這是真的！
關(guān)于兩性壽命，很多人有這樣的印象，總覺得似乎女性比男性壽命更長。這是真的嗎？
人們早就發(fā)現(xiàn)，女性的平均壽命比男性要長，例如根據(jù)世界衛(wèi)生組織2015年發(fā)布的《世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)》報(bào)告，中國男性平均壽命74歲，女性77歲。
這一現(xiàn)象放之四海而皆準(zhǔn)，在世衛(wèi)組織的歷次調(diào)查數(shù)據(jù)中，女性平均壽命一直比男性長，2015年全球男性平均壽命68歲，女性73歲。日本男性的平均壽命為80歲，女性為87歲。而美國男性和女性的平均壽命分別為76歲和81歲。
而且近幾十年來，這種差別還在進(jìn)一步擴(kuò)大。2013全球疾病負(fù)擔(dān)研究（the Global Burden of Disease Study 2013）公布的分析數(shù)據(jù)顯示，在1990～2013年間，全球男性的預(yù)期壽命平均增加了5.8年，女性增加了6.6年。俄羅斯醫(yī)學(xué)科學(xué)院的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，俄羅斯男性的平均壽命已從1987年的64歲縮短到如今的58歲，而該國女性的平均壽命已接近70歲。
男性顯然比女性更強(qiáng)壯，在很多人的印象中，男性對流行性疾病的抵抗力更強(qiáng)，而且難產(chǎn)多多少少會拉低女性的平均壽命，這樣看來，男性不該是更短壽的一方。有科 學(xué)家認(rèn)為，一般來說哺乳動物的壽命是生長期的5～7倍。我們都知道女性通常18歲之前就已停止生長，男性則能持續(xù)生長到23歲左右，根據(jù)這一理論，男性壽 命應(yīng)該長于女性。
究竟是為什么男性在長壽的馬拉松里跑不過女性？其中的原因是多方面的。1 Y染色體
我們都知道，人類的性別是由性染色體決定的，女性有兩條X染色體，而男性則是X染色體和Y染色體各一條。
有些遺傳病的基因位于性染色體上，這些疾病都呈現(xiàn)出男性患病率顯著高于女性的特點(diǎn)。例如伴X染色體隱性遺傳的血友病，女性致病基因攜帶者（不患?。┡c正常男性婚配，所生后代中女兒均不患病，兒子則有50%的可能性患病。很多伴性遺傳病是嚴(yán)重疾病，極大地縮短了患者的壽命。
在遠(yuǎn)古時(shí)代，X染色體和Y染色體都攜帶有1600多個(gè)基因，但Y染色體不斷退化、縮短，平均每百萬年減少10個(gè)基因，到如今只剩下45個(gè)有效基因，長度只有 X染色體的1/3左右，而且具有較高的變異性，不同男性的Y染色體長度有很大差異。由于Y染色體的基因缺失，男性比女性少了很多基因，這導(dǎo)致男性存在一些 劣勢，例如對某些疾病和病原體的易感性增加等。此外，人體內(nèi)有一種參與DNA修復(fù)的基因，位于X染色體上，女性的修復(fù)基因要多于男性，更利于長壽。
除此之外，英國蘭卡斯特大學(xué)的一項(xiàng)動物實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，線粒體基因中存在一些僅會損害雄性壽命的基因變異，長期積累，就會拉開雄性和雌性的壽命差距。2
雄激素
顯而易見，男性體內(nèi)的雄激素含量顯著高于女性，而女性的雌激素則高于男性。
雄激素讓男人肌肉發(fā)達(dá)、大展雄風(fēng)，卻并不利于延年益壽?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，雄激素會令男性的免疫系統(tǒng)比女性更早衰退，而免疫系統(tǒng)除了抵御外來病原體的入侵，還能監(jiān)視自身體內(nèi)的情況，這導(dǎo)致男性中年之后罹患腫瘤和傳染病的幾率都要高于女性。雌激素不僅不會損害免疫系統(tǒng)，還有保護(hù)血管壁的作用，使女性患心血管疾病的概率更低。
科 學(xué)家們在動物實(shí)驗(yàn)中已經(jīng)觀察到，雄性動物經(jīng)過閹割后，壽命會明顯延長。當(dāng)然同類實(shí)驗(yàn)不能在人類身上進(jìn)行，不過人們曾用閹割的辦法來對待一些精神病患者，也 曾有過培養(yǎng)閹人歌手來演唱?jiǎng)尤烁咭舻臍v史，還有過在皇宮中執(zhí)事的宦官，盡管這些傳統(tǒng)早已被廢除，但根據(jù)對遺留下來的歷史文獻(xiàn)資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，閹割后的精神病 患者和宦官的壽命都有明顯延長，但閹人歌手卻并沒有。3 新陳代謝
