譯者： ifee
原作者： by Nicole Vulcan
在我們?nèi)粘９ぷ髦?，“自由靈魂”可能就是指那些經(jīng)常遲到又不好好工作的“嬉皮士”——如果你一直都是以這種方式看待“自由靈魂”的話，那么是時(shí)候改變你的觀點(diǎn)了?！白杂伞辈⒉皇侵笐猩㈦S性、不負(fù)責(zé)任，而是你知道如何避免被生活中雞毛蒜皮的小事團(tuán)團(tuán)困住以及怎么享受你所擁有的人生。 這當(dāng)然不是讓你戴著佛珠上班，然而不管你信不信，隨心自如的精神能讓在工作上大大幫助到你。下面讓我們來(lái)看一下它是怎么做到的。
1. 放棄取悅所有人的想法
職場(chǎng)上，把工作做好是非常重要——然而工作的努力和克服自己取悅所有人的想法的努力之間有明確的界線。有些人會(huì)喜歡你，有人則永遠(yuǎn)不會(huì)——無(wú)論你多么努力。保持積極的職場(chǎng)人際關(guān)系是很重要的，但是如果有人不喜歡你或者故意怠慢你，你也不需要再做無(wú)謂的改變。
2. 停止你的愧疚感
在Don Miguel Ruiz的《四個(gè)約定》一書中，其中一個(gè)“約定”是把事情做好。當(dāng)你做到最好的時(shí)候，你知道你已經(jīng)盡全力，這已經(jīng)是你能做到的最完美的程度 。心理學(xué)專家John A.Johnson說(shuō)，這些約定是認(rèn)知行為治療法的總結(jié)。而認(rèn)知行為治療是一種通過(guò)幫助人們改變他們的行為、情感和思想來(lái)治療疾病的方法。
把每一件事情做好，你就不會(huì)對(duì)你做過(guò)的或沒(méi)有做的東西產(chǎn)生愧疚感。同時(shí)，盡力做好每一件事能夠讓你更輕易地享受放松 。
3. 找到一份能讓你開(kāi)心的工作
每一份工作都有好或不好的地方。當(dāng)你找到了你非常喜歡的工作時(shí)，一切都變得理所當(dāng)然。然而當(dāng)你不喜歡這份工作時(shí)，無(wú)論是坐在辦公室還是生產(chǎn)車間，都只會(huì)讓你每一天都過(guò)得無(wú)比沉重。找到一份你心儀的工作可能不會(huì)發(fā)生在今天、明天或者是下個(gè)月，但是，當(dāng)你有了這份向往和憧憬，并朝著這份工作不斷地為之努力，那么你就走上了通向更自由幸福生活的路上了。如果你需要幫助，可以找職業(yè)咨詢師談?wù)劵蛘咂刚?qǐng)一位人生導(dǎo)師來(lái)指引你。
4.于平凡小事中找到滿足感
活在當(dāng)下。就趁現(xiàn)在。享受這一刻。
你可能聽(tīng)過(guò)無(wú)數(shù)種不同的說(shuō)法，但是講的道理都是相同的：你要盡情享受你所擁有的現(xiàn)在，因?yàn)槟蔷褪悄愕娜?。?dāng)然，你可能在未來(lái)想換一套房子，換一份工作或者換一條衣服，但是請(qǐng)不要讓這些欲望中斷你眼下的觸手可得的享樂(lè)。當(dāng)你致力于活在當(dāng)下時(shí)，你就自然會(huì)去欣賞生活中的細(xì)微小事。比如找時(shí)間去感受一下你的呼吸，或者觀察清風(fēng)如何拂過(guò)枝葉。
但是千萬(wàn)不要誤以為“活在當(dāng)下”就意味著沒(méi)有人生規(guī)劃，“活在當(dāng)下”的生活方式下的規(guī)劃是積極的，而不是要你用“熬”過(guò)去的。
5. 置身于開(kāi)心的人們中
置身于那些對(duì)自己生活心滿意足的人能幫助你找到自由和幸福的小技巧。他們或許并不是那種任性的嬉皮士，但是你卻能感受到實(shí)實(shí)在在的隨意和自由。他們是那種熱愛(ài)他們所做的一切的人，他們是那種就算情況糟成一團(tuán)也能笑出聲的人。他們是那種能讓你感覺(jué)日常的美好的人。請(qǐng)遠(yuǎn)離那些讓你感覺(jué)糟糕的人吧——就算你也不知道他們?cè)趺淳腿悄懔恕悄銜?huì)很驚訝遠(yuǎn)離他們之后，你會(huì)馬上變得飛一般地輕松。
有一些人生來(lái)就擁有熱血激情的A型性格，但這不意味著非A型人的你要過(guò)著憂愁苦難的一生。從那些自得其樂(lè)、隨心所欲的人身上取得經(jīng)驗(yàn)吧，這樣你就知道如何成為一個(gè)自由的靈魂了。
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