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很多人常常關(guān)注自己的臉，肚子，還有腰和腿，而臀部卻是比較容易被忽略掉的地方，很少有人會(huì)關(guān)注自己臀部的健康。

屁股涼的女人，要小心了！

臀部位于人體中部，為上下半身的分界線，十二條正經(jīng)就有六條經(jīng)過(guò)這里，堪稱經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的樞紐，更是連接人體上焦氣血和下焦氣血運(yùn)行的橋梁。

所謂寒主收引，凝滯。屁股涼是因?yàn)槠ü缮系慕?jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行緩慢，容易堵塞，導(dǎo)致上下氣血無(wú)法通暢。

要知道，人是追求陰陽(yáng)協(xié)調(diào)的個(gè)體，上為陽(yáng)下為陰，臀部冰涼，堵塞，上下氣血不通，陰陽(yáng)無(wú)法交匯，就會(huì)影響整體的陰陽(yáng)平衡，所以身體難免就會(huì)出現(xiàn)各種異常。

屁股涼，可能帶來(lái)3大后果！

1、婦科炎癥

臀部是很多疾病的發(fā)源地，如果寒濕經(jīng)臀而入，波及盆腔，寒濕無(wú)法排出，就容易引發(fā)盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、陰道炎等泌尿生殖系統(tǒng)病變。

2、上熱下寒

臀部是人體溝通上下，協(xié)調(diào)陰陽(yáng)的樞紐，臀部冰涼，淤堵的話，熱血陽(yáng)氣無(wú)法充分流轉(zhuǎn)下身，就可能造成上熱下寒。

上半身容易出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉痛、長(zhǎng)痘、難入睡、虛不受補(bǔ)等癥狀。下半身容易出現(xiàn)小肚子涼，痛經(jīng)，腿腳發(fā)涼等癥狀。

3、腰痛腿麻

人的腰最靠近臀部，臀部冰涼的人，也會(huì)導(dǎo)致腰部血液循環(huán)差、瘀血停滯，脾陽(yáng)虛弱水失運(yùn)化，更容易出現(xiàn)腰臀及下肢坐骨神經(jīng)疼痛、腿腳麻木無(wú)力等氣滯血瘀的癥狀。

艾灸臀部，去邪毒，趕百病

有出現(xiàn)臀部冰涼現(xiàn)象的人可以用艾灸調(diào)理。艾灸有溫補(bǔ)作用，擅長(zhǎng)溫經(jīng)散寒，行氣活血、祛寒散濕。所以能改善女性盆腔內(nèi)血液循環(huán)，溫暖臀部，預(yù)防子宮肌瘤、囊巢囊腫發(fā)生，緩解盆腔內(nèi)的炎癥和積液，避免輸卵管黏連等。

中醫(yī)說(shuō)“氣得溫則行、血遇寒則凝”，臀部有督脈、太陽(yáng)、少陽(yáng)等經(jīng)絡(luò)，倘若為寒濕所傷，臀部會(huì)發(fā)涼，氣滯血瘀，此時(shí)艾灸，通調(diào)血脈，能益氣助陽(yáng)、散寒止痛，預(yù)防和減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等疾病。

艾灸取穴

這個(gè)穴位，給臀部加熱！

還可以搓揉長(zhǎng)強(qiáng)穴，此穴作為督脈起始穴，陽(yáng)氣從這里生長(zhǎng)，為純陽(yáng)初始。刺激長(zhǎng)強(qiáng)可振奮人體陽(yáng)氣，調(diào)節(jié)水液，疏通氣血。

方法：將雙手搓熱，順著腰椎尾骨往下搓，搓100下，讓長(zhǎng)強(qiáng)穴處感到發(fā)熱，可調(diào)理中氣下陷，脫肛、痔瘡、便秘、閉經(jīng)等癥狀。