女性的體型比 男性要小，基礎(chǔ)代謝率也比男性要低，而高能量代謝可導(dǎo)致壽命縮短，這一點(diǎn)已被實(shí)驗(yàn)所證實(shí)。女性在25歲以后基礎(chǔ)代謝率顯著低于男性，直到閉經(jīng)后才與男性相 仿，一生中的平均代謝率低于男性。據(jù)估算，女性能量代謝可比男性少30%～40%。同時(shí)，高大魁梧也讓男性的循環(huán)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)更重。4 生活習(xí)慣
在世界上大多數(shù)地方，男性吸煙和酗酒的比例都比女性要高，而在中國，更是有一個(gè)詞匯叫“應(yīng)酬”。
我們都知道吸煙有害健康，會極大地提高肺癌等疾病的患病率。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國有30%左右男性吸煙，而女性則只有約3%。而酗酒也是60多種疾病的誘因，長期酗酒極易導(dǎo)致肝硬化、食道癌等疾病，短時(shí)間內(nèi)攝入大量酒精還會造成急性酒精中毒，嚴(yán)重的可導(dǎo)致死亡。
除了煙酒，很多男性還不注意膳食均衡、規(guī)律作息和體育鍛煉等，諸如無肉不歡、熬夜、窩沙發(fā)的一系列行為，帶來的便是“啤酒肚”、脂肪肝之類的健康問題。與之 相對的，很多女性為了保持玲瓏曲線和美麗容顏，不知不覺地養(yǎng)成了許多有益延年益壽的好習(xí)慣，例如多攝入蔬菜水果、多飲水、堅(jiān)持適量運(yùn)動、少吃煎炸食物和碳 酸飲料等。5 行為差異
自古以來，由于男性更加健壯有力、反應(yīng)敏捷，因而更多地涉足于危險(xiǎn)性職業(yè)中。從遠(yuǎn)古時(shí)代的狩獵，到如今的消防員、特技演員、建筑工人、礦工等有一定危險(xiǎn)系數(shù)的職業(yè)，從業(yè)者都以男性為主。從事危險(xiǎn)性職業(yè)造成的傷殘甚至死亡，無比拉低了男性的平均壽命。
即使是從事同一職業(yè)，男性的行為模式也常常比女性更具風(fēng)險(xiǎn)。以司機(jī)為例，時(shí)下人們很愛調(diào)侃“女司機(jī)=馬路殺手”，殊不知無論國內(nèi)外的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，結(jié)果都顯示男 司機(jī)發(fā)生車禍的概率更高?；蛟S因?yàn)榕缘姆磻?yīng)速度、空間距離感普遍不如男性，又或許是媒體的夸張措辭，讓人們有了女司機(jī)開車更容易出車禍的錯(cuò)誤印象。實(shí)際 上女性在開車時(shí)，往往車速更慢、車距保持得更大、精神更集中，因而更為安全。
同時(shí)，整體而言男性更為沖動、好斗，更喜好參與探險(xiǎn)、登山、激烈對抗的緊急性體育運(yùn)動等活動，打架斗毆的情況也更多見，這些都有可能導(dǎo)致累加的生理損傷，影響最終的壽命。6 心理壓力
縱觀全球，幾百年來，無論在職場還是政界，男性一直扮演了主要角色。與位高權(quán)重相伴的，便是更大的心理壓力。而且男性的壓力往往郁積在心里，不像女性那樣善感，大哭一場之后反而能輕松許多。身心健康相輔相成，心理壓力長期得不到紓解同樣會嚴(yán)重?fù)p害身體健康。7 月經(jīng)
隨著生活水平的提高，人們攝入紅肉的量逐漸提升，鐵過量的問題也逐漸浮現(xiàn)。因?yàn)槿梭w并沒有排出多余的鐵元素的生理機(jī)制，通過膳食攝入的鐵一旦超出人體所需， 就會滯留在身體里，并對健康造成損害。過量的鐵在人體內(nèi)會催化一系列化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生大量自由基，這些自由基可導(dǎo)致細(xì)胞老化和死亡，從而引起組織炎癥、器官 損傷和纖維化等問題。
女性每月生理期排出的血液會帶走一定量的鐵，因此鐵過量的問題更容易在男性身上體現(xiàn)。還有一些科學(xué)家認(rèn)為，女性周期性的失血，會持續(xù)激活造血功能，這也有益于女性保持健康。
