普及健康知識(shí)、提升健康素養(yǎng)。9月17日下午3點(diǎn)，由蕪湖交通經(jīng)濟(jì)廣播、蕪湖市衛(wèi)生健康委員會(huì)聯(lián)合主辦的《十分健康》節(jié)目繼續(xù)進(jìn)行。節(jié)目中邀請(qǐng)到蕪湖市中醫(yī)院腫瘤科副主任、副主任中醫(yī)師武翔走進(jìn)直播間，就“了解早期不適 做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)腫瘤”為市民健康支招。
嘉賓介紹：武翔，中共黨員，副主任中醫(yī)師,蕪湖市中醫(yī)院腫瘤科副主任,安徽省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)腫瘤分會(huì)常委,安徽省中西醫(yī)結(jié)合腫瘤分會(huì)委員,蕪湖市醫(yī)學(xué)會(huì)中醫(yī)腫瘤分會(huì)副主任委員,安徽省中醫(yī)臨床路徑專家?guī)斐蓡T,安徽省臨床腫瘤學(xué)會(huì)乳腺癌專業(yè)委員會(huì)委員,全國(guó)名老中醫(yī)李有偉主任繼承人，安徽省健康科普專家。
1化學(xué)致癌：尼古丁，芳香胺類，亞硝胺類、砷、鉻、鎘、鎳等重金屬。
2物理致癌：如電力輻射、日光及紫外線照射等。
3生物致癌：如病毒、寄生蟲(chóng)及慢性炎癥刺激。
4不良生活習(xí)慣易引起癌癥,如：
a 吸煙：吸煙者發(fā)生多種惡性腫瘤的危險(xiǎn)性顯著高于不吸煙者，與吸煙關(guān)系最密切的是肺癌。
b 過(guò)量飲酒：過(guò)量飲酒與食管癌、大腸癌、胰腺癌、胃癌有聯(lián)系。飲酒還可導(dǎo)致肝硬化繼而與肝癌有聯(lián)系。
c 飲食不當(dāng)：當(dāng)食物過(guò)于精致、纖維素較少，含大量脂肪尤其是膽固醇和蛋白質(zhì)，發(fā)生大腸癌的機(jī)會(huì)顯著高于食物中含大量粗纖維及較少膽固醇攝入者；習(xí)慣進(jìn)食霉制食物的人們發(fā)生肝癌和食管癌的機(jī)會(huì)增多；缺乏新鮮蔬菜水果以及缺乏維生素c的地區(qū)，胃癌和食管癌高發(fā)。
遺傳因素、種族因素、性別與年齡、激素因素、免疫因素、心理因素等。
不良的心理、精神刺激會(huì)促使腫瘤的發(fā)生和發(fā)展。臨床上常見(jiàn)不少的腫瘤患者在發(fā)病過(guò)程中有長(zhǎng)期不正常的精神狀態(tài)，如緊張、過(guò)度抑郁等精神創(chuàng)傷史。嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷、精神過(guò)度緊張和情緒過(guò)度抑郁，可能是腫瘤細(xì)胞的活化劑。
因此我們應(yīng)該講究心理衛(wèi)生，對(duì)不良的精神刺激采取積極樂(lè)觀的態(tài)度，做到心胸寬闊，樂(lè)觀向上，使人體內(nèi)的抗腫瘤的積極因素得以調(diào)動(dòng)。
腫瘤的高危人群指的是腫瘤發(fā)病率較高和罹患率比較多的某一特定群體，如與某些工業(yè)生產(chǎn)過(guò)程有關(guān)的職業(yè)接觸的人群、腫瘤高發(fā)區(qū)的特定年齡組段、某些患癌傾向的高發(fā)家族，以及有某些生活習(xí)慣和嗜好（如吸煙、嗜酒）的人群、出現(xiàn)常見(jiàn)腫瘤癥狀者、原檢查診斷發(fā)現(xiàn)有某一腫瘤的癌前病變者。
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院根據(jù)我國(guó)的情況,提出下列十大癥狀,作為引起人們對(duì)癌癥腫瘤注意的預(yù)警信號(hào),如發(fā)現(xiàn)自己有如下不適或相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就診。
1、身體任何部位，如乳腺、頸部或腹部的腫塊，尤其是逐漸增大的，無(wú)痛性包塊。
2、身體任何部位，如舌頭、頰粘膜、皮膚等處沒(méi)有外傷而發(fā)生的潰瘍，特別是經(jīng)久不愈者。
3、中年以上的婦女出現(xiàn)不規(guī)則陰道流血或分泌物（俗稱白帶增多）。
