(zhuǎn)向像思維導(dǎo)圖軟件、EXCEL、筆記軟件等這些數(shù)字化應(yīng)用。利用這些應(yīng)用,我們對(duì)信息加工方式變得更豐富多樣。比如,我們利用PPT軟件對(duì)每一個(gè)思維方法進(jìn)行了卡片式設(shè)計(jì),從而讓思維方法變得更加簡(jiǎn)潔直觀。

同時(shí),信息加工數(shù)字化不僅方便,而且也為我們進(jìn)行創(chuàng)意工作提供了條件。不同于紙質(zhì)內(nèi)容,數(shù)字化信息你可以自由復(fù)制和編輯,將會(huì)為我們節(jié)省大量的時(shí)間,提供更直觀的視覺(jué)。比如,讀書(shū)筆記的電子化、文字的圖表化、數(shù)據(jù)的表格化等等

信息存儲(chǔ)方式
數(shù)字存儲(chǔ)的廉價(jià),也極大地降低數(shù)字化記憶的成本。1957年,IBM推出的305計(jì)算機(jī)所提供的存儲(chǔ)空間僅為5M,費(fèi)用卻高達(dá)100萬(wàn)美元左右(以2006年的貨幣換算)。然而隨著存儲(chǔ)技術(shù)的發(fā)展,今天1T的硬盤(pán)也只用花數(shù)百元人民幣就可以買(mǎi)到。相比于過(guò)去,我們數(shù)字化記憶的存儲(chǔ)成本已經(jīng)變得極為低廉。這也是為什么很多人喜歡把自己的記憶進(jìn)行數(shù)字化存儲(chǔ)的原因之一,因?yàn)閮H僅花幾百元就可以存儲(chǔ)一生的信息數(shù)據(jù)。

另外,云存儲(chǔ)技術(shù)的出現(xiàn)也進(jìn)一步改變了我們對(duì)數(shù)字化記憶的存儲(chǔ),讓我們擺脫了對(duì)像硬盤(pán)這樣實(shí)物的依賴(lài)。比如,利用云盤(pán)和云筆記,你從此既不用為找不著硬盤(pán)而煩惱,也不用每天需要帶著一個(gè)U盤(pán)去公司上班。

我們可以說(shuō),數(shù)字化記憶是數(shù)字化時(shí)代對(duì)信息進(jìn)行處理、加工和存儲(chǔ)的數(shù)字化系統(tǒng)。它是我們生存于數(shù)字化時(shí)代的新方式,將能幫助我們更加從容地應(yīng)對(duì)信息加載。


數(shù)字化記憶優(yōu)勢(shì)
數(shù)字化記憶是我們生物化記憶的彌補(bǔ),它主要有以下三大優(yōu)勢(shì):

方便高效
生物性記憶為了記住信息,需要反復(fù)記憶才能保存好信息。而數(shù)字化記憶只需要拿起手機(jī),就可以隨時(shí)隨地記錄信息。

持久易用
生物性記憶十分被忘記,大約1天后大部分內(nèi)容會(huì)被記我們忘記 。而數(shù)字化記憶所記錄的信息會(huì)被永遠(yuǎn)存儲(chǔ)下來(lái),在未來(lái)得到重復(fù)使用。
同時(shí),通過(guò)合理的分類(lèi)和編碼,我們通過(guò)快速地提取到曾經(jīng)被存儲(chǔ)的知識(shí)。

共享互連
數(shù)字化記憶除了可以?xún)?chǔ)存信息之外,它還可以與世界共享自己的記憶。你只需要將自己的數(shù)字化記憶連接互聯(lián)網(wǎng),那么任何人就可以共享你的記憶。相反,別人在互聯(lián)網(wǎng)共享的數(shù)字化記憶,你也可以進(jìn)行訪(fǎng)問(wèn)。這將打破了生物性記憶的限制,極大地拓展了彼此的記憶。

