進入秋冬季節(jié)，咳嗽成為困擾很多中老年人的常見問題。很多老人用盡了各種止咳、化痰、潤肺、補肺的方法，但咳嗽不僅沒有得到控制，反而日漸嚴重。其實，這種長期不愈的咳嗽不僅與肺相關，更與其他臟腑功能失調(diào)有關。咳嗽日久不愈，須從調(diào)理五臟六腑的功能入手，才能事半功倍。
臨床發(fā)現(xiàn)，咳嗽的病因主要可以分為外感和內(nèi)傷兩大類。外感咳嗽發(fā)病急，咳嗽較為劇烈，但治療較為容易，一般很快就會痊愈。而內(nèi)傷咳嗽，咳嗽雖然不十分劇烈，但常常是其他臟腑功能失調(diào)影響及肺，導致肺的宣發(fā)和肅降功能異常所致。這類咳嗽經(jīng)久難愈，必須要調(diào)整五臟六腑的功能，使之恢復平衡協(xié)調(diào)，咳嗽才能得到控制。從調(diào)理五臟入手治療日久不愈的咳嗽，關鍵是要根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)，判斷其是哪個臟腑的病變引起的咳嗽，然后針對相關的臟腑進行調(diào)理，使臟腑功能恢復正常，咳嗽自然痊愈。
咳嗽伴有煩躁易怒、兩肋脹痛者，為“肝咳”，要調(diào)理肝功能；伴有嘔吐、胃脹、食欲不振者，為“脾咳”，要調(diào)理脾胃功能；伴有心悸、心慌、失眠者，為“心咳”，要調(diào)理心功能；伴有遺尿、腰膝酸痛者，為“腎咳”，要調(diào)理腎功能；伴有便秘、咳嗽時放屁較多者，為“大腸咳”，要調(diào)理大腸。
肝咳
癥狀：咳嗽呈陣發(fā)性，咳嗽發(fā)作時面紅耳赤，咳嗽劇烈，痰少而黏，還常伴有胸脅部位感覺脹滿、疼痛，嘆氣后舒服一些，故時常嘆息，煩躁易怒，情緒激動時咳嗽劇烈；情緒好轉(zhuǎn)時，則咳嗽發(fā)作減少。
肝咳調(diào)理的關鍵，在于要疏肝理氣，使過度升發(fā)的肝陽、肝火平息下來，這樣才能夠解除對肺的干擾，而緩解咳嗽，可飲用桑葉菊花茶，也可按摩合谷和太沖穴。
1．桑葉菊花茶
將干燥的經(jīng)霜桑葉5克、菊花6克置杯中，用沸水沖泡后飲用，每日沖泡3杯左右，可以清肝瀉肺，潤燥止咳。
霜桑葉味甘苦，性寒，歸肺、肝經(jīng)，能夠清瀉肝、肺兩臟的熱毒之邪，且桑葉能夠潤燥生津止渴，對于肝火犯肺而致的咳嗽，能夠泄肝肺，潤燥止咳；菊花性微寒，雖同歸肺、肝兩經(jīng)，但較傾向于清肝火，與桑葉配合使用，重點清泄肝火，兼可清瀉肺熱、潤燥止咳。
2．穴位按摩——合谷、太沖
合谷，在第二掌骨撓側(cè)的中點處；太沖穴，在第一二腳趾連著的骨頭結(jié)合點前方凹陷處?？梢苑謩e用手指指尖垂直點按在兩個穴位處，以有酸痛感為宜，持續(xù)2分鐘。每天按壓3次左右，連續(xù)按摩至少5天。
合谷為屬金的穴位，能夠增強金克木的作用，而克制、清瀉肝火；太沖穴有舒緩肝氣、清肝泄熱的作用。
心咳
