[控制、進(jìn)攻、防守之間的區(qū)別]
控制：也可以叫控球，通過改變球的運(yùn)行方向和旋轉(zhuǎn)來控制對(duì)手的行動(dòng)?？厍蚩梢酝ㄟ^調(diào)動(dòng)落點(diǎn)，拉開對(duì)手的移動(dòng)距離，通過變換旋轉(zhuǎn)，影響對(duì)手的起拍進(jìn)攻。比如：對(duì)手發(fā)了一個(gè)不是很轉(zhuǎn)的下旋球，我們通過手腕摩擦加轉(zhuǎn)球的旋轉(zhuǎn)，并控制在對(duì)手的反手近臺(tái)讓對(duì)方不好起板。比如：我方發(fā)球，發(fā)到對(duì)手的身體中間位置的追身球，讓對(duì)手不好進(jìn)攻。控制球分主動(dòng)控制和相持控制兩種，主動(dòng)控制主要體現(xiàn)在發(fā)球方面，相持控制主要體現(xiàn)在打相持球上。
進(jìn)攻：進(jìn)攻就是需找有利的落球點(diǎn)機(jī)會(huì)進(jìn)行主動(dòng)進(jìn)攻，一般進(jìn)攻是大角度弧旋球或者發(fā)力的沖擊球，能夠?qū)?duì)方造成威脅的。
防守：防守就是在防御對(duì)方進(jìn)攻的一項(xiàng)技術(shù)，預(yù)判好來球的方向和旋轉(zhuǎn)做出相應(yīng)的回?fù)?。防守是非常重要的，一味的防守只?huì)讓自己更加被動(dòng)，因此在防守的同時(shí)我們回?fù)暨^去的球要么落點(diǎn)調(diào)動(dòng)大，要么質(zhì)量高。
[控制、進(jìn)攻、防守之間的轉(zhuǎn)換]
控制球就是防守嗎？錯(cuò)！防守是被動(dòng)的，控制球是主動(dòng)的?？刂魄蚴怯幸庾R(shí)的控制對(duì)手的起板和擊球，通過充分的調(diào)動(dòng)落球點(diǎn)和改變球的旋轉(zhuǎn)來控制對(duì)手，從而找到時(shí)機(jī)主動(dòng)進(jìn)攻。控制、進(jìn)攻、防守這三者之間是相輔相成、互相轉(zhuǎn)換的，只有靈活的運(yùn)用好才能真正的掌控局面。
比如：對(duì)方發(fā)到我們反手一個(gè)急下旋球，這個(gè)時(shí)候我們起板風(fēng)險(xiǎn)較大，我們繼續(xù)加轉(zhuǎn)容易下網(wǎng)，因此我們可以進(jìn)行控制，但是我們可以搓到正手一個(gè)近臺(tái)球，拉大角度但是又不好讓對(duì)方起板。這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ酱甑轿覀冋忠粋€(gè)中臺(tái)球，不是很轉(zhuǎn)，我們抓住機(jī)會(huì)就可以利用弧旋球拉起來，但是對(duì)手卻直接加力回?fù)袅诉^來，我們只好借力防守。這就是在比賽當(dāng)中控制、進(jìn)攻、防守之間的轉(zhuǎn)換，要隨時(shí)進(jìn)行調(diào)用。
[實(shí)戰(zhàn)中如何利用好控制、進(jìn)攻、防守]
實(shí)戰(zhàn)中相對(duì)于進(jìn)攻、防守，控制球是最關(guān)鍵的，能夠控制好球就能控制好整場比賽，有時(shí)候回過去一個(gè)有技巧性的球比一個(gè)純粹的進(jìn)攻性的回球更具殺傷力。在比賽的過程中，以相持球?yàn)橹?，盡量減少自己的失誤，并控制好球不給對(duì)方爆沖、扣殺的機(jī)會(huì)，防守住對(duì)方的進(jìn)攻，在調(diào)整好有利站位和來球時(shí)機(jī)的時(shí)候，把握機(jī)會(huì)進(jìn)行進(jìn)攻。
進(jìn)攻不是閉著眼睛沖就有效，要充分判斷對(duì)手的站位，最大程度的調(diào)動(dòng)開距離，一個(gè)高質(zhì)量的回球如果是打到對(duì)手的手里，那等于是白打。但是一個(gè)高質(zhì)量的回球能夠充分的拉開對(duì)手的橫向距離，那更具威脅性。進(jìn)攻不是單純性的持續(xù)進(jìn)攻，這中間要充分的進(jìn)行轉(zhuǎn)換，進(jìn)攻->控制->進(jìn)攻，連續(xù)爆沖的上臺(tái)率是極低的，除非對(duì)手被我們打的只能退臺(tái)放高球。那么在回球的過程中，遠(yuǎn)臺(tái)->近臺(tái)，正手->反手的交叉變化是非常重要的。
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