減肥一直都是廣大愛美的女性的終生事業(yè)，很多人都希望自己擁有苗條的好身材，對于市面上哪些昂貴的減肥產(chǎn)品，很多人是無法承受的，今天小編就給大家介紹一個便宜有效的減肥食譜吧！
現(xiàn)在市面上肯定沒有很便宜又有效的減肥食譜，今天小編推薦5塊錢的快速減肥食譜，讓你2周瘦18斤；很多人會十分的驚訝，怎么會有這么好的快速減肥食譜呢！女孩子減肥的福音，盡在這減肥食譜的方子里，千萬不要錯過哦！
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚(溫馨提示：具體的克數(shù)去買的時候請人家?guī)湍惴Q下，看看100克大概有多少，下回來就好辦了，有點誤差不要緊的)
做法：整個食譜，是將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)
食用方法：在快速減肥食譜做好之后，可以平均分兩份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
注意：想要減肥，我們一定要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。 原理：紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。
其實，每次吃這種快速減肥食譜，只是這個半份的量(就是紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，大棗5枚)，但小編我自己為了省事，每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃，嘿嘿，你也可以試試這種減肥偏方哦！