4、進(jìn)食時(shí)胸骨后悶脹、灼痛、異物感或進(jìn)行性加重的吞咽不順。
5、久治不愈的干咳或痰中帶血。
6、長(zhǎng)期消化不良、進(jìn)行性食欲減退、消瘦、又未找出明確原因者。
7、大便習(xí)慣改變，或有便血。
8、鼻塞、鼻衄、單側(cè)頭痛或伴有復(fù)視。
9、黑痣突然增大或有破潰、出血、原有的毛發(fā)脫落。
10、無(wú)痛性血尿。
1. 單側(cè)持續(xù)加重的頭痛、嘔吐和視覺(jué)障礙，特別是原因不明的復(fù)視。
2.耳鳴、聽(tīng)力下降、回吸性咯痰帶血、頸部腫塊。
3.原因不明的口腔出血、口咽部不適、異物感或局部疼痛。
4.無(wú)痛性持續(xù)加重的黃疸。
5.乳頭溢液，特別是血性液體。
6.男性乳房增生長(zhǎng)大。
7.原因不明的疲乏、貧血和發(fā)熱。
8.原因不明的全身性疼痛、骨關(guān)節(jié)疼痛。
1、改善飲食習(xí)慣：少食動(dòng)物脂肪，增加粗纖維，減少肉食，增加新鮮水果和蔬菜，少吃熏制及腌制的食物 ，不吃發(fā)霉變質(zhì)食物 ，避免肥胖。
2、盡量少接觸有害物質(zhì)：如石棉、苯胺染料、苯等致癌物質(zhì)、離子射線和大量的紫外線等。盡量不要染發(fā)或少染發(fā)，裝修房子要選擇環(huán)保材料，蔬菜水果在食用前要清洗殘留的農(nóng)藥。
3、要堅(jiān)持少食多餐，少燙多溫，少硬多軟，少鹽多淡、少糖多蜜、少酒多茶（忌濃茶）、少陳多鮮、少炸多燉、少熏多炒和忌煙酒，忌食霉變食物，忌偏食、忌狼吞虎咽，忌暴食、忌食不潔瓜果等原則。
肺癌病人：宜食木耳、番茄、胡蘿卜、香菇、花生、百合、海蜇、杏仁、蓮子、梨、荸薺、香蕉、牛奶、黃豆、動(dòng)物肝臟等。忌食牛、羊肉、帶魚(yú)、辣椒、韭菜、大蒜等
胃癌病人：宜食藕粉、豆類、芝麻、蘆筍、海帶、蘑菇、茄子、蔥、木耳、牛奶、淡水魚(yú)、動(dòng)物肝、腎等。忌食熏烤、油炸、鹽腌的食物
腸癌病人：宜食黑木耳、大蒜、絲瓜、胡蘿卜、魔芋、紅薯、無(wú)花果、草莓、蘋(píng)果、梨、香蕉、蜂蜜、綠色蔬菜等。忌食辣椒、胡椒以及煎炸食品
肝癌病人：宜食白木耳、香菇、菠菜、胡蘿卜、卷心菜、冬瓜、西瓜、綠豆、苡米、甲魚(yú)、牛奶等。忌食油膩、煎炸、辛辣類食物
食道癌病人：宜食新鮮蔬菜水果、刀豆、萵苣、菱角、牛奶等。忌食油膩、煎炸、辛辣類食物
乳腺癌病人：宜食新鮮蔬菜水果、刀豆、萵苣、菱角、肉類、奶制品等。少食或不食香腸、火腿以及鹽腌制品
淋巴瘤病人：宜食紫菜、海帶、牡蠣、甲魚(yú)等；忌食牛、羊肉、帶魚(yú)、酒、蔥。
中醫(yī)講的是辨證施治，病辨“陰陽(yáng)表里，寒熱虛實(shí)”
治療原則則是“寒者熱之，熱者寒之，虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”
有的人陽(yáng)氣偏旺，體質(zhì)偏于熱，平時(shí)怕熱貪涼，活潑好動(dòng)，穿衣較常人為少
常見(jiàn)的寒性食物有螃蟹、牡蠣、蛇肉、梨子、冷飲等。
有的人陰氣偏多，體質(zhì)偏于寒，平時(shí)喜暖怕涼，安靜少動(dòng)，穿衣較常人為多
常見(jiàn)的熱性食物有鹿肉、羊肉、黃鱔、辣椒、生姜、酒、桂園、炒貨，溫性的有韮菜、大蒜、蒜苗、橘子、紅棗。
對(duì)正常人來(lái)說(shuō)，進(jìn)食這些偏性食物后，由于臟腑的自我調(diào)節(jié)功能，一般無(wú)大的妨礙，而對(duì)腫瘤病人來(lái)說(shuō)，既病之后，臟腑的自我調(diào)節(jié)功能差，如果再吃不利于病性的食物，如陽(yáng)盛陰虛有熱的病人，食熱性食物，陰盛陽(yáng)虛有寒的病人食寒性食物，就可能加重病情。
1、心態(tài)要平和，學(xué)會(huì)給自己減壓。生活規(guī)律，工作有張有弛，加強(qiáng)身體鍛煉。
2、了解有關(guān)腫瘤的知識(shí)，及時(shí)治療癌前病變。
3、定期進(jìn)行體檢，早期發(fā)現(xiàn)癌癥的蛛絲馬跡。
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