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腎虛對(duì)人體危害大，特別是男性腎虛，更要引起注意。中醫(yī)治療腎虛的治療效果顯著，主要是通過食療的方法改善腎臟功能，調(diào)理身體。那么，補(bǔ)腎的中醫(yī)藥方有哪些呢?下面介紹4個(gè)中醫(yī)藥方，看看吧。

中醫(yī)推薦的4個(gè)補(bǔ)腎藥方：

1、核桃枸杞蜜酒

核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。

2、蟲草骨湯

豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。

3、金鎖固泄湯

金櫻子15g、芡實(shí)12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天10g、懷山藥12g、五味子9g、當(dāng)歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一劑。

4、炸雄蠶蛾

將雄蠶蛾剪去翅、足，洗凈后用植物油炸熟，每晚服1次，用少量枸杞泡酒送下，7-10天可見療效。

男人吃這些食物補(bǔ)腎

一、這么搭配吃補(bǔ)腎給力

材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人參1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復(fù)加水泡飲至無色無味后將參食用。

男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使欲望增強(qiáng)，持久，床事質(zhì)量大大提升、獲得充分滿足感。

二、補(bǔ)腎菜譜五道

【涼拌海蜇皮】

材料：海蜇皮1張，小黃瓜1條，蒜末，辣椒碎，鹽1小匙，糖1大匙，香油2大匙

做法：將海哲皮切成寬約0.5公分，長(zhǎng)約8公分的長(zhǎng)條絲，再用水洗3?4次，將咸味去除，洗的時(shí)候可以拿1條海蜇皮試吃一下。加入蒜末、辣椒碎、鹽1小匙、糖1大匙、香油2大匙，拌勻即可。

【涼拌金瓜絲】

主料：金瓜350克。輔料青紅椒絲25克，蒜泥少許。調(diào)料精鹽10克，白醋5克，白糖10克，香油5克。

做法：選上海產(chǎn)的新鮮金瓜去皮去瓤，洗凈后用刀切成絲。水鍋上火，待燒沸時(shí)將金瓜絲及青紅椒絲倒入沸水煮熟過涼，撈出后放入冰水中。將白糖、香油、精鹽、白醋放在小碗內(nèi)調(diào)和成汁，把金瓜絲、青紅椒絲、蒜泥放在小盆中，加入調(diào)和汁拌勻即可裝盤上桌。

【涼拌胡豆】

材料：胡豆750克，蒜5瓣，香菜50克，生抽醬油1湯匙，辣椒油1湯匙，糖1茶匙，花椒油1/2湯匙，味精少許，鹽

做法：燒一鍋開水，加少許鹽，將胡豆放入煮熟，撈出。將蒜搗成蒜泥，香菜切碎，將所有調(diào)味料調(diào)好和胡豆趁熱一起攪拌均勻。拌好后可以直接吃，或這等冷卻了再吃。

【涼拌西紅柿】

材料：西紅柿，糖

做法：西紅柿去皮。切片，一層層碼一層層撒上糖，入冰箱腌制半小時(shí)，即可

【涼拌銀針菇蟹棒】

材料：銀針菇，蟹棒，蔥絲，鹽，綠芥末，糖，白醋，蒜蓉不喜歡可以省略

做法：銀針菇切去根部備用，蟹棒切成絲備用。鍋中燒水將銀針菇放入焯2分鐘，水開后取出瀝干水分備用。將銀針菇、蟹棒絲，放入容器加入調(diào)味料攪拌均勻后，放入盤子中即可。