【揭 示】
喝完飲料你要做多少運(yùn)動?
【喝完飲料你要做多少運(yùn)動】夏日炎炎，不少人喜歡喝飲料解渴。眾所周知，飲料（大多是含糖飲料）會喝進(jìn)去很多糖，可能增加肥胖及各種慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。很多人表示，想通過運(yùn)動消耗掉這些多余的能量。那么，喝掉一瓶甜飲料后，你需要運(yùn)動多久才能消耗掉這些熱量呢？愛喝飲料的童鞋們可參考下圖↓ 對照你喜歡喝的飲料(以飲用一瓶為單位)↓ 測量出你喝過一瓶飲料后，你要通過多少運(yùn)動量才能夠消耗掉你體內(nèi)多余能量的運(yùn)動量參數(shù)↓
2014/07/14雨霖
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