癥狀：咽喉刺痛，有梗塞感，甚至腫痛，咳嗽痰少，咳嗽較為劇烈，甚至咳吐鮮血，伴有心中煩躁不安，心慌心悸，失眠多夢，咽喉腫痛。舌尖有潰瘍或者舌尖明顯發(fā)紅。
治療心火灼肺所致的咳嗽，需要養(yǎng)陰清火，化痰止咳，可食用梔子粥，或者少澤刺血配合點按孔最穴。
1．梔子粥
先取梗米100克煮粥，另取梔子仁5克，碾成細末，待粥將成時，調(diào)入梔子末稍煮即成。每日食用2次，連食2～3天。
梔子味苦性寒，歸心、肺經(jīng)，能夠清心瀉肺，粳米能夠養(yǎng)陰生津，梔子與粳米配合，可以清心瀉火、生津化痰而止咳。
2．穴位按摩——少澤、孔最
少澤，在手小指末節(jié)尺側(cè)（外側(cè)）指甲根角處；孔最，在肱二頭肌肌腱外側(cè)尺澤穴和腕橫紋大拇指側(cè)動脈搏動明顯處太淵穴連線的中點，再向上大約一橫指的地方。
用手指指尖垂直掐按孔最穴，或者用食指的第二關節(jié)按壓，以有酸脹感為度。然后持續(xù)按揉約3分鐘，再換另一側(cè)繼續(xù)點按。
少澤刺血。先從指根向指尖方向推揉小指，讓血液聚集在指尖，然后消毒局部皮膚，捏住小指尖，以一次性采血針快速刺破皮膚使之出血，擠出大約3～5滴血即可，再用干棉球壓迫止血，可每天操作1次，左右手交替進行。
按摩孔最穴可以清肺瀉火涼血，而緩解咳嗽；少澤穴可以通過瀉小腸經(jīng)的火，而清瀉與之相連的心經(jīng)之火。兩個穴位配合使用，既能夠清心瀉肺，又能夠止咳。
脾咳
癥狀：咳嗽聲音沉重，咳吐痰多，痰色白質(zhì)稀，較容易咳出；同時伴有胸悶、惡心，食欲下降，四肢疲乏無力，舌苔白、厚膩。
治療脾咳，要健脾益氣，以化濕祛痰，痰濕消除以后，肺就不再受到阻塞，而咳嗽自然可以消失，同時胸悶、食欲下降和四肢疲乏無力的現(xiàn)象也會得到緩解，可以常食蘇苓薏米粥，或者按摩豐隆、陰陵泉和中脘穴。
1．蘇苓薏米粥
將蘇子15克以紗布包裹后，與60克薏苡仁一同熬粥，待粥快熟時，加入茯苓粉15克，再煮五分鐘即可。將蘇子包取出，食粥，每天晚間食用1次，連服5天。
蘇子可以降氣化痰以止咳，薏苡仁能夠健脾祛濕化痰，茯苓可補脾益氣化痰祛濕。此粥可以使得脾氣健旺，痰濕能夠消散，而不再阻隔肺氣，而消除咳嗽、痰多等諸多癥狀。
2．穴位按摩——豐隆、陰陵泉、中脘
豐隆穴位于髕骨韌帶外側(cè)凹陷至外踝尖的中點，距離脛骨外側(cè)邊緣兩中指寬的地方；陰陵泉穴在膝關節(jié)彎曲時，內(nèi)側(cè)下方凸起的骨頭下方的凹陷中；中脘穴在胸骨下端和肚臍的中點處。
先用拇指用力點按豐隆約半分鐘，使局部出現(xiàn)明顯酸脹感，然后稍松力，改點為揉，揉約1分鐘，然后點揉陰陵泉穴，方法同上，這樣重復點揉8～10次，有空時即可點揉，不拘時間。將手掌掌心按在中脘穴上，小幅度擺動，快速摩擦中脘穴約5分鐘，每天按摩3次，堅持按摩7天左右。
