我們身體任有時(shí)有的部位出現(xiàn)酸痛的癥狀時(shí)，人們都是會(huì)下意識(shí)敲打揉捏這個(gè)部位，揉完就會(huì)覺(jué)得舒服一下，疼痛有點(diǎn)緩解。
其實(shí)拍打經(jīng)絡(luò)就是一種養(yǎng)生的方式，可以通過(guò)拍打全身來(lái)健身及治療相關(guān)疾病。因?yàn)樯眢w上的穴位、經(jīng)絡(luò)，通過(guò)拍打就可以打通經(jīng)絡(luò)血脈，從而達(dá)到養(yǎng)生，保健的作用。
人體共有14條經(jīng)絡(luò)。通過(guò)拍打經(jīng)絡(luò)循經(jīng)路線及關(guān)鍵穴位，起到康復(fù)、保健、平心靜氣，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，下面給大家介紹一個(gè)簡(jiǎn)單的人體經(jīng)絡(luò)拍打操，堅(jiān)持下來(lái)對(duì)我們的身體很有益處
拍打手法：用手掌，以適當(dāng)?shù)牧Χ?，從腋窩往手的方向，拍打另一胳膊的內(nèi)側(cè)，動(dòng)作聯(lián)系起來(lái)，以身體可以承受為益。
拍打手法：手三陽(yáng)經(jīng)，從手背開(kāi)始往肩膀部位往手掌部打，一直到手肘這個(gè)位置。
拍打手法：足三陽(yáng)經(jīng)，大腿外側(cè)開(kāi)始，從上到下到下的拍打，一直拍到腳趾的位置。
如果手拍酸累也可以使用這種專(zhuān)業(yè)拍打經(jīng)絡(luò)的經(jīng)絡(luò)拍，這樣手胳膊不會(huì)疼，而且還非常使力，打在身上也不會(huì)有特別疼痛的感覺(jué)，也不會(huì)擔(dān)心力度不夠而沒(méi)有效果。
拍打經(jīng)絡(luò)是最簡(jiǎn)單的日常養(yǎng)生方法，平時(shí)打經(jīng)絡(luò)的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)痛并發(fā)熱現(xiàn)象，那是血液流通好的原因，這樣拍打身體可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除經(jīng)絡(luò)瘀堵。
聯(lián)系客服
