女性體內(nèi)肝氣郁節(jié)會增加子宮肌瘤、乳腺增生、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病風(fēng)險(xiǎn)，男性肝氣郁結(jié)會出現(xiàn)情志抑郁，急躁易怒，面紅耳赤等表現(xiàn)！因此，疏肝解郁就成為日常養(yǎng)生的重點(diǎn)。郁金是中藥里的解郁高手，不僅能行氣解郁，舒緩情緒，還能活血化淤，輔助治療心腦血管疾?。?/span>
肝氣郁結(jié)多發(fā)生于女性
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肝氣郁結(jié)會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
女性肝氣郁結(jié)，最容易導(dǎo)致的后果就是月經(jīng)不調(diào)，甚至是提早閉經(jīng)。
北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師 王國瑋
中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)勞累過度、情緒波動等原因造成腎氣虧損、氣血不足就可造成腎氣虧損和氣血虛弱性經(jīng)閉。生活不規(guī)律、環(huán)境變化大、精神刺激、生氣抑郁等都可導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，出現(xiàn)氣滯血瘀性經(jīng)閉。
當(dāng)今社會，巨大的競爭壓力，生理特點(diǎn)等都會導(dǎo)致女性情緒容易波動大，加上工作、家庭、感情等因素，稍有刺激，就可造成女性肝氣郁結(jié)，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
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肝氣郁結(jié)會引發(fā)焦慮抑郁
肝臟是人體重要的臟器，我們?nèi)粘Ｉ钪懈鞣N活動都與肝臟的疏泄功能有極大的關(guān)系。當(dāng)肝氣郁結(jié)時(shí)，會造成我們莫名的壓抑、憂慮，無法保證睡眠質(zhì)量，也會導(dǎo)致皮膚粗糙，臉色暗沉等癥狀出現(xiàn)。
解郁高手郁金
郁金的性味偏辛、苦歸肝、心、肺經(jīng)，具有活血止痛，行氣解郁，清心涼血，利膽退黃的功效?！侗静菥V目》中記載，郁金治血?dú)庑母雇?，產(chǎn)后敗血沖心欲死，失心顛狂蠱毒。
北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師 王國瑋
郁金具有活血化瘀、調(diào)理月經(jīng)的功效，對于月經(jīng)淋漓不盡、閉經(jīng)的女性都有一定的治療作用。此外，郁金還有緩解乳房脹痛的作用，乳腺增生和產(chǎn)后的女性都可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用郁金。
據(jù)現(xiàn)代藥理研究顯示,郁金能夠降低紅細(xì)胞的聚集性,提高紅細(xì)胞的變形能力及抗氧化免疫黏附能力,減少自由基對紅細(xì)胞膜的損傷。
在日常生活中，我們可以食用郁金香做食療方，疏肝理氣！
郁金的食療方
荷葉郁金燜雞肉
用料：新荷葉1張，郁金15克，雞肉250克。
制法：荷葉、郁金布包，塞入剖凈的雞腹內(nèi)，入鍋加水，以小火燜熟，早、晚溫?zé)崾秤谩?/span>
功用說明：荷葉解暑熱、散瘀血、芳香祛濕，郁金理氣活血、疏肝解郁，雞肉益氣補(bǔ)血，合為疏肝理氣，理氣活血。適用于氣滯血瘀型閉經(jīng)。
郁金黃芪飲
材料：茯苓12克，黃芪25克，郁金10克，茶葉6克。
做法：將茯苓、黃芪、郁金一起放入砂鍋里，加水800毫升，武火煮沸，文火煮20分鐘，去渣取汁，將汁倒入保溫杯里保溫;將茶葉放進(jìn)茶杯里，沖入適量的藥汁，蓋上蓋子燜3分鐘即可。
功效：利膽退黃，清心解郁，行氣化瘀。
注意事項(xiàng)
陰虛失血及無氣滯血瘀人群忌服郁金，孕婦慎服郁金。
