體質(zhì)是在先天遺傳和后天獲得因素作用下所形成的人類個(gè)體在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理活動(dòng)方面所固有的、相對(duì)穩(wěn)定的特性。
體質(zhì)與疾病之間有著密切的聯(lián)系，正常體質(zhì)表現(xiàn)為健康狀態(tài)，病理體質(zhì)表現(xiàn)為亞健康狀態(tài)。體質(zhì)決定健康狀況，人體之所以表現(xiàn)為亞健康狀態(tài)，是因?yàn)椴±眢w質(zhì)的存在，從健康到亞健康再到疾病的過渡，關(guān)鍵是體質(zhì)的改變。
疾病的發(fā)展過程首先是從生理體質(zhì)向病理體質(zhì)過渡，再向病證發(fā)展的動(dòng)態(tài)演變過程，亦即常常呈現(xiàn)出“正常體質(zhì)-病理體質(zhì)-病理證候”的動(dòng)態(tài)演變過程。
腎虛體質(zhì)是臨床最常見的病理體質(zhì)類型之一，與多種慢性疾病和老年性疾病密切相關(guān)。臨床上在“正常體質(zhì)-腎虛體質(zhì)-腎虛證候”這一動(dòng)態(tài)演變過程中，腎之功能的異常變化，會(huì)影響到多臟腑的功能活動(dòng)和體內(nèi)物質(zhì)代謝過程，并最終在代謝產(chǎn)物中體現(xiàn)出來。
那么人們是如何從正常體質(zhì)變?yōu)槟I虛體質(zhì)的呢？
首先，這與自身的生活習(xí)慣有關(guān)！
經(jīng)常憋尿的人容易出現(xiàn)腎虛。因?yàn)殚L時(shí)間的憋尿會(huì)對(duì)腎臟有一定的損害。排尿是人體將毒素排出體外的一個(gè)重要步驟，尿液里含有大量的毒素，如果長時(shí)間憋尿的話，就會(huì)造成膀胱內(nèi)的尿液出現(xiàn)回流現(xiàn)象，尿液里的細(xì)菌和毒素經(jīng)過輸尿管回流到腎臟，不僅會(huì)造成尿路和膀胱感染，而且還會(huì)對(duì)腎臟造成難以治愈的危害，時(shí)間長了，腎臟就會(huì)失去活力，出現(xiàn)腎虛的癥狀。
其次，腎虛與飲食習(xí)慣有關(guān)！
隨著生活水平的上升，人們隨處就能買到可口又刺激味蕾的食物，然而很多快消食物都會(huì)對(duì)腎臟造成損害，特別是一些飲料。在飲料中含有大量的糖、色素、添加劑等，這些都會(huì)從腎代謝，會(huì)對(duì)腎臟造成許多不必要的負(fù)擔(dān)。
最后，腎虛還與過頻的性生活有關(guān)！
中醫(yī)認(rèn)為腎是生發(fā)津液的臟器，如果晚上很晚才睡、房事過度，用于滋養(yǎng)的津液會(huì)比一般人少，而腎又要努力工作保持津液充足，時(shí)間長了，腎臟就很疲勞，長此以往，腎虛就是必然了。
那么如何將腎虛的體質(zhì)逆轉(zhuǎn)為正常的體質(zhì)呢？
這里我們常常說要補(bǔ)腎氣，但是究竟應(yīng)該如何進(jìn)補(bǔ)才最恰當(dāng)呢？人們最常用的補(bǔ)腎氣的藥就是人參，人參能夠補(bǔ)一切虛證，但是人參中具體又是哪種成分起到補(bǔ)腎虛的關(guān)鍵作用呢？研究發(fā)現(xiàn)，用人參后睪丸內(nèi)脫氧核糖核酸及蛋白質(zhì)的生物合成增加，附睪精子數(shù)多，活動(dòng)力旺盛。人參根和莖葉皂苷Rh2分別以30毫克／千克劑量，肌內(nèi)注射給藥，可明顯增加血漿中雌二醇的含量。
腎虛體質(zhì)之人，由于腎虛精衰，骨髓、腦髓虧虛不足，常常表現(xiàn)出骨骼痿軟、腰酸乏力、頭暈、記憶力下降等癥狀，成為多種慢性疾病和老年性疾病腎虛證候發(fā)生的內(nèi)在基礎(chǔ)。如果有上述的癥狀，應(yīng)當(dāng)及早調(diào)補(bǔ)腎虛。
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