趙本山的春晚小品早成了老百姓期待的一道“年夜菜”。但您可能想不到，本山大叔的不少小品里都暗藏養(yǎng)生之道。 如“兩腳離地不健康”，“憋在屋里得老年癡呆癥”等。對(duì)此，中山醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任徐宇杰表示，本山大叔小品他都看過，當(dāng)時(shí)倒沒有完全注意，細(xì)想一下這些養(yǎng)生之道有點(diǎn)道理，但中醫(yī)講究辨證施治，還需因人而異。本山大叔典型的三個(gè)小品中所體現(xiàn)出來的養(yǎng)生之道:
小品一：《鐘點(diǎn)工》憋在屋里易癡呆
經(jīng)典臺(tái)詞：我看你是屋里憋屈型。...
這部作品里，趙本山扮演的農(nóng)村大叔，被宋丹丹扮演的鐘點(diǎn)工諷刺為“屋里憋屈型”。
徐宇杰說，現(xiàn)在一些退休人員喜歡憋在家里不與人交流，讓大腦“閑置”下來。一旦如此，老年癡呆就容易不請(qǐng)自來。而老年癡呆癥由于容易發(fā)生在女性上，男女比例為7：26。
所以，老年朋友要多走出去交朋友、多學(xué)習(xí)，參加各種文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。只有多交流，大腦才會(huì)不停地運(yùn)轉(zhuǎn)，也能很好地防止老年癡呆。
當(dāng)然，如果是上了50歲的女性，可以適當(dāng)吃一些六味地黃丸，可以抗衰老，抗老化，當(dāng)然如果是腸胃功能不太好，痰濕質(zhì)的人也不適合吃。
此外，上了年紀(jì)的人還可以吃一些銀杏葉片，可以起到健腦的作用，但如果是出血質(zhì)的人則不適合吃。
小品二：《賣車》兩腳離地不健康
經(jīng)典臺(tái)詞：兩腳離地，病毒下不去，聰明的智商又占領(lǐng)高地。...
徐宇杰表示，雙腳接觸不到大地，其實(shí)是現(xiàn)代人的一大缺憾，現(xiàn)在出門不是自己開車就打車，住高樓的又坐電梯，走路基本很少，其實(shí)這是非常不健康的。
“國(guó)際衛(wèi)生組織將行走定義為'世界上最好的運(yùn)動(dòng)’?！毙煊罱苷f，經(jīng)常堅(jiān)持行走鍛煉，可以減少30%心臟病、50%糖尿病的幾率，還可以防治精神抑郁、神經(jīng)衰弱等疾病。每天散步30分鐘可以擺脫“成人病”的危險(xiǎn)。每天走一萬步的人，患心腦血管病的幾率會(huì)下降60%。
徐宇杰建議，成人一天行走的總步數(shù)是7000—8000步，行走時(shí)間是30分鐘，100步/分鐘。
小品三：《不差錢》小雞燉蘑菇很養(yǎng)生
經(jīng)典臺(tái)詞：小雞燉蘑菇……這個(gè)可以有。
小品中，本山大叔因沒帶夠錢，吃不起酒店的鮑魚龍蝦，碰巧自己帶了材料，于是要廚房給做一道小雞燉蘑菇。
徐宇杰表示，這是一道不錯(cuò)的養(yǎng)生菜，中醫(yī)上說，吃兩條腿的要比吃四條腿的好，吃兩條腿的沒有吃一條腿的好，小雞是兩條腿，蘑菇則是一條腿，兩者一起吃可強(qiáng)五臟，同時(shí)還能降低血脂、血糖、血壓，有保肝、消水腫的作用。
當(dāng)然，飲食上關(guān)鍵還是要注意均衡，少葷多蔬，吃補(bǔ)品也需要因人而異。
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