進食過飽，大腦中被稱為“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)會明顯增多，導(dǎo)致腦動脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。
2.輕視早餐
一般吃高蛋白早餐的兒童最佳思維普遍相對延長，而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。
3.甜食過量
甜食過量的兒童往往智商較低。
4.睡眠不足
長期睡眠不足或質(zhì)量太差，會加速腦細(xì)胞衰退。
5.少言寡語
大腦中有專司語言的葉區(qū)，經(jīng)常說話也會促進大腦的發(fā)育和鍛煉大腦功能。
6.空氣污濁
大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦的工作效率。
7.蒙頭睡覺
隨著棉被中的二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。
8.不愿動腦
思考是鍛煉大腦的最佳方法。不愿動腦只能加速大腦退化，聰明人也會變得愚笨。
9.帶病用腦
在身體不適或患疾病時，勉強讓孩子學(xué)習(xí)，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。
