文/黃震
作為生物個(gè)體，人和人之間有差異，身高體重，膚色口音……但總的來(lái)說(shuō)差異不大，比如體重，我們身邊的成年人人瘦的100斤左右，胖的也不過(guò)200多斤。
但，在生理之外，人還是有思想的生命，人在思想認(rèn)知方面的差距，驚人的巨大，它遠(yuǎn)超珠穆朗瑪山峰和馬里亞納海溝之間的差距。一萬(wàn)個(gè)讀者眼中有一萬(wàn)個(gè)哈姆雷特，同一事件不同觀點(diǎn)體現(xiàn)了人作為獨(dú)立個(gè)體的認(rèn)知差別，而思想認(rèn)知深度就是這個(gè)人的思想軀體，沒(méi)錯(cuò)，就像一個(gè)人的肉體成長(zhǎng)，需要時(shí)間積累需要營(yíng)養(yǎng)攝取需要運(yùn)動(dòng)勞動(dòng)，人的思想也是需要“時(shí)間+信息輸入+刻意訓(xùn)練”來(lái)完成，認(rèn)知層級(jí)低的人，如同發(fā)育不良自理能力不足的侏儒。
正如追求健康強(qiáng)壯的體魄，塑造完整健康人格高層級(jí)的認(rèn)知能力是我們每個(gè)人的目標(biāo)。如何才能做到？實(shí)現(xiàn)個(gè)體解放、完成自我進(jìn)化的道路上，需要推倒哪幾座大山？
1第一座大山：個(gè)體認(rèn)知偏差
先說(shuō)個(gè)故事：某公司針對(duì)一百名員工做了一份調(diào)查問(wèn)卷，其中一道題目是，你認(rèn)為你自己的能力在我們公司中排名多少位？調(diào)查問(wèn)卷收上來(lái)了，結(jié)果令人大跌眼鏡，按照常理，每個(gè)人的答案應(yīng)該和他的實(shí)際排名相差不多，但事實(shí)上竟然沒(méi)有一個(gè)人認(rèn)為自己的排名是在后10位，反而將近30人認(rèn)為自己是前10名。
生活中類似情況不勝枚舉。
《自然》雜志2011年刊出一篇由愛(ài)丁堡大學(xué)的 Dominic Johnson與加州大學(xué)James Fowler所撰寫(xiě)的文章，提出：“人類表現(xiàn)出非常多的心理偏見(jiàn)，但是其中最一致，最強(qiáng)大也最常見(jiàn)的就是過(guò)度自信。”
優(yōu)勢(shì)錯(cuò)覺(jué)導(dǎo)致我們傾向于高估自己正面特質(zhì)，低估負(fù)面特征。心理偏見(jiàn)會(huì)形成一種認(rèn)知偏差效應(yīng)，使得能力欠缺者在欠考慮的決定基礎(chǔ)上得出錯(cuò)誤結(jié)論，但是無(wú)法正確認(rèn)識(shí)到自身的不足。
這種效應(yīng)就是著名的“達(dá)克效應(yīng)”。兩位學(xué)者通過(guò)三項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，表現(xiàn)最差的25%的人中，大都卻認(rèn)為自己的能力高于平均水平，比其他多數(shù)人更優(yōu)秀。這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的研究人員還來(lái)到射擊場(chǎng)，對(duì)一些槍械愛(ài)好者進(jìn)行了槍械安全問(wèn)題測(cè)試，和之前實(shí)驗(yàn)結(jié)果一樣，那些答對(duì)問(wèn)題數(shù)量最少的人，高估了自己對(duì)槍械安全的了解。即使被告知自己的能力較弱，但他們?nèi)匀灰庾R(shí)不到自己處于墊底水平。
上帝如果真的存在，他一定會(huì)驚掉下巴。
能力欠缺者沉浸在自我營(yíng)造的優(yōu)勢(shì)幻覺(jué)中，常高估自己的能力水平，無(wú)法客觀評(píng)價(jià)他人的能力。
不妨對(duì)著鏡子大聲喊：我有很多不足，我有很多缺點(diǎn)，真實(shí)的我遠(yuǎn)比感覺(jué)的我落后。我需要學(xué)習(xí)和提升的地方很多！自己審視自己，批判自己，在痛苦中改變自己，尋求自我革命。
我們眼中的自己永遠(yuǎn)是美圖秀秀后的自己，我們永遠(yuǎn)沉淪在高估美化虛化的人設(shè)中無(wú)法逃離，如果意識(shí)不到“個(gè)人認(rèn)識(shí)偏差”而自我感覺(jué)良好。自然沒(méi)有自我提升乃至自我革命的可能。
因此，自我解放路上的第一座大山：高估了我自己，要正確的看待我自己。
2第二座大山：自我合理化
什么叫自我合理化？就是當(dāng)遇到一件事情的時(shí)候，不假思索的認(rèn)為這是合理的。這是一個(gè)人安于現(xiàn)狀的自我催眠，也是凡事不求甚解的合理化解釋。