生物性記憶極度地限制了我們,數(shù)字化記憶將幫助我們解放大腦,從沉重的記憶之中掙脫出來(lái),去從容地生活一個(gè)全新的數(shù)字化世界。


04 共享記憶:構(gòu)建個(gè)人的數(shù)字化世界



外部記憶也能夠被用于促進(jìn)共享的公共記憶的構(gòu)建。
——?jiǎng)h除:大數(shù)據(jù)取舍之道
自從人類(lèi)發(fā)明了繪畫(huà)和文字后,便將自己的記憶保存在石頭、草紙、竹簡(jiǎn)等外部實(shí)物之上。而部分有實(shí)力的聰明人則很早就知道,利用外部記憶來(lái)構(gòu)建公共記憶。

亞述帝國(guó)的末代國(guó)王巴尼帕是一位能夠說(shuō)多種語(yǔ)言的領(lǐng)袖,他對(duì)創(chuàng)建公共記憶有著瘋狂的追求。他每征服一座城市,就會(huì)將城市中的粘土塊與紙莎草紙搜刮一空。在知識(shí)匱乏的時(shí)代,亞述帝國(guó)的圖書(shū)館卻擁有成千上萬(wàn)的文本,可以說(shuō)非常令人驚嘆。
曾經(jīng)統(tǒng)治亞歷山大港的托勒密家族也是廣泛外化記憶的收藏者,他們創(chuàng)建了當(dāng)時(shí)世界上最大的圖書(shū)館。為了獲得各種外化記憶,他們不僅花重金復(fù)制一些重要文本,而且誘使世界各地的精英知識(shí)分子貢獻(xiàn)他們的文件材料和研究成果。

在今天看來(lái),他們所創(chuàng)建的公共記憶就是我們現(xiàn)在的圖書(shū)館,并沒(méi)有什么特別的地方。然而,如果你深思之后,就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們背后所隱藏的深刻道理:人類(lèi)永遠(yuǎn)在渴望全世界的記憶,快速適應(yīng)不斷變化的環(huán)境,擺脫進(jìn)化緩慢的束縛。
  • 從古至今,每一個(gè)時(shí)代的統(tǒng)治者都會(huì)對(duì)創(chuàng)建圖書(shū)館不遺余力;
  • 從精英到大師,不少人都擁有自己的獨(dú)立書(shū)房,收藏了大量?jī)?yōu)秀的書(shū)籍。

那么我們普通人是否也可以搭建自己的圖書(shū)館呢?
過(guò)去,這顯然是不可能的。一方面,是因?yàn)闀?shū)籍太貴,沒(méi)有大量的資金根本無(wú)法購(gòu)買(mǎi)到大量的書(shū)籍;另一方面,書(shū)籍太占地方,很多人沒(méi)有足夠大的房子來(lái)存儲(chǔ)書(shū)籍。

但是在數(shù)字化時(shí)代,普通人卻可以極低的成本搭建自己的數(shù)字化圖書(shū)館?,F(xiàn)在很多書(shū)籍都已經(jīng)電子化,你只需一個(gè)硬盤(pán)就可以建立堪比圖書(shū)館的個(gè)人數(shù)字化圖書(shū)館。

而在思維方法領(lǐng)域,我們利用印象筆記空間共建了三個(gè)小型的思維方法庫(kù),廣泛收納了各種思維框架、思維模型和方法策略。在思維方法庫(kù)中,你不僅可以搜索到平時(shí)難以遇見(jiàn)的思維方法,也可以基于這些思維方法構(gòu)建自己的思維方法體系。

共享記憶是一個(gè)無(wú)邊無(wú)界的疆域,在這里任何人將可以無(wú)限地拓展自己的記憶,獲得更加寬廣的世界。


05 總結(jié)



數(shù)字化記憶是數(shù)字化技術(shù)對(duì)我們大腦記憶的延伸,它彌補(bǔ)了人類(lèi)在記憶方面的薄弱之處,全面拓展了我們自身的記憶容量。同時(shí),它也把我們從信息過(guò)載中解放出來(lái),獲得更加自由的數(shù)字人生。

參考資料:
  • 刪除:大數(shù)據(jù)取舍之道

  • 互聯(lián)網(wǎng)沒(méi)有記憶

  • 記憶的分類(lèi)及其理論模型

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