豐隆穴和陰陵泉穴是著名的化痰穴。陰陵泉穴可健脾利濕，是治療身體水液代謝異常的要穴。中脘穴能夠健脾胃，消除痰濕。三個穴位聯(lián)合使用，能夠健脾和胃、化痰祛濕而止咳。
腎咳
癥狀：體質(zhì)虛弱的中老年人，咳嗽聲音低微，咳嗽的時候伴有腰背疼痛，還伴有氣喘、短氣、肢體浮腫、腰膝酸軟無力、頭暈耳鳴等。
腎咳治療的關鍵，在于補腎納氣止咳，以食用冰糖核桃，也可按摩太溪、太淵和關元穴。
1．燉豬腰
將豬腎2個，杜仲15克，核桃仁30克，一起燉熟后，揀去杜仲，食用豬腎、核桃仁，隔日食用1次，連吃7次。
豬腎能夠以形補形，補腎益精；杜仲能夠補肝腎，益精氣，核桃仁可補腎納氣。燉豬腰可以補腎納氣，增強腎的納氣功能，從而緩解咳嗽、氣短、氣喘，以及腰膝酸疼等腎虛咳喘的癥狀。
2．穴位按摩——關元、太溪、太淵
關元穴在肚臍以下四指寬處；太溪穴在足內(nèi)踝尖和后方跟腱中間的凹陷處；太淵穴在腕橫紋中靠近大拇指側(cè)的動脈搏動處。
按摩太淵和太溪：以指尖垂直點按在穴位處，適當用力，至有酸痛感產(chǎn)生，然后維持力度，并輕輕揉動，每個穴位按壓3分鐘左右。而關元穴，則用手掌心快速摩擦，至溫熱感向小腹內(nèi)傳導為止，每天按摩2～3次，連續(xù)按摩至少5天。
此外，也可艾灸關元穴。將點燃的關元穴放置于距離皮膚約3厘米處，具體以皮膚感覺到溫熱，但不灼痛為止，然后可以這么繞著這個位置進行艾灸，直至溫熱感散漫整個小腹為止，每天1次，連續(xù)艾灸5天。
關元穴，又被稱為丹田穴，能夠納氣平喘，溫補元氣。太溪穴和太淵穴，分別是腎和肺的原穴，能夠補肺益腎，緩解肺腎虧虛導致的咳嗽、氣喘、氣短的癥狀。
大腸咳
癥狀：咳嗽咯黃黏痰，不易咯出，伴有腹脹、便秘，甚則痰中帶血，胸悶口干苦，咽痛，舌質(zhì)紅，舌苔黃膩，脈滑數(shù)。
大腸排泄不通而導致的咳嗽，需要清熱導滯，以使人體氣的升降恢復正常，而緩解咳嗽、腹脹、便秘等癥狀，以食用番瀉葉雞蛋湯，也可按摩支溝、曲池和合谷穴。
1．番瀉葉雞蛋湯
將番瀉葉5克，加入1000毫升清水煎煮5分鐘，然后過濾取藥汁，將藥汁再次煮沸，倒入打散的雞蛋一個，然后加入少許的菠菜葉，再加入少量食鹽調(diào)味，即可食用。每日1次，連服5次左右，即可使癥狀明顯緩解。
番瀉葉能夠泄熱通便，消除大腸的阻滯狀態(tài)，從而通暢肺氣，緩解咳嗽氣喘等癥狀。
2．穴位按摩——支溝、曲池、合谷
支溝穴，在手背橫紋和肘尖連線的下四分之一、尺骨和橈骨之間；曲池穴在屈肘角時，肘窩橫紋的外側(cè)端；合谷，在第二掌骨橈側(cè)處。
以指尖垂直點按在穴位處，適當用力，至有酸痛感產(chǎn)生，然后維持力度，并輕輕揉動，每個穴位按壓3分鐘左右，每天點按2～3次，連續(xù)按摩3～5天。
支溝是是治療便秘的特效穴，能夠清熱瀉火通便；曲池穴和合谷穴可以清大腸之熱，對于大腸因熱邪阻滯導致的便秘、腑氣不通有很好的通便下氣的作用。三個穴位配合使用可以通腑泄熱，宣通肺氣而止咳。