比如有人事業(yè)成功，很多人會(huì)說(shuō)他就是運(yùn)氣比我好，我是沒(méi)有他那樣的運(yùn)氣。你看，這就自我“合理化”。看到有平時(shí)成績(jī)不如自己的同學(xué)超過(guò)自己，會(huì)說(shuō)這次題目偏，那個(gè)人可能作弊了。把我沒(méi)有取得成功的原因歸結(jié)為我的運(yùn)氣不好，運(yùn)氣不好，所以不成功，這就是一種自我“合理化”。這種自我“合理化”掐滅了去探索別人成功奧秘的一絲可能，也是一種自己不成功的心理安慰。
同樣，有人手忙腳亂把杯子打破了，會(huì)責(zé)怪別人不把杯子收起來(lái)，為什么不提醒自己桌上有杯子，要是裝了木地板就沒(méi)事了……因此我打碎杯子是合理的，是正常的，總之我沒(méi)有錯(cuò)。這種“自我合理化掩蓋了問(wèn)題的根源原因，阻斷了通過(guò)教訓(xùn)自我反省自我教育的可能：問(wèn)題在我，我要細(xì)心，不能毛糙不改掉這個(gè)壞習(xí)慣依然會(huì)犯類似錯(cuò)誤。
如何看待合理化？像樹(shù)木被砍一刀后會(huì)自我愈合一樣，人面對(duì)指責(zé)面對(duì)批評(píng)面對(duì)不舒服的信息不愿面對(duì)的事實(shí)總會(huì)有天然的防備和解釋機(jī)制，這是人作為生命體幾萬(wàn)年進(jìn)化過(guò)程中自然而然的心理機(jī)制，很正常。
自我合理化的結(jié)果是讓人變得沒(méi)有責(zé)任制和責(zé)任感，這才是最可怕的。做錯(cuò)了，有責(zé)任心的人內(nèi)求：為什么會(huì)這樣？我什么地方做的不到位？如果再來(lái)一次，哪些地方我可以做得更好？沒(méi)有責(zé)任心的人外求：別人有什么錯(cuò)，客觀條件有哪些不足。
自我合理化和責(zé)任感是人心中的兩頭猛虎，一個(gè)勝利了，另外一個(gè)自然就敗走。
很正常不意味著熟視無(wú)睹坦然接受！自我“為難”才能讓我們脫離舒適區(qū)，探索我們不知道的一些事情背后的真理，只有這樣，我們才能遇見(jiàn)更好的自己。
自我合理化，在生活中最突出的表現(xiàn)是“以動(dòng)機(jī)開(kāi)脫自己，以行動(dòng)評(píng)判他人”。阿淑是典型的刀子嘴，經(jīng)常說(shuō)一些別人難以接受的話讓同事下不來(lái)臺(tái)，一個(gè)同事阿美離婚了大家聽(tīng)說(shuō)了但都裝作不知道，阿淑在樓梯里遇到她熱心的聊天說(shuō)你一個(gè)人不容易要趕緊找一個(gè)你有什么條件云云，讓阿美非常尷尬，打個(gè)話茬就離開(kāi)了。朋友私下提醒他，他不以為然我這個(gè)好心好意的關(guān)懷幫助，她通過(guò)動(dòng)機(jī)為自己開(kāi)脫，從而合理化自己的毒舌行為。
現(xiàn)在流行一句話叫：刀刃向內(nèi)。非常形象，就是聚焦自我，勇敢的解剖自我，從自己身上找出問(wèn)題不足和缺點(diǎn)。刀刃向內(nèi)是破除自我合理化囚籠的最好工具，大家不妨一試。
自我解放路上的第二座大山：過(guò)分的原諒了我自己，對(duì)自己太寬容。
3第三座大山：拖延癥
懶惰和拖延是人的本性，卻在很多時(shí)候被粉飾美化為另一個(gè)名字——“等待”。等明天早上開(kāi)始真的早起然后翻個(gè)身卷一下被子皈依回籠覺(jué)，等明天晚上開(kāi)始早睡然后心安理得刷屏到午夜，等這根煙抽完了真的戒然后拆開(kāi)一包在云霧繚繞中安慰自己壓力太大了稍微放松下……
提到拖延癥，說(shuō)全民皆病毫不為過(guò)。
在讀書(shū)會(huì)上聽(tīng)到有大v分享松下幸之助的傳奇經(jīng)歷，也期待開(kāi)掛的人生，決心把今天作為改變的開(kāi)始，下載了數(shù)百本立志管理哲學(xué)文化歷史的電子書(shū)，幾十G的文件夾，下決心讀圣賢書(shū)做不凡事，晚上回到家，感覺(jué)有點(diǎn)累了暗想熬夜對(duì)身體不好明天再說(shuō)吧，第二天晚上下班朋友約場(chǎng)喝酒，遲疑一下還是去了安慰自己可以積累人脈下個(gè)周正式開(kāi)始吧……半年過(guò)去了，圣賢書(shū)們依然躺在那里，倒是隔壁文件夾中的島國(guó)愛(ài)情動(dòng)作片不斷被溫習(xí)。
每個(gè)人都擅長(zhǎng)做計(jì)劃，少有人擅長(zhǎng)執(zhí)行計(jì)劃。夜里想起千條路，明朝依然賣(mài)豆腐。持續(xù)性躊躇滿志，間歇性混吃等死。
轉(zhuǎn)眼又到了年底，時(shí)間余額已不足30%。盤(pán)點(diǎn)年初信誓旦旦制定的目標(biāo)，進(jìn)度還不足30%，甚至有的項(xiàng)目尚未啟動(dòng)。那些flag在我們眼前飄，仿佛在嘲笑自己：你以為人生很長(zhǎng)嗎？你以為你還有可揮霍的光陰嗎？你以為你想到了說(shuō)到了就等于做到了嗎？你要在自己的借口中自我麻痹多久？你就是一個(gè)拖延癌晚期患者！你注定一事無(wú)成！
聯(lián)系客服
